Instinct 3, 50mm, AMOLED, fekete, kék/Fekete szilikon szíjjal (Limited edition) (ED)

Kövesd csuklódról a napi lépéseidet, elégetett kalóriákat, megmászott emeleteket és még többet³.

Szerezz mélyebb rálátást az általános egészségi állapotodra az alvás alatti pulzusszám-ingadozás segítségével.

Az Instinct 3 követi a pulzusodat, így napközben és éjszaka is tájékozott maradhatsz³.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Ébredéskor azonnal áttekintést kapsz alvásodról, regenerálódásodról, a napi naptáradról, a HRV állapotáról és még sok másról. A jelentéseket testre is szabhatod — témát, megjelenített adatokat és egyebeket.

Rögzíts egy 2 perces mérést a fontos egészségadatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amelyet megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlétben vagy alvás közben².

Indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés nyomon követéséhez.

Nézd meg, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

Rögzítsd a napi folyadékbeviteled emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a napszüneteidet, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, valamint mikor és mennyi ideig érdemes aludni.

Ébredj frissen. Az intelligens ébresztőóra gyengéden ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kövesd nyomon a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, hogy megkapd az edzésre és táplálkozásra vonatkozó útmutatásokat.

A légzési változások funkció közelebbről megmutatja egészséged, segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázat változásait⁴. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket, hogyan befolyásolják az egészséged a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és tekintsd meg a jelentéseket, hogy nyomon követhesd előrehaladásodat a céljaid felé egy Garmin Connect+ előfizetéssel.

Kövesd az aktivitásokat, többek között a kerékpározást, nyíltvízi úszást, erőnléti edzést és még többet.

Készülj fel egy eseményre, érj el egy mérföldkövet vagy fejleszd a fittségedet a Garmin Coach edzésterveivel futók és kerékpárosok számára.

Hozz létre lépésről-lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd el őket közvetlenül az órádra.

Kövessd a közepes és intenzív aktivitás perceket.

Tekintsd meg a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd az időbeli változásokat célok kitűzéséhez, előrehaladás értékeléséhez és egyebekhez.

Lásd, hogyan birkózol meg a jelenlegi magassággal vagy hővel az egészségügyi adataid alapján.

Kövessd a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.

Tekintsd meg a teljes heti, napra szabott javasolt edzéseidet, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.

Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Hivatásos kamionosok számára olyan funkciók, amelyek elősegítik az egészséges életmódot és egyszerűsítik az úton töltött mindennapokat.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal és még többet — ebben az ingyenes, előfizetésmentes alkalmazásban.

Küldj és fogadj kétirányú szöveges üzeneteket a csuklódról.⁵

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket fogadsz az órádon, ha kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal párosítod.

Gyorsan fizethetsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedési rendszerekben a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy történt egy esemény, az óra üzenetet küld az élő tartózkodási helyeddel⁶.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Barátaid és családtagjaid követhetik a valós idejű helyzeted⁶ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Navigálj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Pontosabb helymeghatározás több sávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor élettartamát.

Használd ezt a funkciót a mentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztásához a barátok kompatibilis Garmin eszközeivel.