fenix 8 47mm SOLAR Sapphire, karbonszürke DLC titanium, fekete/sötétszürke szilikon szíjjal (ED XD)

A VO2 max, az edzés terhelés és más tényezők alapján ez a funkció segít felmérni a képességedet a tartós erőkifejtés fenntartására.

Kapsz egy becslést a várható tempódra 5 km, 10 km, félmaraton és maraton távokra.

Készülj fel az előtted állóra az útvonaltervezővel. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy határidőket, megjegyzéseket, pihenőterveket, ellenőrzőpontokat és frissítőpontokat adj hozzá, hogy verseny közben nyomon tartsd a haladást.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pályán vagy távon.

Lásd a valós idejű információkat a jelenlegi és következő emelkedőidről a letöltött útvonalakon.

Tudd meg azonos erőkifejtés mellett a megfelelő egyenértékű futótempódat sík terepen vagy emelkedőn.

Már ébredéskor kapsz egy felkészültségi pontszámot az alvásminőség³, regenerálódás, edzés terhelés és egyebek alapján, így eldöntheted, érdemes-e ma keményen edzeni vagy inkább pihenni.

Szerezz betekintést, és tudd meg, hogy termelékenyen, csúcson vagy túlterhelten edzel-e.

Mérd a teljesítményedet fejlett edzésmutatókkal, mint például VO2 max, edzésterhelés és még sok más.

Ez a funkció érzékeli a sportágváltásokat úszás, kerékpár és futás között multisport tevékenységek során — így te a versenyre koncentrálhatsz, az óra pedig rögzíti a szakaszokat.

Mérd a képességedet az emelkedőn történő futásra, és értékeld a fejlődésedet az idő múlásával VO2 max és az edzéstörténeted alapján.

Tekintsd meg az egész hetedre vonatkozó napi javasolt edzéseket, amelyek minden futás vagy kerékpáros edzés után alkalmazkodnak.

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.

Készülj a következő versenyedre edzési tippekkel, személyre szabott napi javasolt edzésekkel és még többel.

Tekintsd meg a fontos futási mutatókat, mint lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és még sok más.

Érd el a céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, kerékpározáshoz, erőnléthez és fitneszhez; egyes tervek akár a teljesítményed és egészségügyi mutatóid alapján is alkalmazkodnak.

Mérd az általános energiahatékonyságodat futás közben — hosszú távú futásmennyiség, lépéshossz és lépéssebesség-csökkenés alapján, amely megmutatja, mennyit lassulsz, amikor a lábad a földre ér — ha az órát párosítod a HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Jobban megértheted, milyen hatással vannak a futásaid a testedre, és ajánlott heti maximális futótávolságot kaphatsz, hogy hatékonyan edzhess anélkül, hogy túl sokat vállalnál.

Javítsd a futótechnikádat, és értsd meg, mennyit lassulsz a talajfogáskor, ha az órát párosítod a HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Használj előre betöltött tevékenységprofilokat az aktív tevékenységeid adatainak és betekintéseinek megszerzéséhez. Kövesd akár csapatsportokat is, például labdarúgást, ütős sportokat és még többet.

A 40 méteres búvárminősítés és szivárgásmentes fém gombok lehetővé teszik, hogy új mélységeket érj el búvár- és apnoe-merülések támogatásával.

Kövesd HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.

Kövesd az animált edzéseket kardió, erőnlét, jóga és pilates esetén az óra képernyőjén.

Automatikusan követi a fel- és leszállásokat, valamint méri, mennyi időt töltesz az egyes lesiklások közötti időszakokban.

Mérd az edzés terhelését, ha párosítod az órát az HRM-Pro™ Plus pulzusmérővel (külön kapható).

Rögzítse a szörfölt hullámokat, a maximálisan elért sebességet, a megtett távolságot és egyebeket. Használd a Surfline Sessions™ technológiát, hogy videót rögzíts a hullámaidról egy Surfline^® kamerával.

Kövesd az út részleteit speciális Grit^® és Flow™ mérésekkel.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

A hátizsák súlya figyelembe veszi a többletsúlyt futás, túrázás és séták során.

Iratkozz fel az Outdoor Maps+ szolgáltatásra prémium térképtartalomért, mint például műholdképek és kiterjesztett topográfiai térképek, melyek közvetlenül letölthetők az órára.

Érj el több ezer ösvényt, és küldd őket közvetlenül a kompatibilis készülékedre offline használatra a Garmin Connect+ előfizetéssel a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy az Outdoor Maps+ előfizetéssel a Garmin Explore™ alkalmazásban. Elérhető kiválasztott területeken. Tudj meg többet

Kiemelkedő helymeghatározási pontosságot kapsz többsávos GPS-szel, miközben optimalizálod az akkumulátor üzemidőt.

Tájékozódj a következő ösvényeden magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Tölts le TopoActive térképeket a világ körül Wi‑Fi® csatlakozással. Könnyedén töltsd fel és frissítsd a térképeket számítógép használata nélkül.

Navigálj egy gyors pillantással, és lásd a távolságot a következő kereszteződésig és az ösvény nevét.

Kapj gyors áttekintést a kiválasztott POI ellenőrzőpontokról előre — például frissítőállomásokról — egy verseny közben.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okoseszköz-alkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc harmadik fél platformjaidról és kapj fordulóról fordulóra navigációt.

Tekintsd meg a pályaneveket és nehézségi besorolásokat több mint 2000 előre feltöltött síparadicsomban világszerte.

Szerezz előre feltöltött, teljes színű CourseView térképeket több mint 43 000 golfpályáról világszerte.

Kapsz egy testreszabható áttekintést az alvásról, edzéskilátásról, HRV állapotról, időjárásról és még sok másról, amint felkelsz.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásszükségről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Jobb rálátást kapsz az általános egészségedre, regenerálódásra és edzésteljesítményedre, miközben alszol.

Ez a sportóra folyamatosan mintázza a pulzusodat³, hogy segítsen felmérni, mennyire dolgozol keményen a tevékenységek során.

Az EKG alkalmazás érzékelőket használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek a szívverésedet vezérlik. Elemezve képes észlelni egy szabálytalan szívritmus, a pitvarfibrilláció jelenlétét vagy a normál sinus ritmust.⁵

Kövesd a vér oxigén-szaturációdat ébrenlét és alvás közben, és tudd meg, hogyan alkalmazkodsz a magassághoz⁶.

Kapj alváspontszámot és személyre szabott tanácsokat arról, mennyi alvásra van szükséged. Kövesd az alvásfázisokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához³.

Az egészséged közelebbi vizsgálatához a légzésvariációk funkció segít megérteni a légzésmintáid eltolódásait alvás közben⁷. Ezek az eltolódások környezeti hatásokhoz, alkoholfogyasztáshoz vagy potenciális alvásrendellenességekhez — például alvási apnoéhoz — kapcsolódhatnak.

Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és a makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd meg a jelentéseket a haladásod követéséhez a céljaid felé egy Garmin Connect+ előfizetéssel.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundijaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és ellenőrizd a javasolt időtartamot és időpontot.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait útmutatással a fénynek való kitettségre, az alvásrendre és a testmozgásra vonatkozóan.

Figyeld az egészségügyi adataid változásait, amelyek extra terhelést jelezhetnek a tested számára, így tudhatod, mikor térsz el a szokásos tartományodtól.

Kövesd a tested energiaszintjeit, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a tevékenységre és pihenésre³.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Rögzíts egy 2 perces munkamenetet a fontos egészségügyi adatok felvételéhez, majd generálj egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Lásd, hogyan lélegzel egész nap és éjszaka.

Rögzítsd a napi folyadékfogyasztásodat emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Lásd, mennyire alkalmazkodsz a jelenlegi tengerszint feletti magassághoz vagy hőhöz az egészségügyi mutatóid alapján.

Kövesd és rögzítsd a menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, hogy edzés- és táplálkozási útmutatást kapj.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy a legoptimálisabb időpontban ébresszen fel.

Növeld a rugalmasságod és erőnléted új, letölthető mobilitás edzésekkel, amelyek ingyenesen elérhetők a Garmin Connect™ alkalmazásban és egy tevékenységprofilban.

Tekintsd meg az egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok mást.

Kommunikálj kétirányú szöveges üzenetküldéssel⁸ a csuklódról.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket a sportórádon, amikor párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Maradj naprakész WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvass, válaszolj és reagálj üzeneteidre közvetlenül az óráról¹¹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Suhanj át a fizetési sorokon vagy tömegközlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatókkal.

Használd ezt a funkciót a mentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztására barátaid kompatibilis Garmin készülékeivel.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy történt egy esemény, az óra üzenetet küld az élő helyzeteddel⁹.

Kövesd nyomon akár 50 kedvenc részvényedet¹⁰ — közvetlenül a csuklódról.

Élő adatok, menetrendek és állások 15 különböző sportliga esetén, amikor párosítva van az okostelefonoddal.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított okostelefonodról.

Lásd, hogyan befolyásolják a különböző beállítások és szenzorok az óra akkumulátor-üzemidejét.