Venu 4 – 45 mm, ezüst, szürke szilikon szíjjal (ED)

Lásd az energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor van feltöltődve a tested vagy mikor kell pihenned.

Mélyebb rálátást nyerhetsz általános egészségedre az alvás közbeni pulzusvariabilitás (HRV) alapján.

A ECG alkalmazás⁵ érzékelőket használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek a szív dobbanását vezérlik. Elemezi a felvételt, hogy észlelje a szabálytalan szívritmus — az úgynevezett pitvarfibrilláció (AFIb) — jeleit.

Frissebben ébredj. Az intelligens ébresztő finoman ébreszt az optimális időpontban.

Kapj és testreszabj egy áttekintést az alvásról, a regenerációról, a napi naptárról, a HRV státuszról és egyebekről, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy összefoglalóval az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Az óra folyamatosan méri a pulzusodat, beleértve a beállítható magas és alacsony pulzus riasztásokat is³.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, és szerezz edzési és táplálkozási útmutatást. Alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel pontosabb periódus-előrejelzéseket és múltbeli ovulációs becsléseket² kapsz.

Egyszerűen nyomon követheted a kalóriákat és a makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási ajánlásokat kaphatsz, és jelentéseket láthatsz a fejlődés nyomon követéséhez egy Garmin Connect+ tervvel.

Rögzíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Az egészséged alaposabb megismeréséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatod eltolódásait⁶. Ezek az eltolódások összefüggésben lehetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és más tüneteket hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni a jetlag hatásait útmutatással a fénynek való kitettségre, az alvási ütemtervre és a mozgásra vonatkozóan.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőség, a regeneráció és egyéb tényezők alapján, így eldöntheted, hogy keményen edzel-e vagy inkább pihensz.

Kapj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban.

Becsöld meg, mennyire vagy fitt a valódi életkorodhoz képest.

Kövesd napi tolásaidat³, továbbá súlyáthelyezési riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékesek számára és még többet⁶.

Emeld a teljesítményedet beépített tevékenységprofillal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még sok mással. Követheted a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Javítsd a formádat letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erő, jóga, mobilitás és Pilates edzésekhez.

Kövesd több tevékenységet egy edzésen belül. Csak válassz egy tevékenységet, állítsd le, majd folytasd a következővel.

Akár versenyre készülsz, akár funkcionális edzést végzel, kövesd a beltéri síedzéseidet ezzel a tevékenységprofillal, amely kompatibilis beltéri síedzőkkel is.

Tudd meg a távolságot a zöld elejéhez/közepéhez/végéhez, a kikerülő lehetőségeket és még sok mást több mint 43 000 pályán. Add hozzá a Garmin Golf™ tagságot prémium CourseView térképekért érintéses célzással, Playslike Distance funkcióval és green kontúrokkal.

Kapcsolódj kompatibilis kerékpáros eszközökhöz, köztük a Rally™ teljesítménymérő pedálokhoz, hogy figyeld a teljesítményt és okosabban tekerj; emellett fogadj haptikus és hangjelzéseket a közeledő járművekről és egyebekről, ha Varia™ tolatóradarral párosítod.

Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátorhasználat a SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a futáshoz fontos metrikákat, például a lépésszámot, lépéshosszt, talajjal való érintkezés idejét és még többet, hogy javíthasd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol futás közben, így jobban tudod kezelni az erőfeszítést és finomhangolni az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okostelefonos alkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc külső platformjaidról.

Az órád pontos körtávolságokat rögzít méterben a világ pályáin.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Automatikusan rögzítse a részeredményeket beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatod a sajátodat.

Egyszerűsítsd az edzést futóedzés-javaslatokkal, amelyek a fittségi szintedhez igazodnak. Csak add meg a kívánt időtartamot és intenzitást.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket kapj az órádon, amikor párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldésére a párosított órádról (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Mondd: „OK, Garmin” az okosórádon egy időzítő elindításához, tevékenység indításához és még sok máshoz. Vagy mondd: „telefon asszisztens”, hogy hozzáférj a párosított okostelefonod virtuális asszisztenséhez.

Maradj naprakész a WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd el, válaszold meg és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Áruházban.

Androidos telefonnal közvetlenül az óra képernyőjén tekintheted meg a neked küldött fényképeket.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify-, Deezer- vagy Amazon Music-fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan fizethetsz a pénztárnál vagy a tömegközlekedésben a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha esést észlel, az eszköz üzenetet küld élő helyzeteddel az előre beállított segítőknek⁸. Nyugalmad érdekében egész napos figyelést is bekapcsolhatsz, vagy engedélyezheted a detektálást csak az általad megadott tevékenységeknél.

Ha segítségre van szükséged, kézzel is küldhetsz üzenetet⁸ élő helyzeteddel az előzetesen betöltött kapcsolataidnak.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportliga számára, ha párosítva van az okostelefonoddal.

Egyszerűen oszthatsz meg elmentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin-eszközeivel.

Tudd, merre kell menned sétálás, futás vagy kerékpározás közben. Add meg a célodat a Google Maps-ben az Android™ okostelefonodon, majd kövesd a csuklódon a kanyarról-kanyarra szóló útmutatást.

Válassz különféle óraszámlapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Még az adatmezők kiejtését is meghallgathatod az óraszámlapról.

Változtasd meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóságért.

Állítsd át az óra kijelzőjét vörös, zöld vagy narancs árnyalatokra — vagy használd a kék fény szűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásod és csökkentsd az alvási ciklus zavarait.

Színmegjelenítési lehetőségeket kapj — beleértve a szürkeárnyalatos, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga beállításokat — a különböző típusú színlátási problémák támogatására.

Nem feledkeztünk meg a mindennapi élethez szükséges praktikus funkciókról.

Automatikusan némítsd az értesítéseket és a zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek alatt. Emellett testreszabhatod a módokat az igényeid szerint.

Tekintsd meg a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefon naptárából.