Instinct 3, 45mm Solar, homokkő, homokkő/kék szilikon szíjjal (Limited Edition)

Kövesd csuklódon a napi lépéseket, elégetett kalóriákat, megmászott emeleteket és még többet⁴.

Szerezz mélyebb betekintést általános egészségi állapotodba az alvás közbeni pulzusvariabilitás alapján.

Az Instinct 3 folyamatosan méri a pulzusodat, így egész nap és éjjel is tájékozott maradhatsz⁴.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Közvetlenül ébredés után áttekintést kapsz alvásodról, regenerációd állapotáról, napi naptáradról, HRV-állapotról és még többről. Testre is szabhatod a jelentések témáját, a megjelenített adatokat és egyebeket.

Indíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségadatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amelyet megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét vagy alvás közben³.

Indíts egy légzőgyakorlat-tevékenységet a stressz és a légzés követéséhez.

Nézd meg, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Rögzítsd a napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a hidratáltságra.

Becslést kapsz arról, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz képest.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosak a tested számára, és mikor illetve mennyi ideig érdemes aludni.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, hogy testreszabott mozgás- és táplálkozási útmutatást kapj.

Az egészséged alaposabb áttekintéséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatod változásait⁵. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Naplózd a szokásokat — például a koffein- és alkoholfogyasztást — és nézd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd meg a jelentéseket a haladás követéséhez egy Garmin Connect+ előfizetéssel.

Kövesd a tevékenységeket, beleértve a kerékpározást, nyíltvízi úszást, erőnléti edzést és még többet.

Készülj egy eseményre, érj el mérföldkövet vagy javítsd a fittségedet garmin coach edzésterveivel futók és kerékpárosok számára.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Kövessd a közepes és intenzív aktivitásperceket.

Tekintsd meg a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával célok kitűzéséhez, a fejlődés értékeléséhez és egyebekhez.

Lásd, hogy hogyan viseled a jelenlegi magasságot vagy hőt az egészségügyi mutatóid alapján.

Kövesd HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.

Tekintsd meg az egész heted napi javasolt edzéseit, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.

Tudd, mennyi ideig érdemes regenerálódnod a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt az utolsó edzésed alapján.

Egy külön rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Professzionális teherautó-sofőrök számára olyan funkciókat kínál, amelyek elősegítik az egészséges életmódot és egyszerűsítik a mindennapi feladatokat az úton.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátaiddal és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetésmentes alkalmazásban.

Kommunikálj kétirányú szöveges üzenetküldéssel⁶ a csuklódon.

Fogadj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van kompatibilis Apple vagy Android okostelefonoddal.

Suhanj át a pénztáraknál vagy tömegközlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatóknál.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy esemény történt, az óra üzenetet küld az élő helyzeteddel⁷.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Barátaid és családod követhetik valós idejű helyzeted⁷ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Navigálj a következő útvonaladon magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Használd ezt a funkciót a mentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztásához barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.