fenix 8 47mm SOLAR Sapphire, karbonszürke DLC titanium, fekete/sötétszürke szilikon szíjjal (ED XD)

A VO2 max, az edzésterhelés és egyéb tényezők alapján ez a funkció segít felmérni, mennyire vagy képes hosszabb ideig tartó erőkifejtés fenntartására.

Becsült adatot kaphatsz arról, hogy milyen tempóra számíthatsz 5 km-en, 10 km-en, félmaratonon és maratonon.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pályán vagy távon.

Valós idejű információkat láthatsz a jelenlegi és közelgő emelkedőkről a letöltött útvonalakon.

Megkapod az egyenértékű futótempódat ugyanazzal az erőkifejtéssel sík terepen vagy emelkedőn.

Már ébredéskor egy készültségi pontszámot kapsz az alvás minősége³, a regeneráció, az edzésterhelés és további adatok alapján, így eldöntheted, hogy érdemes-e keményen edzeni — vagy inkább könnyebben venni a napot.

Szerezz áttekintést, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy.

Mérd a teljesítményed fejlett edzésmutatókkal, mint például a VO2 max, az edzésterhelés és még sok más.

Ez a funkció érzékeli a sportágváltásokat úszás, kerékpár és futás között multisport tevékenységek során — így a versenyre koncentrálhatsz, az óra pedig rögzíti a szakaszokat.

Mérd a képességedet a felfelé futásra, és értékeld a fejlődésedet az idő múlásával a VO2 max és az edzéstörténet alapján.

Tekintsd meg a teljes heti ajánlott edzésedet, amelyek minden futás vagy kerékpározás után alkalmazkodnak.

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagyobb erőkifejtés előtt az utolsó edzéseid alapján.

Készülj a következő versenyedre edzési tippekkel, személyre szabott napi ajánlott edzésekkel és egyéb információkkal.

Tekintsd meg a fontos futásmutatókat, mint a kadencia, lépéshossz, talajfogási idő és még sok más.

Készülj egy eseményre, érj el egy mérföldkövet, vagy javítsd a kondíciódat a Garmin Coach futás-, triatlon-, kerékpár- vagy erőnléti edzésterveivel. A kiválasztott tervek naponta alkalmazkodnak a teljesítményedhez, regenerációdhoz és egészségügyi adataidhoz a személyre szabott edzésekért.

Mérd az általános energiahatékonyságodat futás közben — hosszú távú futásmennyiség, lépéshossz és lépésszélesség-veszteség alapján, ami megmutatja, mennyit lassulsz, amikor a lábad talajt ér — amikor az órádat párosítod a HRM 600 pulzusmérővel (külön megvásárolható).

Jobban megértheted, milyen hatással vannak a futások a testedre, és javasolt heti maximális futótávolságot kapsz, hogy hatékonyan tudj edzeni anélkül, hogy túl sokat vállalnál.

Javítsd a futótechnikádat, és értsd meg, mennyit lassulsz, amikor a lábad talajt ér — ha párosítod az órát a HRM 600 pulzusmérővel (külön megvásárolható).

Használj előre betöltött tevékenységprofilokat, hogy adatokat és betekintést kapj aktív tevékenységeidről. Még csapatsportokat is követhetsz, például futballt, ütős sportokat és másokat.

A 40 méteres merülési minősítés és a szivárgásmentes fém gombok lehetővé teszik, hogy új mélységeket érj el, támogatva a légzőkészülékes és apnoe merülési tevékenységeket.

Kövess nyomon HIIT edzéseket, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyedi edzéseket.

Kövess animált edzéseket kardióhoz, erőhöz, jógához és pilateshez az óra képernyőjén.

Automatikusan követi a fel- és leszakadásokat, valamint azt is, mennyi időt töltesz a síelés közötti szakaszokban.

Mérd az edzés terhelését, ha párosítod az órát egy HRM-Pro™ Plus pulzusmérővel (külön megvásárolható).

Rögzítsd a megrajzolt hullámokat, az elért maximális sebességet, a megtett távolságot és még többet. Használd a Surfline Sessions™ technológiát a kamerával rögzített hullámok videózásához.

Kövesd nyomon az út részleteit speciális Grit® és Flow™ mérőszámokkal.

Egy dedikált rucking profil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

A hátizsák súlya figyelembe veszi a futás, túrázás és séta közbeni extra szállított súlyt.

Iratkozz fel az Outdoor Maps+-ra prémium térképtartalomért, mint például műholdképek és továbbfejlesztett domborzati térképek, amelyeket közvetlenül az órára tölthetsz le.

Hozzáférhetsz ezrekhez túraútvonalakból, és küldheted őket közvetlenül a kompatibilis eszközödre offline használatra a Garmin Connect+ előfizetéssel a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy az Outdoor Maps+-szal a Garmin Explore™ alkalmazásban. Elérhető kiválasztott területeken. Tudj meg többet

Kiemelkedő helymeghatározási pontosságot kapsz több sávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor-üzemidőt.

Navigálj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Navigálj egy gyors pillantással, és lásd a következő kereszteződés távolságát és az ösvény nevét.

Szerezz egy áttekintést kiválasztott POI ellenőrzőpontokról előre — például frissítőpontokról — verseny közben.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okoseszköz-alkalmazásban, vagy szinkronizálj kedvenc harmadik fél platformjaidról, és kapj fordulónkénti útmutatást.

Tekintsd meg a sípályaneveket és nehézségi besorolásokat több mint 2000 előre betöltött síterepen világszerte.

Előre betöltött, teljes színű CourseView térképeket kapsz több mint 43 000 golfpályáról világszerte.

Kapsz egy testre szabható áttekintést az alvásodról, edzéskilátásról, HRV állapotról, az időjárásról és egyebekről, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásszükségletről, a holnapi edzésről, az időjárásról és eseményekről.

Jobb rálátást kapsz az általános egészségedre, regenerációdra és edzésteljesítményedre, miközben alszol.

Kövesd a vér oxigén telítettségedet ébren vagy alvás közben, és ismerd meg, hogyan alkalmazkodsz a magassághoz⁶.

Kapj alvási pontszámot és személyre szabott tanácsokat az alvásigényedre vonatkozóan. Kövesd az alvási szakaszokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához³.

Az éjszakai légzésváltozások funkció közelebb hozza az egészséged pillanatképeit, segít megérteni a légzési minták eltolódásait alvás közben⁷. Ezek az eltolódások környezeti tényezőkhöz, alkoholfogyasztáshoz vagy potenciális alvászavarokhoz, például alvási apnoéhoz kapcsolódhatnak.

Csökkentsd a jet lag hatásait útmutatással a fényexpozícióra, az alvás ütemezésére és a testmozgásra vonatkozóan.

Keress változásokat az egészségügyi adataidban, amelyek további terhelést jelezhetnek a szervezeted számára, így időben észreveheted, ha eltérsz a megszokott tartományodtól. Ez a funkció jelenleg béta verzióban érhető el⁸.

Kövesd a tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időszakokat a mozgáshoz és a pihenéshez³.

Lásd, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Naplózz egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjjel.

Naplózd a napi folyadékbevitel mennyiségét, hogy emlékeztessen a megfelelő hidratáltságra.

Lásd, hogyan viseled a jelenlegi tengerszint feletti magasságot vagy a hőséget az egészségügyi mutatóid alapján.

Növeld a hajlékonyságodat és eredet új letölthető mobilitás edzésekkel, amelyek ingyenesen elérhetők a Garmin Connect™ alkalmazásban egy tevékenységprofil részeként.

Tekintsd meg az egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Kétirányú szöveges üzenetküldésre kommunikálhatsz a csuklódon⁹.

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket kaphatsz a sportórádra, ha párosítva van az iPhone^® vagy Android™ okostelefonoddal.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube^® Music fiókjaidról telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Haladj át a kasszákon vagy a tömegközlekedésen a részt vevő szolgáltatókkal.

Használd ezt a funkciót a mentett helyszínek, útvonalak és edzések egyszerű megosztására barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád olyan eseményt észlel, amely balesetre utal, az óra üzenetet küld az élő helyzeteddel¹⁰.

Kövesd akár 50 kedvenc részvényedet közvetlenül a csuklódról¹¹.

Adj hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított okostelefonodról.

Tekintsd meg, hogy a különböző beállítások és érzékelők hogyan hatnak a sportórád akkumulátor-üzemidejére.