Instinct 3. 45mm AMOLED, fekete, kék/Fekete szilikon szíjjal (Limited edition) (ED)

Kövesd a napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteket és egyéb adatokat a csuklódról³.

Mélyebb rálátást kapsz általános egészségedre a szívritmus-variabilitás figyelésével alvás közben.

Az Instinct 3 méri a pulzusodat, így napközben és éjszaka is mindig tájékozott maradhatsz³.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Ébredéskor áttekintést kapsz az alvásodról, regenerációd állapotáról, napi naptáradról, HRV-státuszról és még többről. Testreszabhatod a jelentések témáját, megjelenített adatait és egyebeket.

Indíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts egy jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben egyaránt².

Indíts egy légzőgyakorlat-tevékenységet a stressz és a légzés követéséhez.

Nézd meg, hogyan lélegzel napközben és éjjel.

Rögzítsd a napi folyadékfogyasztásodat, hogy emlékeztetőt kapj a hidratáltság fenntartására.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz képest.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikat, hogy lássad, hogyan segítik a testedet, valamint az ideális időt és időtartamot.

Ébredj frissebben. Az okos ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, és kapj mozgás- és táplálkozási tanácsokat.

A légzési variációk funkció közelebbről megmutatja az alvás közbeni légzési mintázat változásait. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy lehetséges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.⁴

Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást —, és nézd meg a jelentéseket arról, hogyan befolyásolják ezek az egészségedet a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd a jelentéseket a haladásod nyomon követéséhez egy Garmin Connect+ előfizetéssel.

Kövesd az edzéseket, többek között a kerékpározást, nyíltvízi úszást, erősítő edzéseket és még sok mást.

Készülj egy eseményre, érj el mérföldköveket vagy fejleszd a fittséged Garmin Coach edzéstervekkel futóknak és kerékpárosoknak.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Kövesd a mérsékelt és intenzív tevékenység perceket.

Tekintsd meg a jelenlegi edzettségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával, hogy célokat tűzhess ki és értékeld a fejlődést.

Lásd, hogyan viseled a jelenlegi magasságot vagy hőt az egészségügyi mérőszámaid alapján.

Kövesd a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.

Tekintsd meg az egész heti, napi javasolt edzéseidet, amelyek minden futás vagy kerékpár után alkalmazkodnak.

Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt a legutóbbi edzéseid alapján.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a csomag súlyának megadását.

Professzionális kamionsofőrök számára olyan funkciókat kínál, amelyek támogatják az egészséges életmódot és egyszerűsítik az út közbeni mindennapi feladatokat.

Lásd az egészségügyi és edzettségi adataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetésmentes alkalmazásban.

Kétirányú szöveges üzenetküldéssel⁵ kommunikálhatsz a csuklódról.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, amikor kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal párosítva van.

Gyorsan áthaladhatsz a pénztáraknál vagy tömegközlekedési kapuknál a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy esemény történt, az óra üzenetet küld az aktuális tartózkodási helyeddel⁶.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

A barátok és családtagok követhetik valós idejű helyzetedet⁶ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Tájékozódj a következő útvonaladon magasságmérővel, légnyomásmérővel és 3 tengelyes elektronikus iránytűvel.

Kiváló helymeghatározási pontosságot érhetsz el többsávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor élettartamát.

Használd ezt a funkciót a mentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztására barátok kompatibilis Garmin-eszközeivel.