Leírás
Kövessd a saját utadat
Az Instinct E egy GPS-okosóra masszív kialakítással és azokkal az alapvető funkciókkal, amelyekre szükséged van a nap kihívásaihoz.
Masszív kialakítás
Akár 14 napos akkumulátor-üzemidő okosóra üzemmódban
Alapvető egészség- és jólétfunkciók
Okos értesítések1
Navigációs funkciók
Beépített sportalkalmazások
AMIT IMÁDNI FOGSZ
Masszív kialakítás
Tűnj ki masszív kialakítással: 40 mm-es nagy szilárdságú tokkal és karcálló kijelzővel.
Tartósságra tesztelve
Az Instinct E okosóra 10 ATM vízállósági besorolású és MIL-STD-810 szerint lett tervezve hő- és ütésállóságra.
Alapvető egészség- és jólétfigyelés
Ismerd meg jobban a testedet egészségfigyelő funkciókkal, többek között pulzusméréssel, fejlett alvásfigyeléssel, Pulse Ox2 és még sok mással.
Okos értesítések
Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van kompatibilis Apple® vagy Android™ okostelefonoddal.
Navigációs funkciók
Tájékozódj magabiztosan 3 tengelyes iránytűvel, barometrikus magasságmérővel és több-GNSS támogatással.
Beépített sportalkalmazások
Kövesd tevékenységeidet — sétát, futást, kerékpározást, túrázást, erősítő edzést és még sok mást.
LÉPJ BÁTRAN
EGÉSZSÉG ÉS JÓLÉT
Napi mozgás
Kövess nyomon napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteket és még többet a csuklódról3.
HRV állapot
Alvás közben pulzusvariabilitás segítségével mélyebb képet kaphatsz általános egészségi állapotodról.
Csuklón mért pulzus
Az Instinct E követi a pulzusodat, így nappal és éjjel is tisztában lehetsz vele3.
Reggeli jelentés
Azonnal ébredéskor áttekintést kapsz alvásodról, regenerációdról, napi naptáradról, HRV állapotodról és még sok másról. Testreszabhatod a jelentések témáját, a megjelenített adatokat és egyebeket.
Egészség pillanatkép
Rögzíts egy 2 perces mérést a lényeges egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.
Okos ébresztő
Ébredj frissebben. Az okos ébresztő gyengéden ébreszt fel az optimális időpontban.
Nők egészségének követése
Kövessd menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, hogy edzés- és táplálkozási útmutatást kapj.
Légzésváltozások
Az egészséged alaposabb áttekintéséért a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintáid változásait4. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.
Életmód naplózás
Naplózd a szokásaidat — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.
Táplálkozás a Garmin Connect™ alkalmazásban
Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd a jelentéseket, hogy kövesd előrehaladásodat céljaid felé egy Garmin Connect+ csomaggal.
TEVÉKENYSÉGKÖVETÉS
Garmin Coach
Készülj fel egy eseményre, érj el mérföldkövet vagy javítsd a fittségedet a Garmin Coach edzéstervekkel futóknak és kerékpárosoknak.
Edzés létrehozása
Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.
VO2 MAX
Lásd a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd az időbeli változásokat a célok kitűzéséhez, az előrehaladás értékeléséhez és egyebekhez.
Magassági és hőhöz való alkalmazkodás
Lásd, hogyan viseled a jelenlegi magasságot vagy hőt az egészségügyi adataid alapján.
HIIT edzések
Kövessd a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.
Napi javasolt edzések
Tekintsd meg a teljes heti napi javasolt edzéseidet, amelyek alkalmazkodnak minden futás vagy tekerés után.
Regenerációs idő
Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy megterhelésű edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.
MARADJ KAPCSOLATBAN
Garmin Connect
Lásd egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátaidhoz és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetés nélküli alkalmazásban.
Okos értesítések
Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van kompatibilis Apple vagy Android okostelefonoddal.
Biztonsági és követési funkciók
Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy esemény történt, az óra üzenetet küld élő helyzeteddel6.
LiveTrack funkció
Barátaid és családod követhetik a valós idejű helyzetedet6 és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.
ABC szenzorok
Tájékozódj a következő útvonaladon magasságmérővel, barométerrel és 3 tengelyes elektronikus iránytűvel.
Garmin Share
Használd ezt a funkciót mentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztásához barátaid kompatibilis Garmin-készülékeivel.