Instinct 3. 45mm AMOLED, fekete, kék/Fekete szilikon szíjjal (Limited edition)

Kövesd csuklódon a napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteket és még többet³.

Szerezz mélyebb rálátást általános egészségedre alvás közben a szívritmus-variabilitás segítségével.

Az Instinct 3 a pulzusodat követi, így napközben és éjszaka is naprakész lehetsz³.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Ébredéskor áttekintést kapsz az alvásról, regenerációról, napi naptárról, HRV állapotról és még többről. Még a jelentések témáját, megjelenített adatait és egyebeket is testreszabhatod.

Rögzíts egy 2 perces szekciót a kulcsfontosságú egészségügyi mutatók rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amelyet megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébren vagy alvás közben².

Indíts egy légzőgyakorlat-tevékenységet a stressz és a légzés követéséhez.

Nézd meg, hogyan lélegzel a nap és az éjszaka folyamán.

Rögzítsd a napi folyadékbevitel adatokat emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz képest.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundításaidat, hogy lásd, hogyan támogatják a testedet, valamint az ideális időtartamot és időpontot.

Ébredj frissabban. Az okos ébresztő gyengéden ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzés- és táplálkozási tanácsokat.

A légzésváltozások funkció segítségével közelebbről megismerheted az alvás közbeni légzésmintáid változásait, amelyek összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval⁴.

Rögzítsd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és nézd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyen nyomon követheted a kalóriákat és a makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási ajánlásokat kaphatsz, és jelentéseket nézhetsz meg a céljaid felé tartó előrehaladásod követéséhez a Garmin Connect+ tervvel.

Kövesd a tevékenységeket, beleértve a kerékpározást, nyíltvízi úszást, erősítő edzést és még sok mást.

Készülj fel egy eseményre, érj el mérföldkövet vagy javítsd az állóképességedet a Garmin Coach edzéstervekkel futók és kerékpárosok számára.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Kövesd a mérsékelt és intenzív tevékenységperceidet.

Lásd a jelenlegi edzettségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával a célok kitűzéséhez, az előrehaladás értékeléséhez és még sok máshoz.

Tekintsd meg, hogyan boldogulsz a jelenlegi tengerszint feletti magassággal vagy hővel az egészségügyi mutatóid alapján.

Kövesd a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyedi edzéseket.

Tekintsd meg a teljes heti, napi javasolt edzéslistádat, amely minden futás vagy tekerés után alkalmazkodik.

Tudd, mennyi időt kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt az utolsó edzésed alapján.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Professzionális kamionsofőrök számára élvezheted azokat a funkciókat, amelyek elősegítik az egészséges életmódot és egyszerűsítik az úton töltött mindennapok teendőit.

Tekintsd meg egészség- és fitneszinformációidat, kapcsolódj barátaidhoz és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetésmentes alkalmazásban.

Kommunikálj kétirányú szöveges üzenetküldéssel a csuklódról⁵.

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket fogadhatsz az órádon, ha párosítva van egy kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal.

Gyorsan áthaladhatsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedési rendszereken a résztvevő szolgáltatóknál.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád érzékeli, hogy esemény történt, az óra üzenetet küld a valós idejű tartózkodási helyeddel⁶.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Barátaid és családod követhetik a valós idejű tartózkodási helyedet⁶ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Tájékozódj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Kiváló helymeghatározási pontosságot érhetsz el többsávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor üzemidejét.

Használd ezt a funkciót a mentett helyek, útvonalak és edzések könnyű megosztásához barátaid kompatibilis Garmin-eszközeivel.