Leírás
Kövessd a saját utadat
INSTINCT<sup>®</sup> 3
Ne félj semmitől
Fémmel megerősített perem
Vedd kezedbe az irányítást
Korlátlan üzemidő napelemes töltéssel<sup>1</sup>
Légy önmagad. Ismerd meg önmagad.
24/7 egészség- és jóllétfigyelés
Kapcsold fel
Beépített zseblámpa
Menj merészen
Többsávos GPS SatIQ™ technológiával
Kövessd a saját utadat
Az Instinct 3 egy strapabíró GPS okosóra, amelyet bármi közben viselhetsz. Kövesd a saját utadat, bárhová is vezessen a kaland.
Korlátlan akkumulátor-üzemidő okosóra módban napelemes töltéssel1
Részletes egészség- és jóllétfunkciók
Intelligens értesítések2
Beépített zseblámpa
Masszív kialakítás
Többsávos GPS SatIQ™ technológiával
AMIT IMÁDNI FOGSZ
Napelemes töltés
Napelemes töltéssel korlátlan üzemidőt biztosít okosóra módban1.
Masszív kialakítás
Fedezd fel magabiztosan masszív kialakítással, amely 1,1 hüvelykes kijelzőt, 50 mm-es, fémmel megerősített peremet és karcálló kijelzőt tartalmaz.
Beépített zseblámpa
Láss és legyél látható a beépített zseblámpával, amely változtatható fényerősséget és alternatív vörös fényt kínál.
24/7 egészség- és jóllétfigyelés
Tegyél merész lépéseket az egészségfigyelő funkciókkal, többek között pulzusméréssel, fejlett alvásmonitorozással, Pulse Ox<sup>3</sup> és még többel.
Intelligens értesítések
Az órádon e-maileket, üzeneteket és értesítéseket kaphatsz, amikor kompatibilis Apple<sup>®</sup> vagy Android™ okostelefonnal van párosítva.
Többsávos GPS SatIQ™ technológiával
Tájékozódj magabiztosan többsávos GPS-szel, amely SatIQ technológiát használ a kiváló pozicionálásért, miközben optimalizálja az akkumulátor üzemidejét.
MENJ MERÉSZEN
EGÉSZSÉG ÉS JÓLLÉT
Napi mozgás
A csuklódról követheted a napi lépéseket, elégetett kalóriákat, megmászott emeleteket és még sok mást<sup>4</sup>.
HRV állapot
Szerezz mélyebb rálátást az általános egészségi állapotodra az alvás közbeni pulzusszám-ingadozás segítségével.
Csuklón mért pulzus
Az Instinct 3 követi a pulzusodat a csuklón, így napközben és éjszaka is tájékozott maradhatsz<sup>4</sup>.
Stresszkövetés
Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.
Reggeli jelentés
Kézhez kapod az alvás, regenerálódás, napi naptár, HRV állapot és még sok más áttekintését, amint felébredsz. A jelentések témáját, megjelenített adatait és egyebeket is testre szabhatod.
Egészségpillanatkép
Indíts egy 2 perces felvételt a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.
Pulzoximéter érzékelő
Kövesd a vér oxigénszaturációját ébren vagy alvás közben<sup>3</sup>.
Tudatos légzés
Indíts egy légzőgyakorlat-tevékenységet a stressz és a légzés követéséhez.
Légzés
Lásd, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.
Hidratálás
Jegyezd fel a napi folyadékbevitelét emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.
Edzettségi kor
Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz képest.
Szundítás érzékelés
Automatikusan kövesd vagy jegyezd fel a szundításaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és mikor és mennyi ideig érdemes őket tartani.
Okos ébresztő
Ébredj frissebben. Az okos ébresztő gyengéden ébreszt a legoptimálisabb időpontban.
Nők egészségének követése
Kövessd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, hogy edzési és táplálkozási tanácsokat kapj.
Légzési változások
A légzési változások funkció közelebb visz az egészséged megértéséhez; segít megérteni az alvás közbeni légzésszokások változásait<sup>5</sup>. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.
Életmód naplózás
Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a Garmin Connect™ alkalmazásban, hogyan hatnak az egészségedre.
Táplálkozás a Garmin Connect™ alkalmazásban
Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és tekintsd meg a jelentéseket a céljaid felé vezető előrehaladás nyomon követéséhez Garmin Connect+ csomaggal.
TEVÉKENYSÉGKÖVETÉS
Beépített sportalkalmazások
Kövesd a tevékenységeket, többek között a kerékpározást, nyíltvízi úszást, erőnléti edzést és még többet.
Garmin Coach
Készülj fel egy eseményre, érj el egy mérföldkövet, vagy javítsd a fittségedet a Garmin Coach edzésterveivel futók és kerékpárosok számára.
Edzés létrehozása
Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.
Intenzitás percek
Kövesd a közepes és intenzív aktivitásperceidet.
VO2 MAX
Tekintsd meg az aktuális fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával célok kitűzéséhez, előrehaladás értékeléséhez és még sok más célhoz.
Magasság- és hőhöz való alkalmazkodás
Lásd, hogyan viseled az aktuális magasságot vagy hőt az egészségügyi mutatóid alapján.
HIIT edzések
Kövesd a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.
Napi javasolt edzések
Tekintsd meg az egész heti, napi javasolt edzéseket, amelyek minden futás vagy kerékpár után alkalmazkodnak.
Regenerálódási idő
Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.
Rucking tevékenység
Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a csomagsúly megadását.
Kamionozás
Professzionális teherautó-sofőrök számára olyan funkciók, amelyek elősegítik az egészséges életmódot és egyszerűsítik az úton töltött mindennapokat.
MARADJ KAPCSOLATBAN
Garmin Connect
Tekintsd meg egészségügyi és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetésmentes alkalmazásban.
Garmin Messenger™ App
Kommunikálj kétirányú szöveges üzenetküldéssel a csuklódról.<sup>6</sup>
Intelligens értesítések
Az órádon e-maileket, üzeneteket és értesítéseket kaphatsz, amikor kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal van párosítva.
GARMIN PAY™ érintésmentes fizetés
Gyorsan áthaladhatsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésben a részt vevő szolgáltatókkal.
Biztonsági és követési funkciók
Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád érzékeli, hogy esemény történt, az óra üzenetet küld az élő helyzeteddel<sup>7</sup>.
CONNECT IQ™ áruház
Adj óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.
LiveTrack funkció
Barátok és család követhetik a valós idejű helyzetedet<sup>7</sup> és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.
ABC szenzorok
Tájékozódj a következő ösvényeden magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.
Garmin Share
Ezzel a funkcióval könnyen megoszthatsz elmentett helyeket, útvonalakat és edzéseket a barátok kompatibilis Garmin készülékeivel.
“>