Instinct 3, 50mm AMOLED, Fekete, sötétszürke szíjjal (ED)

Kövesd csuklódon a napi lépéseket, elégetett kalóriákat, megmászott emeleteket és még többet³.

Szerezz mélyebb rálátást általános egészségi állapotodra az szívritmus-variabilitás segítségével alvás közben.

Az Instinct 3 követi a pulzusodat, így napközben és éjszaka is naprakész maradhatsz³.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Ébredéskor áttekintést kapsz az alvásodról, regenerálódásról, napi naptáradról, HRV-állapotról és még sok másról. Testre is szabhatod a jelentést, hogy csak azt mutassa, amit látni szeretnél ezen a fitnesz okosórán.

Indíts egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amelyet megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben is².

Indíts egy légzőgyakorlat-tevékenységet, hogy kövesd a stresszedet és a légzésedet.

Nézd meg, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Rögzítsd a napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a hidratáltságra.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valódi korodhoz képest.

Automatikusan kövesd vagy jegyezd fel a szundijaidat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és mikor és mennyi ideig érdemes szundítanod.

Kövessd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, hogy edzés- és táplálkozási útmutatást kapj.

Az egészséged mélyebb megismeréséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázat-változásokat⁴. Ezek a változások környezeti hatásokkal, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval állhatnak összefüggésben.

Kövesd a tevékenységeket, például kerékpározást, nyílt vízi úszást, erősítő edzést és még sok mást.

Készülj egy eseményre, érj el mérföldkövet, vagy javítsd a fittségedet a Garmin Coach edzésterveivel futók és kerékpárosok számára.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Kövesd a közepes és nagy intenzitású aktivitás perceidet.

Tekintsd meg a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával célok kitűzéséhez, fejlődés értékeléséhez és még sok máshoz.

Lásd hogyan viseled a jelenlegi magasságot vagy hőt az egészségügyi adataid alapján.

Kövess HIIT-edzéseket, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.

Tekintsd meg az egész heti javasolt napi edzéseidet, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.

Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy erőkifejtést igénylő edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

Tekintsd meg egészség- és fittségi adataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetés nélküli alkalmazásban.

Kommunikálj kétirányú szöveges üzenetküldéssel⁵ a csuklódon.

Párosítva a kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal, e-maileket, üzeneteket és értesítéseket fogadhatsz az órádon.

Gyorsan haladj a pénztáraknál vagy a tömegközlekedés rendszereiben a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁶.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

A barátok és családtagok követhetik a valós idejű helyzetedet⁶ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Navigálj a következő ösvényeden magasságmérő, barométer és 3-tengelyes elektronikus iránytű segítségével.

Kiváló helymeghatározási pontosságot érhetsz el többsávos GPS-szel, miközben optimalizálod az akkumulátor élettartamát.

Használd ezt a funkciót a mentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztásához barátok kompatibilis Garmin-eszközeivel.