fenix 8 43mm AMOLED, ezüst, fehér szilikon szíjjal (ED)

A VO2 max, az edzésterhelés és egyéb tényezők alapján ez a funkció segít felmérni a tartós terhelés fenntartására való képességedet. hosszabb ideig tartó erőkifejtés fenntartására.

Kapsz egy becslést arról, milyen lehet a tempód 5 km, 10 km, félmaraton és maraton távon.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pálya vagy táv esetén.

Valós idejű információkat láthatsz a jelenlegi és közelgő emelkedőidről a letöltött útvonalakon. valós idejű információk

Kapd meg az egyenértékű futótempódat ugyanazzal az erőkifejtéssel lapos terepen és emelkedőn egyaránt.

Már az ébredéstől kezdve kapsz egy készültségi pontszámot az alvásminőség², a regeneráció, az edzésterhelés és egyéb tényezők alapján, így eldöntheted, hogy aznap érdemes-e keményen edzeni — vagy inkább pihenni.

Szerezz áttekintést, és tudd meg, hogy edzésed termékeny, csúcsponti vagy túlterhelt-e.

Mérd fel a teljesítményed fejlett edzésmutatókkal, mint a VO2 max, edzésterhelés és még sok más.

Ez a funkció észleli az sportágváltásokat úszás, kerékpár és futás között többsportos tevékenységek során — így te a versenyre koncentrálhatsz, az óra pedig rögzíti a szakaszidőket.

Mérd fel a felfelé futásra való képességedet, és értékeld a fejlődésedet az idő múlásával a VO2 max és az edzéstörténeted alapján.

Tekintsd át az egész heti napi ajánlott edzéseidet, amelyek minden futás vagy kerékpározás után alkalmazkodnak.

Tudd meg, mennyi időre van szükséged a regenerációhoz a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.

Készülj a következő versenyedre edzési tippekkel, személyre szabott napi ajánlott edzésekkel és egyebekkel.

Tekintsd meg a legfontosabb futásadatokat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajfogási idő és még sok más.

Edz egy eseményre, érj el mérföldkövet vagy javítsd a kondíciód a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, triatlonhoz, kerékpározáshoz vagy erősítéshez. A kiválasztott tervek napi szinten alkalmazkodnak, személyre szabott edzéseket kínálva a teljesítményed, regenerációd és egészségügyi mutatóid alapján.

Mérd a teljes energiahatékonyságodat futás közben — a hosszú távú futásmennyiség, a lépéshossz és a lépésszélesség-csökkenés alapján, amely megmutatja, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajra ér — ha az órádat párosítod a HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Jobban megértheted, milyen hatással van a testedre minden futás, és ajánlott heti maximális kilométert kapsz, hogy hatékonyan edzhess anélkül, hogy túl sokat vállalnál.

Javítsd futótechnikádat, és tudd meg, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajra ér — ha az órádat párosítod a HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Használd az előre betöltött aktivitásprofilokat adatok és betekintés megszerzéséhez aktív tevékenységeidről. Még csapatsportokat is nyomon követhetsz, mint a futball, ütős sportok és mások.

A 40 méteres merülési minősítés és a szivárgásmentes fémgombok lehetővé teszik, hogy új mélységeket érj el, támogatva a palackos és a szabadmerüléses tevékenységeket.

Kövesd a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.

Kövesd az animált edzéseket kardióhoz, erősítéshez, jógához és pilateshez közvetlenül az óra képernyőjén.

Automatikusan követi a fel- és leszállásokat, valamint hogy mennyi időt töltesz a futamok között.

Mérd az edzésterhelést, ha az órát párosítod egy HRM‑Pro™ Plus pulzusmérővel (külön kapható).

Rögzítsd a megcsúszott hullámokat, elért maximális sebességet, megtett távolságot és még többet. Használd a Surfline Sessions™ technológiát hullámok videofelvételére, amelyeket egy Surfline^® kamera előtt rögzítenek.

Kövesd az útvonalad részleteit speciális Grit^® és Flow™ mérésekkel.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

A hátizsák súlya figyelembe veszi a futás, túrázás és séta közbeni extra súlyt.

Iratkozz fel az Outdoor Maps+-ra a prémium térképes tartalomért, például műholdképekért és fejlett domborzati térképekért, amelyek közvetlenül letölthetők a sportórádra.

Szerezzen hozzáférést ezernyi ösvényhez, és küldd át őket közvetlenül a kompatibilis eszközödre offline használathoz a Garmin Connect™ alkalmazás Garmin Connect+ előfizetésével vagy a Garmin Explore™ alkalmazásban elérhető Outdoor Maps+-zal. Kiválasztott területeken elérhető. Tudj meg többet

Kiváló helymeghatározási pontosságot kapj többsávos GPS-szel, miközben optimalizálod az akkumulátor élettartamát.

Tájékozódj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Tölts le TopoActive térképeket a világ minden tájáról Wi‑Fi® kapcsolaton keresztül. Könnyedén töltsd fel és frissítsd a térképeket számítógép használata nélkül.

Tájékozódj egy pillantással, és lásd a távolságot a következő útelágazásig és az ösvény nevét.

Szerezz áttekintő információt a kiválasztott POI ellenőrzőpontokról előre — például frissítőpontokról — a verseny során.

Készíts vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okoseszköz-alkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc harmadik féltől származó platformjaidról, és kapj lépésről lépésre szóló útbaigazítást.

Tekintsd meg a pályaneveket és nehézségi besorolásokat több mint 2000 előre betöltött síközpont esetében világszerte.

Szerezz előre betöltött, teljes színes CourseView térképeket több mint 43 000 golfpályáról világszerte.

Kapsz egy testreszabható áttekintést az alvásodról, az edzési kilátásokról, HRV-állapotról, az időjárásról és még sok másról, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt emlékeztetővel az alvásszükségletedről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Jobb rálátást nyersz az általános egészségi állapotodra, regenerációdra és edzésteljesítményedre miközben alszol.

Ez a sportóra folyamatosan mintázza a pulzusodat², hogy segítsen felmérni, mennyire dolgozol keményen tevékenységek során.

Az EKG alkalmazás IIa osztályú orvostechnikai eszköz az EU orvostechnikai rendelete (MDR) (EU) 2017/745 szerint. Az EKG alkalmazás képes egy I-es elvezetésnek megfelelő EKG rögzítésére és a pitvarfibrilláció vagy a normális sinus ritmus jelenlétének kimutatására. Az EKG alkalmazás kizárólag 22 éves vagy annál idősebb felnőttek számára készült. Mindig kövesd a használati utasításokat. Az EKG alkalmazás nem érhető el minden régióban, és csak bizonyos Garmin okosórákon érhető el, valamint a Garmin Connect mobilalkalmazás és az óra szoftverének legfrissebb verziója szükséges. Lásd a Garmin.com/ECG oldalt a rendelkezésre állásért és a teljes használati utasításért.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét és alvás közben, és tudd meg, hogyan alkalmazkodsz a magassághoz⁵.

Kapj alváspontszámot és személyre szabott tanácsadást arról, mennyi alvásra van szükséged. Kövesd az alvásfázisokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához².

Az egészséged mélyebb megértéséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési minták változásait⁶. Ezek a változások kapcsolódhatnak környezeti tényezőkhöz, alkoholfogyasztáshoz vagy potenciális alvászavarokhoz, például alvási apnoéhoz.

Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan befolyásolják ezek az egészséged a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a rövid alvásokat hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és ellenőrizd a javasolt időpontot és időtartamot, amelyet ajánlott tartaniuk.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait útmutatással a fénynek való kitettségről, az alvásütemezésről és a testmozgásról.

Kövesd a tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgáshoz és a pihenéshez².

Lásd, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Jegyezz le egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Naplózd a napi folyadékbevitel-edet, hogy emlékeztessen a hidratáltság fenntartására.

Lásd, hogyan viseled a jelenlegi tengerszint feletti magasságot vagy hőséget az egészségügyi mutatóid alapján.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel javított menstruációs előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket kaphatsz⁹.

Ébredj frissen. Az okos ébresztő finoman rezeg, hogy az optimális időpontban ébresszen.

Növeld a hajlékonyságodat és erődet az új letölthető mobilitás edzésekkel, melyek ingyenesen elérhetők a Garmin Connect™ alkalmazásban és aktivitásprofilként.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Kétirányú szöveges üzenetküldéssel kommunikálhatsz⁷ a csuklódról.

E-maileket, SMS-eket és értesítéseket fogadhatsz a sportórádon, ha párosítva van iPhone^® vagy Android™ okostelefonoddal.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube^® Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Egyszerűen haladj a fizetősorokon vagy tömegközlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatóknál.

Használd ezt a funkciót a mentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztásához barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád érzékeli, hogy esemény történt, az óra üzenetet küld az élő helyzetedről⁸.

Kövesd nyomon akár 50 kedvenc részvényedet¹⁰ — közvetlenül a csuklódról.

Adj hozzá órafelületeket, adatmezőket és appokat a párosított okostelefonodról.

Lásd, hogyan befolyásolják a különböző beállítások és érzékelők az óra akkumulátor-élettartamát.