Instinct 3, 50mm, AMOLED, fekete, kék/Fekete szilikon szíjjal (Limited edition) (ED)

Kövesd nyomon napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, felmászott emeleteket és még többet a csuklódról³.

Alvás közben a szívritmus-variabilitás révén mélyebb rálátást kapsz az általános egészségedre.

Az Instinct 3 nyomon követi a szívritmusodat, így napközben és éjjel is tájékozott maradhatsz³.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Azonnal ébredéskor áttekintést kapsz az alvásodról, regenerálódásról, napi naptáradról, HRV-állapotról és még többről. Testre is szabhatod a jelentések témáját, megjelenített adatokat és egyebeket.

Indíts egy 2 perces ülést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts egy jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét vagy alvás közben².

Indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés követéséhez.

Kövesd, hogyan lélegzel napközben és éjjel.

Naplózd a napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a hidratáltság fenntartására.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós életkorodhoz képest.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, és mi az ideális időpontjuk és hosszúságuk.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, hogy edzés- és táplálkozási útmutatást kapj.

A légzési variációk funkció közelebb hozza az egészséged áttekintését: segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatok változásait, amelyek összefügghetnek a környezettel, az alkohollal vagy lehetséges alvászavarokkal, például alvási apnoéval⁴.

Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és nézd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd a jelentéseket, hogy nyomon kövesd a haladásodat a céljaid felé a Garmin Connect+ tervvel.

Kövess tevékenységeket, beleértve a kerékpározást, nyíltvízi úszást, erőnléti edzést és még többet.

Készülj egy eseményre, érj el mérföldkövet vagy javítsd fittségedet a Garmin Coach edzésterveivel futók és kerékpárosok számára.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd el őket közvetlenül az órádra.

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceidet.

Lásd a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat idővel, hogy célokat tűzhess ki, értékeld a haladást és még többet.

Lásd, hogyan viseled a jelenlegi magasságot vagy hőt az egészségügyi mutatóid alapján.

Kövesd a HIIT-edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.

Nézd meg az egész heti napi javasolt edzéseidet, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.

Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt a legutóbbi edzéseid alapján.

Egy dedikált hátizsákos gyaloglás profil lehetővé teszi a csomag súlyának megadását.

Professzionális teherautó-sofőrök számára olyan funkciókat kínál, amelyek segítik az egészséges életmód előmozdítását és egyszerűsítik az utazással járó napi feladatokat.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetés nélküli alkalmazásban.

Kétirányú szöveges üzenetküldéssel⁵ kommunikálhatsz a csuklódról.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és riasztásokat az órádon, amikor párosítva van a kompatibilis Apple vagy Android okostelefonoddal.

Könnyedén intézheted a fizetést a kasszáknál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatókon keresztül.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁶.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Barátok és családtagok követhetik valós idejű helyzetedet⁶ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Tájékozódj a következő útvonaladon magasságmérővel, barométerrel és 3 tengelyes elektronikus iránytűvel.

Kiváló helymeghatározási pontosság többsávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor üzemidejét.

Használd ezt a funkciót a mentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztására barátok kompatibilis Garmin készülékeivel.