fenix 8 47mm SOLAR Sapphire, titanium, neonsárga/grafit szilikon szíjjal (ED XD)

A VO2 max, az edzésterhelés és egyéb tényezők alapján ez a funkció segít felmérni a képességedet a hosszabb ideig tartó erőkifejtés fenntartására.

Kapj egy becslést arról, milyen lehet a tempód 5K-ra, 10K-ra, félmaratonra és maratonra.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pálya vagy táv esetén.

Nézd meg a letöltött útvonalakon a jelenlegi és a közelgő emelkedők valós idejű adatait.

Tudd meg az egyenértékű futótempódat ugyanazzal az erőkifejtéssel sík terepen vagy emelkedőn.

Ébredéstől kezdve kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőséged³, regenerációd, edzés terhelésed és más adatok alapján, így eldöntheted, hogy érdemes-e keményen edzeni — vagy inkább pihenni.

Szerezz áttekintést, és tudd meg, hogy termékenyen edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy.

Mérd teljesítményedet fejlett edzésmutatókkal, mint például a VO2 max, az edzésterhelés és mások.

Ez a funkció felismeri a sportágváltásokat az úszás, kerékpár és futás között többsportos tevékenységekben — így a versenyre koncentrálhatsz, az órád pedig rögzíti a szakaszokat.

Mérd a képességedet a felfelé futásra, és értékeld a fejlődésedet idővel a VO2 max és az edzéstörténet alapján.

Tekintsd meg az egész heti napi javasolt edzéseidet, amelyek minden futás vagy kerékpározás után alkalmazkodnak.

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy megterhelésű edzés előtt a legutóbbi edzésed alapján.

Készülj a következő versenyedre edzési tippekkel, személyre szabott napi javasolt edzésekkel és egyebekkel.

Tekintsd meg a fontos futóadatokat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és egyéb mutatók.

Edzz egy eseményre, érj el egy mérföldkövet vagy javítsd a fittségedet a Garmin Coach futó-, triatlon-, kerékpár- vagy erőnléti edzésterveivel. A kiválasztott tervek naponta alkalmazkodnak a teljesítményedhez, regenerációdhoz és egészségmutatóidhoz, hogy személyre szabott edzéseket biztosítsanak.

Mérd az energiakihasználásodat futás közben — hosszú távú futásmennyiség, lépéshossz és lépéssebesség-csökkenés alapján, amely megmutatja, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajra ér — ha az órádat párosítod a HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Jobban megértheted, milyen hatással van a testedre minden futás, és ajánlott heti maximális kilométert kaphatsz, hogy hatékonyan edzhess anélkül, hogy túl sokat vállalnál.

Javítsd a futótechnikádat, és értsd meg, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajra ér, ha az órádat párosítod a HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Használj előre betöltött aktivitásprofilokat, hogy adatokat és betekintést kapj a tevékenységeidről. Még csapatsportokat is nyomon követhetsz, például futballt, ütős sportokat és egyebeket.

A 40 méteres búvárminősítés és a szivárgásmentes fém gombok lehetővé teszik, hogy új mélységekbe merülj, támogatva a légzőkészülékes (scuba) és az apnea merüléseket.

Kövessd nyomon a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP-, EMOM-, Tabata- vagy egyéni edzéseket.

Kövess animált edzéseket kardió, erőnlét, jóga és pilates gyakorlatokhoz az óra kijelzőjén.

Automatikusan követi a fel- és lejtmeneteket, valamint azt, mennyi időt töltesz a lesiklások közötti időszakban.

Mérd az edzésterhelést, ha párosítva van egy HRM‑Pro™ Plus pulzusmérővel (külön kapható).

Rögzítsd a megszörfölt hullámok számát, a elért maximális sebességet, megtett távolságot és egyebeket. Használd a Surfline Sessions™ technológiát, hogy felvételeket rögzíts a Surfline^® kamerával.

Kövesd a kerékpározás részleteit szakosodott Grit^® és Flow™ mérésekkel.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

A hátizsáksúly figyelembe veszi a plusz hordozott súlyt futás, túrázás és séta közben.

Iratkozz fel az Outdoor Maps+-ra prémium térképes tartalomért, például műholdképekért és kiterjesztett topográfiai térképekért, melyek közvetlenül letölthetők az órára.

Hozzáférhetsz több ezer trailhez, és elküldheted őket közvetlenül a kompatibilis készülékedre offline használathoz a Garmin Connect+ előfizetéssel a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy az Outdoor Maps+-szal a Garmin Explore™ alkalmazásban. Kiválasztott területeken érhető el. Tudj meg többet

Kiváló helymeghatározási pontosság többsávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor üzemidejét.

Tájékozódj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Navigálj egy gyors pillantással, és lásd a távolságot a következő kereszteződésig és az útvonal nevét.

Szerezz áttekintést a kiválasztott POI ellenőrzőpontokról előre — például frissítőpontokról — verseny közben.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okoseszköz-alkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc harmadik fél platformjaidról és kapj kanyarról kanyarra navigációt.

Tekintsd meg a pályaneveket és a nehézségi besorolásokat több mint 2 000 előre betöltött síparadicsom esetében világszerte.

Szerezz előre betöltött, teljes színű CourseView térképeket több mint 43 000 golfpályához világszerte.

Kapj egy testre szabható áttekintést az alvásodról, edzéskilátásról, HRV állapotról, időjárásról és egyebekről, amint felkelsz.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és a teendőkről.

Szerezz jobb rálátást az általános egészségedre, regenerációdra és edzésteljesítményedre alvás közben.

Ez a sportóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat³, hogy segítsen felmérni, mennyire dolgozol meg a tevékenységek közben.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét vagy alvás közben, és tudd meg, hogyan alkalmazkodol a magassághoz⁶.

Kapj alváspontszámot és személyre szabott tanácsokat az alvásszükségletedről. Kövesd az alvásfázisokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához³.

A légzésváltozások funkció közelebb visz az egészséged megértéséhez, segít megérteni az alvás közbeni légzési minták eltolódásait⁷. Ezek összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy lehetséges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait fénynaprakészség, alvásrend és mozgásra vonatkozó útmutatásokkal.

Keresd az egészségügyi adataid változásait, amelyek extra terhelést jelezhetnek a szervezeted számára, így tudod, ha eltérsz a szokásos tartományodtól. Ez a funkció jelenleg béta verzióban érhető el⁸.

Követsd a tested energia szintjeit, hogy megtaláld a legjobb időszakokat a mozgáshoz és a pihenéshez³.

Lásd, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

Naplózd a napi folyadékbeviteledet emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Lásd, hogyan viseled a jelenlegi tengerszint feletti magasságot vagy hőt a egészségmutatóid alapján.

Növeld a rugalmasságodat és az erődet az új letölthető mobilitás edzésekkel, amelyek ingyenesen elérhetők a Garmin Connect™ alkalmazásban és egy aktivitásprofilon.

Tekintsd meg az egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok mást.

Kétirányú szöveges üzenetküldés az óráról a csuklódon⁹.

Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádra, ha párosítva van az iPhone^® vagy Android™ okostelefonoddal.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube^® Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Használd ezt a funkciót, hogy könnyen megoszd a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin készülékeivel.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád úgy érzékeli, hogy esemény történt, az óra üzenetet küld a valós helyzeteddel¹⁰.

Kövess akár 50 kedvenc részvényt közvetlenül a csuklódról¹¹.

Adj hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított okostelefonodról.