fenix E 47mm AMOLED, acél, fekete szilikon szíjjal (ED)

A VO2 max, edzésmennyiségek és egyéb tényezők alapján ez a funkció segít felmérni, mennyire vagy képes tartós erőkifejtésre (hosszabb erőkifejtés fenntartása).

Kapj egy becslést arra vonatkozóan, milyen tempót tarthatnál 5 km, 10 km, félmaraton és maraton távokra.

Készülj fel a versenyre a pályatervező segítségével. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy hozzáadj teljesítési határidőket, megjegyzéseket, pihenőterveket, ellenőrzőpontokat és frissítő állomásokat, hogy a verseny során pályán maradj.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pályán vagy távon.

Lásd a valós idejű információkat a jelenlegi és a közelgő emelkedőkről a letöltött pályákon.

Kapd meg az egyenértékű futótempódat ugyanazzal az erőkifejtéssel sík terepen vagy emelkedőn.

Szerezz áttekintést, és tudd meg, hogy az edzésed produktív, csúcson vagy túlterhelt állapotban van‑e.

Ez a funkció észleli az sportváltásokat úszás, kerékpár és futás között multisport tevékenységek során — így te a versenyre koncentrálhatsz, az óra pedig rögzíti a részeredményeket.

Mérd fel a felfelé futásra való képességedet, és értékeld előrehaladásodat idővel a VO2 max és az edzéstörténet alapján.

Tekintsd meg az egész hetedre vonatkozó napi javasolt edzéseket, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagyobb erőkifejtés előtt az utolsó edzéseid alapján.

Készülj fel a következő versenyre edzési tippekkel, személyre szabott napi ajánlott edzésekkel és még többel.

Tekintsd meg a kulcsfontosságú futómetrikákat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajkontaktus idő és még sok más.

Érd el céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, kerékpározáshoz, erőnléthez és fitneszhez; némelyik alkalmazkodik az egészség‑ és fitneszadataidhoz.

Mérd futás közbeni energiahatékonyságodat hosszú távú futásteljesítmény, lépéshossz és lépésszélesség‑veszteség alapján, amely megmutatja, mennyit lassulsz, amikor a lábad földet ér — ha az órát párosítod a HRM 600 pulzusmérő övvel (külön megvásárolható).

Jobban megértheted, hogy az egyes futások milyen hatással vannak a testedre, és kapsz egy javasolt heti maximális kilométer‑értéket, hogy hatékonyan tudj edzeni túlterhelés nélkül.

Javítsd futótechnikádat és értsd meg, mennyit lassulsz, amikor a lábad a földre ér — ha az órát a HRM 600 pulzusmérő övvel párosítod (külön megvásárolható).

Használj előre feltöltött tevékenységprofilokat, hogy adatokat és betekintést kapj aktív elfoglaltságaidról. Kövesd akár csapatsportokat is, mint a labdarúgás, ütős sportok és még sok más.

Kövesd a HIIT edzéseket, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyedi edzéseket.

Kövesd az animált edzéseket kardióhoz, erőnléthez, jógához és pilateshez közvetlenül az óra kijelzőjén.

Automatikusan kövesd a fel- és leereszkedéseket, valamint hogy mennyi időt töltesz a futamok közötti időszakban.

Mérd az edzésterhelést, ha párosítod egy HRM‑Pro™ Plus pulzusmérővel (külön megvásárolható).

Rögzítsd a leúszott hullámok számát, elért maximális sebességet, megtett távolságot és még többet. Használd a Surfline Sessions™ technológiát, hogy videót készíts a hullámokról, amiket egy Surfline^® kamera előtt lovagolsz.

Kövesd le a tekerés részleteit speciális Grit^® és Flow™ mérésekkel.

Egy külön rucking tevékenységprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

A pack súly figyelembe veszi a futás, túrázás és sétálás közbeni plusz szállított súlyt.

Iratkozz fel az Outdoor Maps+-ra prémium térképtartalmakért, például műholdképekért és kiterjesztett topográfiai térképekért, amelyeket közvetlenül a sportórádra tölthetsz le.

Használj több globális navigációs műholdrendszert (GPS, GLONASS és Galileo), hogy kihívóbb környezetekben is pontosan követhess, mint csak GPS-szel.

Navigálj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3 tengelyű elektronikus iránytűvel.

Tölts le TopoActive térképeket világszerte Wi‑Fi® kapcsolaton keresztül. Könnyedén tölthetsz fel és frissíthetsz térképeket számítógép használata nélkül.

Navigálj egy pillantással, és lásd a következő kereszteződés távolságát és az útvonal nevét.

Szerezz gyors áttekintést a kiválasztott POI ellenőrzőpontokról előre — például frissítő állomásokról — verseny közben.

Hozz létre vagy találj meglévő pályákat a Garmin Connect™ okoseszköz‑alkalmazásban, vagy szinkronizálj kedvenc külső platformjaidról, és kapj fordulónkénti navigációt.

Tekintsd meg a sípályák neveit és nehézségi besorolásait több mint 2 000 előre feltöltött síterepen világszerte.

Szerezz előre feltöltött, teljes színű CourseView térképeket több mint 43 000 golfpályához világszerte.

Kapj egy személyre szabható áttekintést az alvásodról, edzéskilátásról, HRV állapotról, időjárásról és még többről, amint felébredsz.

Készülj fel másnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és eseményekről.

Ez a sportóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat¹, hogy segítsen felmérni, mennyire dolgozol az aktivitások alatt.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét és alvás közben, és tudd meg, hogyan alkalmazkodsz a magassághoz³.

Kapj alváspontszámot és személyre szabott tanácsokat az alvásigényedre vonatkozóan. Kövesd az alvásfázisokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához¹.

Az alvás közbeni légzésingadozások funkció közelebb visz egészséged megértéséhez: segít felismerni a légzési minták változásait alvás közben⁴. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Jegyezd fel a viselkedéseket — például a koffein‑ és alkoholfogyasztást —, és nézd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Segít minimalizálni a jetlag hatásait világítás, alvási ütemterv és testmozgás javaslatokkal.

Keress olyan változásokat az egészségadataidban, amelyek extra terhelést jelezhetnek a tested számára, így tudhatod, ha eltérsz a megszokott tartományodtól.

Kövesd tested energiaszintjeit, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és a pihenésre¹.

Lásd, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van‑e.

Rögzíts egy 2 perces szakaszt a főbb egészségügyi adatok felvételéhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Lásd, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

Jegyezd fel a napi folyadékbevitel mennyiségét emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Lásd, hogyan viseled a jelenlegi tengerszint feletti magasságot vagy hőt az egészségügyi mutatóid alapján.

Ébredj frissebben. Az okos ébresztő finoman rezeg, hogy a legoptimálisabb időben ébresszen fel.

Tekintsd meg egészségügyi és fitneszadatokat, csatlakozz barátaidhoz és még sok mást.

Kétirányú szöveges üzenetküldésre kommunikálhatsz⁵ a csuklódon.

Kapj e‑maileket, üzeneteket és riasztásokat a sportórádon, ha párosítva van iPhone^® vagy Android™ okostelefonnal.

Maradj naprakész a WhatsAppon anélkül, hogy elővennéd a telefonod. Olvashatsz, válaszolhatsz és reagálhatsz az üzeneteidre közvetlenül az óráról⁸. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube^® Music fiókjaidból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés esetleg szükséges).

Gyorsan, gördülékenyen fizethetsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatókkal.

Ezzel a funkcióval könnyen megoszthatsz mentett helyeket, pályákat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin készülékeivel.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy esemény történt, az óra üzenetet küld az élő helyzeteddel⁶.

Kövess nyomon akár 50 kedvenc részvényedet⁷ — közvetlenül a csuklódról.

Adj hozzá órafelületeket, adatsávokat és alkalmazásokat a párosított okostelefonodról.

Tekintsd meg, hogyan befolyásolják a különböző beállítások és érzékelők a sportórád akkumulátor‑üzemidejét.