Instinct 3, 45mm AMOLED, Tropic (ED)

Kövesd nyomon napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteket és még sok mást a csuklódról³.

Szerezz mélyebb betekintést általános egészségi állapotodba az alvás közbeni szívritmus-variabilitás segítségével.

Az Instinct 3 követi a szívritmusodat, így napközben és éjszaka is tájékozott maradhatsz³.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod

Kapsz egy áttekintést az alvásodról, regenerálódásodról, napi naptáradról, HRV állapotodról és még többről, amint felébredsz. Testre is szabhatod a jelentések témáját, megjelenített adatait és még többet.

Indíts egy 2 perces mérést a legfontosabb egészségi adatok rögzítéséhez, majd hozz létre egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat2.

TUDATOS LÉGZÉS

Indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés követéséhez.

Nézd meg, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Rögzítsd a napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a megfelelő folyadékpótlásra.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós korodhoz képest.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és mi az ideális időpontjuk és hosszuk.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztőóra finoman az optimális időpontban ébreszt.

Kövessd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet

Garmin Coach

Készülj eseményre, érj el mérföldkövet, vagy javíts a fittségeden a Garmin Coach edzéstervekkel futók és kerékpárosok számára.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceidet.

Nézd meg az aktuális fittségi szintedet, és kövesd a változásokat idővel, hogy célokat tűzhess ki, értékeld a fejlődést és még többet.

Lásd, hogyan viseled magad a jelenlegi magasság vagy hőség mellett egészségi adataid alapján.

Kövesd a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.

Tekintsd meg az egész heti napi javasolt edzéseket, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.

Tudd, mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz a következő intenzív edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.

Egy külön rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Professzionális teherautó-sofőrök számára olyan funkciókat kínál, amelyek elősegítik az egészséges életmódot és egyszerűsítik az úton töltött mindennapok feladatait.

Tekintsd meg egészségügyi és fitnesz adataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetés nélküli alkalmazásban.

Kétirányú szöveges üzenetküldéssel⁵ kommunikálhatsz a csuklódról.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, amikor kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal párosítva.

Gyorsan áthaladhatsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésben a részt vevő szolgáltatóknál.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy esemény történt, az óra helyzeted élő koordinátáival üzenetet küld⁶.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Barátaid és családod követhetik valós idejű helyzetedet⁶ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Tájékozódj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Kiváló helymeghatározási pontosság többsávos GPS-szel, miközben az akkumulátor üzemidejét optimalizálja.

Használd ezt a funkciót, hogy egyszerűen megoszd a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin készülékeivel.