Instinct 3, 50mm, AMOLED, fekete, kék/Fekete szilikon szíjjal (Limited edition) (ED)

Kövesd csuklóról napi lépéseidet, elégetett kalóriákat, megmászott emeleteket és még többet³.

Szerezz mélyebb rálátást az általános egészségi állapotodra az alvás alatti szívritmus-változékonyság alapján.

Az INSTINCT 3 nyomon követi a pulzusodat, így napközben és éjszaka is tájékozott maradhatsz³.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kapsz egy áttekintést az alvásodról, regenerálódásodról, napi naptáradról, HRV-állapotodról és még sok másról, amint felébredsz. Testre is szabhatod a jelentéseid témáját, a megjelenített adatokat és még többet.

Rögzíts egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben is².

Indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés követéséhez.

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Rögzítsd a napi folyadékbeviteledet emlékeztetőként a megfelelő hidratáltság érdekében.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valódi korodhoz képest.

Automatikusan kövesd vagy jegyezd fel a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, valamint az ideális időt és időtartamot.

Ébredj frissébbnek. Az okos ébresztő gyengéden ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, hogy edzés- és táplálkozási útmutatást kapj.

Az egészséged alaposabb megismeréséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatbeli eltolódásokat⁴. Ezek az eltolódások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy lehetséges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Jegyezd fel a szokásokat — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és nézd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és a makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd a jelentéseket, hogy kövesd a haladásodat a céljaid felé a Garmin Connect+ előfizetéssel.

Kövess tevékenységeket, többek között kerékpározást, nyílt vízi úszást, erőnléti edzést és még többet.

Edz egy eseményre, érj el mérföldköveket vagy javíts a fittségeden a Garmin Coach edzéstervekkel futók és kerékpárosok számára.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Kövesd a mérsékelt és intenzív tevékenységi perceidet.

Tekintsd meg a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő során, hogy célokat állíts, értékeld a haladást és még többet tegyél.

Lásd hogyan bírod a jelenlegi magasságot vagy hőt egészségügyi mutatóid alapján.

Kövesd HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata és egyéni edzéseket.

Tekintsd meg az egész heti napi javasolt edzéstervet, amely minden futás vagy tekerés után alkalmazkodik.

Tudd, mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz a következő nagy megterhelésű edzés előtt a legutóbbi edzéseid alapján.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Professzionális kamionsofőrök számára olyan funkciók, amelyek elősegítik az egészséges életmódot és egyszerűsítik az utazással járó napi feladatokat.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok minden — ebben az ingyenes, előfizetésmentes alkalmazásban.

Kommunikálj kétirányú szöveges üzenetküldéssel⁵ a csuklódon.

Érj el e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van kompatibilis Apple vagy Android okostelefonoddal.

Gyorsan haladj a kasszáknál vagy a tömegközlekedésben a részvevő szolgáltatóknál.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád érzékeli, hogy esemény történt, az órád üzenetet küld élő helyzeteddel⁶.

Adj hozzá órafelületeket, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

A barátok és a család követhetik a valós idejű helyzetedet⁶ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Navigálj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Kiváló helymeghatározási pontosságot érhetsz el többsávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor üzemidejét.

Használd ezt a funkciót mentett helyek, útvonalak és edzések könnyű megosztásához barátok kompatibilis Garmin-eszközeivel.