fenix 8 51mm SOLAR Sapphire, titanium, neonsárga/grafit szilikon szíjjal (ED XD)

A VO2 max, az edzésterhelés és egyéb tényezők alapján ez a funkció segít felmérni, mennyire vagy képes hosszabb ideig tartó erőfeszítést fenntartani.

Kapsz egy becslést arról, milyen tempóra számíthatsz 5 km-re, 10 km-re, félmaratonra és maratonra.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Tekints meg valós idejű információkat az aktuális és a közelgő emelkedőidről a letöltött útvonalakon.

Tudd meg az egyenértékű futótempódat ugyanakkora erőkifejtéssel sík terepen vagy emelkedőn.

Már ébredéskor kapj egy felkészültségi pontszámot, amely az alvásminőség³, a regeneráció, az edzésterhelés és egyéb tényezők alapján segít eldönteni, hogy jó nap-e kemény edzésre — vagy inkább pihenj.

Szerezz betekintést, és tudd meg, hogy eredményesen, a csúcson vagy túlterhelten edzel-e.

Mérd teljesítményedet fejlett edzésmutatókkal, mint a VO2 max, az edzésterhelés és egyéb adatok.

Ez a funkció érzékeli a sportágváltásokat úszás, kerékpár és futás között multisport tevékenységek során — így te a versenyre koncentrálhatsz, az óra pedig automatikusan rögzíti a szakaszokat.

Mérd a hegyre futás képességedet, és értékeld a fejlődésedet az idő múlásával a VO2 max és az edzéstörténet alapján.

Tekintsd meg az egész heti napi ajánlott edzésjavaslataidat, amelyek minden futás vagy kerékpározás után alkalmazkodnak.

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt a legfrissebb edzéseid alapján.

Készülj a következő versenyedre edzési tippekkel, személyre szabott napi ajánlott edzésekkel és egyebekkel.

Tekintsd meg a fontos futóadatokat, mint a kadencia, lépéshossz, talajjal való érintkezési idő és mások.

Edzz egy eseményre, érj el egy mérföldkövet vagy fejleszd a kondíciódat a Garmin Coach futás, triatlon, kerékpár vagy erőnléti edzésterveivel. A kiválasztott tervek napi szinten alkalmazkodnak a teljesítményedhez, regenerációdhoz és egészségügyi adataidhoz.

Mérd az összenergia-hatékonyságodat futás közben — a hosszú távú futásmennyiség, a lépéshossz és a lépéssebesség-csökkenés alapján, ami megmutatja, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajra ér — amikor az órádat párosítod a HRM 600 pulzusmérővel (külön megvásárolható).

Jobban megérted, milyen hatással vannak az egyes futások a testedre, és kapsz ajánlott heti maximális futóteljesítményt, hogy hatékonyan edzhess anélkül, hogy túl sokat vállalnál.

Fejleszd futótechnikádat, és értsd meg, mennyit lassulsz a talajra éréskor, amikor az órádat a HRM 600 pulzusmérővel párosítod (külön megvásárolható).

Használj előre betöltött tevékenységprofilokat az aktív tevékenységeidből származó adatok és betekintések megszerzéséhez. Még csapatsportokat is követhetsz, mint a futball, ütős sportok és mások.

A 40 méteres búvárminősítés és a szivárgásmentes fémgombok lehetővé teszik, hogy új mélységeket érj el, támogatva a búvárkodás és a szabadtüdős merülés tevékenységeit.

Kövess nyomon HIIT edzéseket, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.

Kövess animált edzéseket kardióhoz, erőnléthez, jógához és pilateshez az óra képernyőjén.

Automatikusan kövesse a fel- és lemeneteket, valamint azt is, mennyi időt töltesz a síelések között.

Mérd az edzés terhelését, amikor párosítod az órát egy HRM-Pro™ Plus pulzusmérővel (külön megvásárolható).

Rögzítsd a megfogott hullámokat, a maximális elért sebességet, megtett távolságot és egyebeket. Használd a Surfline Sessions™ technológiát, hogy rögzíts videót az általad meglovagolt hullámokról egy Surfline^® kamerával.

Kövesd a terep részleteit specializált Grit^® és Flow™ mérésekkel.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

A csomagsúly figyelembe veszi a futás, túrázás és séta közben hordott többletsúlyt.

Iratkozz fel az Outdoor Maps+ szolgáltatásra prémium térképtartalomért, például műholdképekért és továbbfejlesztett domborzati térképekért, melyeket közvetlenül a sportórádra tölthetsz le.

Férj hozzá több ezer útvonalhoz, és küldd őket közvetlenül a kompatibilis készülékedre offline használatra egy előfizetéssel a Garmin Connect+ szolgáltatásra a Garmin Connect™ alkalmazásban, vagy az Outdoor Maps+ szolgáltatásra a Garmin Explore™ alkalmazásban. Egyes területeken elérhető. Tudj meg többet

Kiváló helymeghatározási pontosság több sávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor élettartamát.

Tájékozódj a következő útvonaladon magasságmérővel, légnyomásmérővel és 3 tengelyes elektronikus iránytűvel.

Tölts le TopoActive térképeket a világ minden tájáról Wi‑Fi® kapcsolaton keresztül. Könnyedén töltheted fel és frissítheted a térképeket számítógép használata nélkül.

Navigálj egy pillantással, és lásd a távolságot a következő kereszteződésig és az útvonal nevét.

Szerezz gyors áttekintést a kiválasztott POI ellenőrzőpontokról előre — például frissítőpontokról — egy verseny során.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okoseszköz-alkalmazásban, vagy szinkronizáld kedvenc harmadik féltől származó platformjaidról és kapj lépésről-lépésre útmutatást.

Tekintsd meg a sípályák neveit és nehézségi besorolásait több mint 2000 előre betöltött síközpont esetében világszerte.

Több mint 43 000 golfpályához előre betöltött, teljes színű CourseView térképeket kapsz világszerte.

Kapj egy testreszabható áttekintést az alvásodról, az edzési kilátásokról, a HRV állapotáról, az időjárásról és egyebekről, amint felébredsz.

Készülj a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényedről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Értsd meg jobban az általános egészségedet, regenerációdat és edzésteljesítményedet alvás közben.

Ez a sportóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat³, hogy segítsen felmérni, mennyire dolgozol keményen a tevékenységek során.

Az EKG alkalmazás⁵ érzékelőket használ azokat az elektromos jeleket rögzítésére, amelyek vezérlik a szívverésedet. Elemezi a felvételt, hogy észlelje a pitvarfibrilláció nevű rendellenes szívritmus jeleit (AFib) vagy a normális szinuszritmust.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét és alvás közben, és tudd meg, hogyan alkalmazkodsz a magassághoz⁶.

Kapj alvásértékelést és személyre szabott tanácsokat az ideális alvásmennyiségre vonatkozóan. Kövesd az alvás szakaszait, és kapj betekintést az alvásminőség javításához³.

A légzésváltozások funkció közelebb visz az egészséged megértéséhez: segít megérteni a légzésmintáid éjszakai eltolódásait⁷. Ezek az eltolódások a környezetre, alkoholfogyasztásra vagy potenciális alvászavarokra, például alvási apnoéra utalhatnak.

Naplózd az olyan viselkedéseket, mint a koffein- és alkoholfogyasztás, és nézd meg a jelentéseket arról, hogyan befolyásolják ezek az egészségedet a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Automatikusan kövess vagy naplózz szunyókálásokat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és ellenőrizd az ajánlott időtartamot és időpontot.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait tanácsokkal a fénynek való kitettségre, az alvási ütemezésre és a mozgásra vonatkozóan.

Keresd az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek plusz terhelést jelezhetnek a tested számára, így tudhatod, ha eltértél a megszokott tartományodtól. Ez a funkció jelenleg béta állapotban érhető el⁸.

Kövesd a tested energia szintjeit, hogy megtaláld a legjobb időket a mozgásra és a pihenésre³.

Lásd, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Rögzíts egy 2 perces munkamenetet a kulcsfontosságú egészségügyi adatok felvételéhez, majd generálj egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Lásd, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

Naplózd a napi folyadékbeviteledet emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Lásd, hogyan alkalmazkodsz az aktuális tengerszint feletti magassághoz vagy hőhöz az egészségügyi adataid alapján.

Kövesd és naplózd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet az edzésre és táplálkozásra vonatkozó útmutatásért.

Ébredj frissen: az intelligens ébresztő gyengéd rezgéssel ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Növeld a hajlékonyságod és az erődet új letölthető mobilitás edzésekkel, amelyeket ingyenesen találsz meg a Garmin Connect™ alkalmazásban és egy tevékenységprofilban.

Tekintsd meg az egészségügyi és fitnesz információidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Kétirányú szöveges üzenetküldéssel kommunikálhatsz⁹ a csuklódról.

Emaileket, SMS-eket és értesítéseket fogadhatsz a sportórádon, ha párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Dalokat és lejátszási listákat tölthetsz le a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókodból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Gyorsan áthaladhatsz a fizetési sorokon vagy a közlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatókkal.

Használd ezt a funkciót a mentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztására barátok kompatibilis Garmin készülékeivel.

Ha veszélyben érzed magad vagy az órád érzékeli, hogy esemény történt, az óra üzenetet küld az élő helyzeteddel¹⁰.

Kövesd nyomon legfeljebb 50 kedvenc részvényedet¹¹ — közvetlenül a csuklódról.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított okostelefonodról.

Lásd, hogyan befolyásolják a különböző beállítások és érzékelők az órád akkumulátor-élettartamát.