Venu 4 – 45 mm, ezüst, szürke szilikon szíjjal (ED)

Lásd a napi energiaszintedet, így tudni fogod, mikor van tele a tested energiával, vagy mikor van szüksége pihenésre.

Mélyebb betekintést nyerhetsz általános egészségi állapotodba az alvás közbeni pulzusvariabilitás (HRV) segítségével.

Az ECG alkalmazás⁵ szenzorokat használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek a szívverést vezérlik. Elemzi ezt a felvételt, hogy észlelje a pitvarfibrilláció vagy a normál sinusritmus jeleit.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman ébreszt a legmegfelelőbb időpontban.

Kapj és testre szabj egy áttekintést az alvásról, regenerációról, napi naptárról, HRV állapotról és még sok másról, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvás szükségletéről, a holnapi edzésről, az időjárásról és eseményekről.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a magas és alacsony pulzusról szóló riasztásokat³, amelyek a te egyéni szinted alapján működnek.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel jobb perióduselőrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Könnyen nyomon követheted a kalóriákat és makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási ajánlásokat kaphatsz, és jelentéseket láthatsz a haladásod követéséhez egy Garmin Connect+ tervvel.

Indíts 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Az egészséged alaposabb megismeréséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzésmintáid eltolódásait⁶. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt, szorongást és egyéb problémákat hangalapú, vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait útmutatással a fénynek való kitettségről, az alvásrendről és a mozgásról.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőséged, regenerációd és egyebek alapján, hogy eldönthesd, keményen eddz-e vagy inkább pihenj.

Kapj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós életkorodhoz képest.

Kövesd napi tolásaidat³, továbbá kapj súlyáthelyezésről szóló riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára és még sok mást⁶.

Növeld a teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és további funkciókkal. Követheted a repetíciókat, sorozatokat és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd el őket közvetlenül az órádra.

Fejleszd a formádat letölthető animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erőnlét, jóga, mobilitás és Pilates számára.

Kövess több tevékenységet egyetlen edzésen belül. Válassz egy tevékenységet, nyomd meg a stopot, majd lépj a következőre.

Kapj távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layup-okat, akadályokat és egyebeket több mint 43 000 pályához. Adj hozzá egy Garmin Golf™ tagságot prémium CourseView térképekért érintéses célzással, a Playslike Distance funkcióval és a green kontúrokkal.

Kapcsolódj kompatibilis kerékpáros termékekhez, köztük a Rally™ pedálokhoz a teljesítmény figyeléséhez és okosabb tekeréshez; továbbá kapj haptikus és hangriasztásokat a közeledő járművekről és egyebekről, amikor párosítva van egy Varia™ hátsó radarral.

Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátor-üzemidő a SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a kulcsfontosságú futási mutatókat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajérintkezési idő és egyebek, hogy javítsd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol futás közben, így jobban beoszthatod az erődbefektetést és finomíthatod az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ mobilalkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc harmadik féltől származó platformjaidról.

Az órád pontos körtávolságokat rögzít méterben pályákon világszerte.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalra vagy távra.

Automatikusan rögzíthetsz köröket beépített profilokkal triatlonhoz, duatlonhoz, brick edzésekhez és swimrunhoz. Vagy akár sajátot is létrehozhatsz.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj hozzá számlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Fogadj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, amikor párosítva van az iPhone-oddal vagy Android okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldésére a párosított órádon (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), hogy a telefonod a zsebedben maradhasson.

Maradj naprakész WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd, válaszold és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Androidos telefon esetén nézd meg az órád képernyőjén közvetlenül elküldött fotókat.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify-, Deezer- vagy Amazon Music-fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Könnyedén fizethetsz a részt vevő szolgáltatóknál, akár a pénztárnál, akár a tömegközlekedésben.

Ha az órád érzékeli, hogy incidens történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁸. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is elküldheted.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportligához, amikor párosítva van az okostelefonoddal.

Könnyen megoszthatod a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Tudd, hová menj gyalog, futva vagy kerékpározva. Add meg a célodat a Google Maps-en az Android™ okostelefonodon, majd kövesd a csuklódon megjelenő, lépésről lépésre útmutatót.

Válassz különböző számlapok közül, melyek testreszabható adatokkal és színekkel rendelkeznek. Még az adatmezők felolvasását is meghallgathatod a számlapról.

Változtasd meg a szöveg méretét az egyszerű olvashatóság érdekében.

Állítsd a kijelzőt vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra — vagy használd a kékfény-szűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásodat és csökkentsd az alvásciklus zavarait.

Színmegjelenítési beállítások — többek között szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga — segítenek a különböző színlátási rendellenességek esetén.

Nem feledkeztünk meg a mindennapi élethez szükséges praktikus funkciókról.

Automatikusan elnémítja az értesítéseket és a zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek alatt. Emellett testreszabhatod a módokat az igényeid szerint.

Lásd a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefonod naptárából.