Instinct 3, 50mm, AMOLED, fekete, kék/Fekete szilikon szíjjal (Limited edition) (ED)

Kövesd csuklódról napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteket és még többet³.

Alvás közben a szívritmus-variabilitás segítségével mélyebb betekintést nyerhetsz általános egészségi állapotodba.

Az Instinct 3 követi a pulzusodat, így napközben és éjszaka is tájékozott maradhatsz³.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Reggel, amikor felébredsz, áttekintést kapsz az alvásodról, regenerálódásról, napi naptáradról, HRV-állapotról és még sok másról. A jelentéseket testre is szabhatod: téma, megjelenített adatok és egyebek.

Indíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts egy jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben².

Indíts egy légzőgyakorlat-tevékenységet a stressz és légzés követéséhez.

Nézd meg, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Rögzítsd a napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a hidratálásra.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundijaidat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és mennyi az ideális időtartamuk.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.

Az egészséged alaposabb megismeréséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési minták eltolódásait⁴. Ezek az eltolódások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Rögzíts viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyen nyomon követheted a kalóriákat és makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási ajánlásokat kaphatsz, és jelentéseket láthatsz a haladásod követéséhez a Garmin Connect+ csomaggal.

Kövesd a tevékenységeket, többek között kerékpározást, nyíltvízi úszást, erőnléti edzést és még sok mást.

Készülj egy eseményre, érj el mérföldkövet vagy javítsd a fittséged garmin coach edzéstervekkel</a futók és kerékpárosok számára.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Kövesd a mérsékelt és intenzív tevékenységperceket.

Lásd a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával, hogy célokat tűzhess ki, értékeld a fejlődést és még többet.

Lásd, hogyan birkózol meg a jelenlegi magassággal vagy hőséggel az egészségügyi mutatóid alapján.

Kövesd a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.

Tekintsd meg a teljes heti, napi javasolt edzéslistádat, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt a legfrissebb edzéseid alapján.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a csomag súlyának megadását.

Hivatásos kamionsofőrök számára olyan funkciókat kínál, amelyek segítik az egészséges életmódot és egyszerűsítik az úton töltött mindennapokat.

Lásd egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még többet — ebben az ingyenes, előfizetés nélküli alkalmazásban.

Kommunikálj kétirányú szöveges üzenetküldéssel⁵ a csuklódról.

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket kapsz az órádon, ha párosítva van kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal.

Suhanj át a kasszán vagy a közlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád érzékeli, hogy baleset történt, az óra üzenetet küld az élő helyzeteddel⁶.

Adj óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Barátaid és családod követhetik az élő helyzetedet⁶ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Navigálj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Kiváló helymeghatározási pontosságot érhetsz el többsávos GPS-szel, miközben optimalizálja az akkumulátor élettartamát.

Ezzel a funkcióval könnyen megoszthatod a mentett helyszíneket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin-eszközeivel.