fenix 8 47mm SOLAR Sapphire, titanium, neonsárga/grafit szilikon szíjjal (ED XD)

A VO2 max, az edzésterhelés és egyéb tényezők alapján ez a funkció segít felmérni a hosszan tartó erőkifejtés fenntartására való képességedet.

Kapj egy becslést a lehetséges tempódra 5 km-re, 10 km-re, félmaratonra és maratonra.

Készülj fel a várható eseményekre az útvonaltervezővel. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy megadd a záróidőket, jegyzeteket, pihenési tervet, ellenőrzőpontokat és frissítőállomásokat, hogy a verseny során a terveid szerint haladj.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Tekintsd meg a letöltött útvonalakon az aktuális és közelgő emelkedők valós idejű adatait.

Kapd meg a sík terepen vagy emelkedésen ugyanolyan erőkifejtéshez tartozó egyenértékű futótempódat.

Már az ébredés pillanatától kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőség³, a regeneráció, az edzésterhelés és más tényezők alapján, hogy eldönthesd, alkalmas-e a nap intenzív edzésre, vagy inkább pihenj.

Szerezz áttekintést, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, a csúcson vagy, vagy túlterhelt vagy.

Mérd fel teljesítményedet fejlett edzésmutatókkal, mint például a VO2 max, az edzésterhelés és mások.

Ez a funkció észleli a sportágváltásokat — úszás, kerékpár és futás — többsportos tevékenységek során, így te a versenyre koncentrálhatsz, az óra pedig rögzíti a szakaszidőket.

Mérd fel a hegymenetben való futás iránti alkalmasságodat, és értékeld előrehaladásodat az idő múlásával a VO2 max és az edzéstörténet alapján.

Tekintsd meg a heti javasolt edzéseidet, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt a legutóbbi edzéseid alapján.

Készülj fel a következő versenyedre edzési tippekkel, személyre szabott napi javasolt edzésekkel és egyebekkel.

Tekintsd meg a fontos futómutatókat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal való kontaktus ideje és még sok más.

Érd el céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, kerékpározáshoz, erőnléthez és fitneszhez; egyes tervek még az egészség- és teljesítménymutatóidhoz is alkalmazkodnak.

Mérd az általános energiahatékonyságodat futás közben — hosszú távú futási mennyiség, lépéshossz és lépéssebesség-csökkenés alapján, ami megmutatja, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajhoz ér — ha az órádat párosítod az HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Jobban megértheted, milyen hatással vannak a futások a testedre, és kapsz egy ajánlott heti maximális kilométertervet, hogy hatékonyan edzhess anélkül, hogy túl sokat vállalnál.

Javítsd a futótechnikádat és értsd meg, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajhoz ér, ha az órádat párosítod az HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Érd el céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, kerékpározáshoz, erőnléthez és fitneszhez; egyes tervek még az egészség- és teljesítménymutatóidhoz is alkalmazkodnak.

Mérd az általános energiahatékonyságodat futás közben — hosszú távú futási mennyiség, lépéshossz és lépéssebesség-csökkenés alapján, ami megmutatja, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajhoz ér — ha az órádat párosítod az HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Jobban megértheted, milyen hatással vannak a futások a testedre, és kapsz egy ajánlott heti maximális kilométertervet, hogy hatékonyan edzhess anélkül, hogy túl sokat vállalnál.

Javítsd a futótechnikádat és értsd meg, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajhoz ér, ha az órádat párosítod az HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Használj előre betöltött tevékenységprofilokat, hogy adatokat és betekintést kapj aktív tevékenységeidről. Követheted akár csapatsportokat is, mint a labdarúgás, ütős sportok és még sok más.

40 méteres búvárminősítés és szivárgásmentes fém gombok lehetővé teszik, hogy új mélységeket érj el, támogatva a palackos és a szabadmerüléses (apnea) merüléseket.

Kövesd a HIIT edzéseket, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata és egyéni edzéseket.

Kövesd a karórán megjelenő animált edzéseket kardióhoz, erőnléthez, jóga és pilates gyakorlataihoz.

Automatikusan rögzíti a fel- és lejutásokat, valamint azt, mennyi időt töltesz a lesiklások közötti időszakokban.

Mérd az edzésterhelést, amikor párosítod az HRM-Pro™ Plus pulzusmérővel (külön kapható).

Rögzítsd a felkapott hullámok számát, az elért maximális sebességet, a megtett távolságot és még sok mást. Használd a Surfline Sessions™ technológiát, hogy rögzíts videót az elkapott hullámokról egy Surfline^® kamerával.

Kövesd a tekerés részleteit speciális Grit® és Flow™ mérésekkel.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

Iratkozz fel az Outdoor Maps+ szolgáltatásra prémium térképi tartalomért, mint a műholdképek és kibővített topográfiai térképek, amelyeket közvetlenül a sportórádra tölthetsz.

Érj el több ezer túraútvonalat, és küldd őket közvetlenül a kompatibilis készülékedre offline használatra a Garmin Connect+ előfizetéssel a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy az Outdoor Maps+ szolgáltatással a Garmin Explore™ alkalmazásban. Kiválasztott területeken érhető el. Tudj meg többet

Élvezd a kiváló helymeghatározási pontosságot többsávos GPS-szel, miközben optimalizálod az akkumulátor élettartamát.

Navigálj a következő útvonaladon magasságmérővel, barométerrel és 3 tengelyes elektronikus iránytűvel.

Töltsd le a TopoActive térképeket a világ minden tájáról Wi‑Fi® kapcsolaton keresztül. Könnyedén töltheted fel és frissítheted a térképeket számítógép használata nélkül.

Navigálj egy gyors pillantással, és lásd a következő kereszteződés távolságát és az útvonal nevét.

Kapj gyors áttekintést a kiválasztott POI ellenőrzőpontokról — például frissítőállomásokról — a verseny során.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ mobilalkalmazásban, vagy szinkronizáld kedvenc külső platformjaidról, és kapj lépésről lépésre szóló útbaigazítást.

Tekintsd meg a pályaneveket és nehézségi besorolásokat több mint 2 000 előre betöltött síterepen világszerte.

Kapj testreszabható áttekintést az alvásodról, az edzéskilátásokról, a HRV állapotáról, az időjárásról és még sok másról, amint felébredsz.

Készülj fel holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, holnapi edzésről, az időjárásról és eseményekről.

Jobban megértheted az általános egészségi állapotodat, a regenerációt és az edzés teljesítményét, miközben alszol.

Ez a sportóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat³, hogy segítsen felmérni, milyen keményen dolgozol a tevékenységek során.

Az EKG alkalmazás⁵ érzékelőket használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek szabályozzák a szívverést. Elemzi a felvételt, hogy kimutassa a pitvarfibrilláció (AFib) vagy a normális sinusritmus jeleit.

Kövesd vér oxigénszaturációdat ébren vagy alvás közben, és tudd meg, hogyan alkalmazkodsz a magassághoz⁶.

Kapsz alvási pontszámot és személyre szabott tanácsadást arról, mennyi alvásra van szükséged. Kövesd az alvásfázisokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához³.

Az egészséged alaposabb megfigyeléséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázat-változásokat⁷. Ezek a változások összefüggésbe hozhatók a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyen nyomon követheted a kalóriákat és a makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási ajánlásokat kapsz, és jelentéseket láthatsz a haladásod nyomon követéséhez a céljaid felé Garmin Connect+ tervvel.

Automatikusan kövesd vagy naplózd az alvásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, és ellenőrizd a javasolt időt és időtartamot.

Segít minimalizálni az időzónaváltás hatásait fényexpozícióra, alvásütemezésre és mozgásra vonatkozó útmutatással.

Keresd az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek extra terhelésre utalhatnak a testedben, hogy tudd, mikor térsz el a szokásos tartományodtól.

Kövessd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat az aktivitásra és a pihenésre³.

Rögzíts egy 2 perces felvételt, hogy rögzítsd a fontos egészségügyi adatokat, majd generálj egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Figyeld, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

Naplózd a napi folyadékbevitel adatait emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Lásd, hogyan viseled a jelenlegi magasságot vagy hőmérsékletet az egészségügyi mutatóid alapján.

Kövesd és naplózd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, hogy edzés- és táplálkozási útmutatást kapj.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy megébresszen a legoptimálisabb időpontban.

Növeld a hajlékonyságodat és erőnlétedet új letölthető mobilitás-edzésekkel, amelyek ingyen elérhetők a Garmin Connect™ alkalmazásban és egy tevékenységprofilban.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok más.

Kommunikálj kétirányú szöveges üzenetküldéssel⁸ a csuklódról.

Kapj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket a sportórádra, ha párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Maradj naprakész a WhatsApp-on, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd, válaszold és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról¹¹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Gyorsan áthaladhatsz a pénztáraknál vagy tömegközlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatókkal.

Használd ezt a funkciót, hogy könnyedén megoszd elmentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin készülékeivel.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád érzékeli, hogy esemény történt, az óra élő helyzetedet tartalmazó üzenetet küld⁹.

Kövess nyomon akár 50 kedvenc részvényedet¹⁰ — közvetlenül a csuklódról.

Élő adatok, menetrendek és állások 15 különböző sportligához, ha párosítva van az okostelefonoddal.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított okostelefonodról.

Tekintsd meg, hogyan befolyásolják a különböző beállítások és érzékelők az óra akkumulátor-élettartamát.