fenix 8 47mm SOLAR Sapphire, karbonszürke DLC titanium, fekete/sötétszürke szilikon szíjjal (ED XD)

A VO2 max, az edzés terhelései és egyéb tényezők alapján ez a funkció segít felmérni, mennyire képes vagy hosszabb ideig tartó erőkifejtésre.

Becslést kaphatsz arról, milyen lehetne a tempód 5 km-en, 10 km-en, félmaratonon és maratonon.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóirányítással egy kiválasztott pályára vagy távra.

Valós idejű információkat láthatsz a jelenlegi és közelgő emelkedőidről a letöltött útvonalakon.

Tudd meg az ekvivalens futótempódat ugyanolyan erőkifejtés mellett sík terepen vagy emelkedés közben.

Már az ébredés pillanatától felkészültségi pontszámot kapsz, amely az alvásminőség³, a regeneráció, az edzés terhelése és más tényezők alapján számolódik, így eldöntheted, hogy érdemes-e keményen edzeni vagy inkább pihenni.

Szerezz betekintést, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelve vagy-e.

Mérd teljesítményed fejlett edzésmutatókkal, mint a VO2 max, az edzés terhelése és mások.

Ez a funkció észleli a sportágváltásokat úszás, kerékpár és futás között több sportágat magában foglaló tevékenységek során — így te a versenyre koncentrálhatsz, az óra pedig rögzíti a szakaszidőket.

Mérd a futás közbeni emelkedőn való képességedet, és értékeld előrehaladásodat az idő során VO2 max és edzéstörténet alapján.

Tekintsd meg a heti ajánlott edzéseidet, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.

Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt a legutóbbi edzéseid alapján.

Készülj a következő versenyedre edzési tippekkel, személyre szabott napi ajánlott edzésekkel és egyéb támogatásokkal.

Tekintsd meg a fontos futási mutatókat, például lépésszámot, lépéshosszt, talajjal való érintkezési időt és még sok mást.

Edzz egy eseményre, érj el mérföldkövet vagy javítsd fittséged a Garmin Coach futásra, triatlonra, kerékpárra vagy erőnlétre szóló edzésterveivel. A kiválasztott tervek naponta alkalmazkodnak, személyre szabott edzéseket kínálva a teljesítményed, regenerációd és egészségmutatóid alapján.

Mérd az általános energiahatékonyságodat futás közben — hosszú távú futási volumen, lépéshossz és lépéssebesség-veszteség alapján, amely megmutatja, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajt éri — ha az órádat az HRM 600 pulzusmérővel párosítod (külön kapható).

Jobban megértheted, milyen hatással van minden futás a testedre, és ajánlott heti maximális kilométert kaphatsz, hogy hatékonyan edzhess anélkül, hogy túl sokat vállalnál.

Javítsd futótechnikádat, és tudd meg, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajhoz ér, ha az órádat az HRM 600 pulzusmérővel párosítod (külön kapható).

Használj előre feltöltött aktivitásprofilokat, hogy adatokat és betekintést kapj aktív tevékenységeidről. Még csapatsportokat is követhetsz, például futballt, ütős sportokat és egyebeket.

A 40 méteres búvárminősítés és a szivárgásmentes fém gombok lehetővé teszik, hogy új mélységeket érj el, támogatva a búvár- és apnea tevékenységeket.

Kövesd HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.

Kövess animált edzéseket kardióhoz, erőnléthez, jógához és pilateshez az óra kijelzőjén.

Mérd az edzés terhelését, amikor párosítva van egy HRM‑Pro™ Plus pulzusmérővel (külön kapható).

Rögzítsd a meglovagolt hullámokat, az elért csúcsebbe, a megtett távolságot és még sok mást. Használd a Surfline Sessions™ technológiát videók rögzítésére a meglovagolt hullámokról egy Surfline® kamerával.

Kövesd az útvonalad részleteit speciális Grit® és Flow™ mérésekkel.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

A csomagsúly figyelembe veszi az extra hordozott súlyt futás, túrázás és sétálás közben.

Iratkozz fel az Outdoor Maps+ szolgáltatásra prémium térképi tartalomért, például műholdképekért és bővített domborzati térképekért, melyek közvetlenül letölthetők az órádra.

Érj el több ezer ösvényt, és küldd át őket közvetlenül a kompatibilis készülékedre offline használathoz a Garmin Connect+ előfizetéssel a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy az Outdoor Maps+ előfizetéssel a Garmin Explore™ alkalmazásban. Egyes területeken érhető el. Tudj meg többet

Kiváló helymeghatározási pontosság többsávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor-üzemidőt.

Tájékozódj a következő túrádon magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Navigálj egy pillantással, és lásd a távolságot a következő kereszteződésig és az ösvény nevét.

Szerezz áttekintő információt a kiválasztott POI ellenőrzőpontokról előre — például frissítőpontokról — egy verseny során.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ mobilalkalmazásban, vagy szinkronizálj kedvenc harmadik fél platformjaidról, és kapj lépésről lépésre navigációt.

Tekintsd meg a pályaneveket és nehézségi besorolásokat több mint 2 000 előre telepített síközpont esetében világszerte.

Szerezz előre feltöltött, teljes színű CourseView térképeket több mint 43 000 golfpályáról világszerte.

Kapj testreszabható áttekintést az alvásodról, az edzés kilátásairól, a HRV állapotodról, az időjárásról és egyebekről, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Jobb képet kaphatsz az általános egészségi állapotodról, regenerációdról és edzés teljesítményedről, miközben alszol.

Ez a sportóra folyamatosan mintázza a pulzusodat³, hogy segítse az aktivitások közbeni terhelésed felmérését.

Az EKG alkalmazás érzékelőket használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek a szívverést irányítják. Elemzi a mérést a pitvarfibrilláció (AFib) vagy a normál szinuszritmus jeleinek kimutatására.⁵

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét és alvás közben, és tudd meg, hogyan alkalmazkodsz a magassághoz⁶.

Kapj alvás pontszámot és személyre szabott coachingot az alvásigényedre vonatkozóan. Kövesd az alvásfázisokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához³.

Az egészséged mélyebb megértéséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni a légzésmintáidban bekövetkező eltolódásokat alvás közben⁷. Ezek az eltolódások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, és ellenőrizd az ajánlott időtartamot és időpontot.

Segít minimalizálni az időzóna-eltolódás hatásait útmutatással a fénynek való kitettségre, az alvásrendre és a mozgásra vonatkozóan.

Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és a pihenésre³.

Lásd, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Naplózz egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Lásd, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

Naplózd a napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a megfelelő hidratáltság fenntartására.

Lásd, hogyan viseled a jelenlegi magasságot vagy hőmérsékletet az egészségügyi mutatóid alapján.

Kövess és naplózd a menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, hogy edzési és táplálkozási útmutatást kapj.

Ébredj frissebben. Az okos ébresztő finoman rezeg, hogy a legoptimálisabb időben ébresszen.

Növeld a rugalmasságodat és erődet az új letölthető mobilitás edzésekkel, amelyek ingyenesen elérhetők a Garmin Connect™ alkalmazásban és aktivitásprofilként.

Tekintsd meg egészségi és fitnesz adataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok mást.

Kommunikálj kétirányú szöveges üzenetküldéssel⁸ a csuklódról.

Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket a sportórádra, amikor az iPhone® vagy Android™ okostelefonnal párosítva van.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Gyorsan haladj a pénztárnál vagy a közlekedési rendszereknél a részt vevő szolgáltatókkal.

Használd ezt a funkciót, hogy könnyen megoszd a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin készülékeivel.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy incidens történt, az óra üzenetet küld élő helyzeteddel⁹.

Kövesd akár 50 kedvenc részvényedet¹⁰ — közvetlenül a csuklódról.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított okostelefonodról.

Tekintsd meg, hogyan befolyásolják a különböző beállítások és érzékelők az óra akkumulátor-üzemidejét.