Instinct 3, 45mm AMOLED, Tropic (ED)

Kövesd a napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteidet és még sok mást a csuklódról³.

Mélyebb rálátást nyerhetsz általános egészségi állapotodra alvás közben a szívritmus-variabilitás segítségével.

Instinct 3 követi a pulzusodat, így egész nap és éjjel naprakész lehetsz³.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van.

Kapsz áttekintést alvásodról, regenerációd, napi naptáradról, HRV-állapotodról és még sok másról, amint felébredsz. A jelentés testreszabható, hogy azt mutassa, amit látni szeretnél ezen a fitnesz okosórán.

Indíts egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét vagy alvás közben².

Indíts egy légzőgyakorlat-tevékenységet a stressz és a légzés követéséhez.

Nézd meg, hogyan lélegzel a nap és az éjszaka folyamán.

Rögzítsd a napi folyadékbeviteledet hogy emlékeztessen arra, hogy hidratált maradj.

EDZETTSÉGI KOR

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, valamint a számukra ideális időpontot és hosszát.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, hogy edzési és táplálkozási útmutatást kapj.

Az egészséged részletesebb megértéséhez a légzés-változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatodban bekövetkező változásokat⁴. Ezek a változások környezeti tényezőkhöz, alkoholfogyasztáshoz vagy potenciális alvási rendellenességekhez, például alvási apnoéhoz kapcsolódhatnak.

Kövesd a tevékenységeket, többek között a kerékpározást, nyíltvízi úszást, erőnléti edzést és még sok mást.

Készülj fel egy eseményre, érj el mérföldköveket vagy javítsd az állóképességed a Garmin Coach edzéstervekkel futók és kerékpárosok számára.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Kövesd a mérsékelt és intenzív tevékenységperceket.

Lásd a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával célok kitűzéséhez, előrehaladás értékeléséhez és egyebekhez.

Lásd, hogyan viseled a jelenlegi tengerszint feletti magasságot vagy hőt az egészségügyi adataid alapján.

Kövesd a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP-ot, EMOM-ot, Tabatát vagy egyedi edzéseket.

Tekintsd meg az egész heti napi ajánlott edzéseket, amelyek minden futás vagy kerékpározás után alkalmazkodnak.

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy igénybevételű edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.

Egy dedikált hátizsákos gyaloglás tevékenységprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Lásd egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetésmentes alkalmazásban.

Kommunikálj kétirányú szöveges üzenetküldéssel⁵ a csuklódról.

Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, amikor párosítva van a kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal.

Szeld át egyszerűen a pénztárakat vagy tömegközlekedést a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy történt egy esemény, az óra üzenetet küld az aktuális tartózkodási helyeddel⁶.

Adj hozzá számlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Barátaid és családod követhetik valós idejű tartózkodási helyedet⁶ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Tájékozódj a következő útvonaladon magasságmérővel, barométerrel és 3 tengelyes elektronikus iránytűvel.

Érj el kiváló helymeghatározási pontosságot többsávos GPS-szel, miközben optimalizálod az akkumulátor üzemidejét.

Használd ezt a funkciót a mentett helyek, útvonalak és edzések könnyű megosztásához barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.