Venu 4 – 45 mm, sötétszürke, fekete szilikon- és barna bőrszíjjal (ED XD)

Kövesd energiaszinted napközben, hogy tudd, mikor vagy feltöltődve, és mikor van szükséged pihenésre.

Mélyebb betekintést nyerhetsz általános egészségedbe a szívritmus‑variabilitás (HRV) alapján alvás közben.

Az ECG alkalmazás szenzorokkal rögzíti a szív elektromos jeleit. Elemezi a felvételt, hogy észlelje a pitvarfibrilláció (AFib) vagy a normál szinuszritmus jelenlétét.⁵

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő gyengéden ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kézhez kapod és testre szabhatod alvásod, regenerációd, napi naptárad, HRV állapotod és még sok más áttekintését, amint felkelsz.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a magas és alacsony pulzusról szóló riasztásokat³, amelyek az egyéni szinted alapján működnek.

Kövess menstruációs ciklust vagy terhességet, és kapj edzés‑ és táplálkozási útmutatást. A bőrhőmérséklet‑alapú alváskövetéssel jobb periódus‑előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és a makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd meg a jelentéseket, hogy nyomon követhesd előrehaladásodat a céljaid felé egy Garmin Connect+ tervvel.

Naplózz egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

A légzési variációk funkció segítségével részletesebb képet kapsz a légzésmintáid eltolódásairól alvás közben⁶. Ezek az eltolódások összefüggésben lehetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal csökkentheted a stresszt, a szorongást és egyéb tüneteket.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait útmutatással a fénynek való kitettségre, az alvási ütemre és a testmozgásra vonatkozóan.

Jobban megértheted, hogyan hat rád egy-egy edzés, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor felkészültségi pontszámot kapsz az alvásminőség, a regeneráció és egyebek alapján, így eldöntheted, hogy intenzíven eddz vagy inkább pihenj.

Képet kapsz az edzés hatékonyságáról, és megtudhatod, hogy produktívan edzel‑e, csúcsformában vagy túledzett állapotban vagy.

Becslést kapsz arra vonatkozóan, mennyire vagy fitt a valódi korodhoz képest.

Kövesd a napi tolásokat³, továbbá kapj súlyátváltás‑értesítéseket, kerekesszékes felhasználók számára készült sportalkalmazásokat és edzéseket, és még sok mást⁶.

Emeld a teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervvel, edzésekkel és egyéb lehetőségekkel. Követheted az ismétléseket, sorozatokat és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Fejleszd a formádat letölthető animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erőnlét, jóga, mobilitás és Pilates területeken.

Több tevékenységet is követhetsz egy munkamenetben. Csak válassz egy aktivitást, állítsd le, majd térj át a következőre.

Akár versenyre készülsz, akár funkcionális edzést végzel, kövesd a beltéri sífutó edzéseket ezzel az aktivitásprofilal, amely támogatja a kompatibilis beltéri síedzőket.

Távolság a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layupok, veszélyek és még sok más több mint 43 000 pályán. Adj hozzá egy Garmin Golf™ tagságot prémium CourseView térképekért tapintható célzással, Playslike Distance funkcióval és green domborzattal.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros termékekhez, beleértve a Rally™ erőmérő pedálokat, hogy kövesd a teljesítményt és okosabban tekerj, valamint kapj tapintható és hangjelzéseket a közeledő járművekről és egyebekről, amikor Varia™ tolatóradarral párosítod.

Kiváló helymeghatározási pontosságot és optimalizált akkumulátor-üzemidőt biztosít a SatIQ™ technológia.

Tekintsd meg a futás kulcsfontosságú metrikáit, például lépésszámot, lépéshosszt, talajjal való érintkezés idejét és más adatokat, hogy javíts a futótechnikádon.

Lásd, mennyi erőt alkalmazol futás közben, hogy menedzseld az erőkifejtést és finomhangold az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ mobilalkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc harmadik féltől származó platformjaidról.

Az órád pontos körtávokat rögzít méterben a pályákon szerte a világon.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS‑alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Automatikusan rögzíti a szakaszokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick‑edzésekhez és swimrunkhoz. Vagy saját profilt is létrehozhatsz.

Egyszerűsítsd az edzést futásra szabott javaslatokkal, amelyek a fittségi szintedhez igazodnak. Csak add meg a kívánt időt és intenzitást.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

Tekintsd meg egészség‑ és fitneszadataidat, kapcsolódj barátaidhoz és még sok mást.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Fogadj e‑maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldésére a párosított órán (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Mondd: „OK, Garmin” egy időzítő elindításához az okosórádon, tevékenység indításához és egyebekhez. Vagy mondd: „telefon asszisztens” a párosított okostelefonod virtuális asszisztensének eléréséhez.

Maradj naprakész a WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvashatod, válaszolhatsz és reagálhatsz az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store‑ban.

Android telefon esetén megtekintheted a neked küldött fényképeket közvetlenül az óra képernyőjén.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidról telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan és egyszerűen fizethetsz a kasszáknál vagy a tömegközlekedésben a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha esést észlel, az eszköz üzenetet⁸ küld az előre beállított segélykapcsolatoknak az aktuális tartózkodási helyeddel. Nyugalmat ad az egész napos figyelés, de beállíthatod, hogy az észlelés csak az általad megadott tevékenységeknél legyen aktív.

Ha segítségre van szükséged, kézzel is küldhetsz üzenetet⁸ élő helyzeteddel az előre betöltött kapcsolataidnak.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportligáról, amikor párosítva van az okostelefonoddal.

Egyszerűen megoszthatod a mentett helyszíneket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Tudd, merre menj gyalog, futás vagy kerékpározás közben. Add meg az úticélodat a Google Maps‑ben az Android™ okostelefonodon, majd kövesd csuklóról a fordulóról‑fordulóra útmutatást.

Válassz különböző óraszámlapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Még az adatmezők felolvasását is meghallgathatod az óraszámlapról.

Változtasd meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóság érdekében.

Állítsd a kijelzőt vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra — vagy használd a kék fény szűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásod és csökkentsd az alvásciklus zavarait.

Színmegjelenítési opciók — beleértve a szürkeárnyalatos, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga beállításokat — a különböző típusú színtévesztés megsegítésére.

Nem feledkeztünk meg a mindennapi élethez szükséges praktikus funkciókról.

Automatikusan némítsd az értesítéseket és a zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek alatt. Emellett testreszabhatod a módokat az igényeid szerint.

Lásd a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefonod naptárából.