Venu 4 – 45 mm, ezüst, szürke szilikon szíjjal (ED)

Kövess nyomon napi energiaszintedet, hogy tudd, mikor vagy feltöltődve, és mikor van szükséged pihenésre.

Értsd meg jobban az általános egészségi állapotodat az alvás közbeni pulzusvariabilitás (HRV) alapján.

Az ECG alkalmazás⁵ szenzorokat használ azokat az elektromos jeleket rögzítésére, amelyek a szíved működését irányítják. Elemzi a felvételt, hogy észlelje a pitvarfibrilláció (AFib) vagy a normál szinuszritmus jelenlétét.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kapsz és testre szabhatsz egy összefoglalót az alvásodról, regenerációd státuszáról, napi naptáradról, HRV-állapotodról és még sok másról, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt: emlékeztető az alvásigényre, a holnapi edzésre, időjárásra és eseményekre.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a magas és alacsony pulzusszint figyelmeztetéseket³ a te egyéni értékeid alapján.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj mozgás- és táplálkozási útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel pontosabb menstruációs előrejelzéseket és múltbéli ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és tekintsd meg a jelentéseket, hogy nyomon követhesd a haladásodat céljaid felé a Garmin Connect+ tervvel.

Rögzíts egy 2 perces szakaszt a kulcsfontosságú egészségügyi adatok felvételéhez, majd készíts jelentést, amelyet megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Az egészséged részletesebb megértéséhez a légzési eltérések funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatváltozásokat⁶. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy lehetséges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt, szorongást és más tüneteket hangalapú, vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait útmutatással a fényhatás, az alvásrend és a mozgás tekintetében.

Jobban megértheted, hogyan hat az egyes edzések a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőséged, regenerációd és más tényezők alapján, hogy eldönthesd, edzenél-e intenzíven vagy pihennél.

Szerezz betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan, csúcson vagy túlterhelten edzel-e.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt tényleges életkorodhoz képest.

Kövess nyomon napi tolásaidat³, továbbá kapj testsúly-áthelyezésről szóló figyelmeztetéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára és még többet⁶.

Emeld teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még sok mással. Követheted a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Javítsd a mozgásformádat a Garmin Connectről letölthető animált edzésekkel HIIT, kardió, erőnlét, jóga, mobilitás és Pilates területeken.

Több tevékenységet is rögzíthetsz egyetlen edzésen belül. Csak válassz egy tevékenységet, nyomd meg a stopot, majd térj át a következőre.

Kapj távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, állíts be layupokat, veszélyeket és még sok mást több mint 43 000 pályán. Adj hozzá egy Garmin Golf™ tagságot a prémium CourseView térképekhez érintéses célzással, Playslike Distance funkcióval és green kontúrokkal.

Kapcsolódj kompatibilis kerékpáros termékekhez, beleértve a Rally™ pedálokra szerelhető teljesítménymérőt, hogy nyomon követhesd a teljesítményt és okosabban bringázhass; ráadásul rezgés- és hangjelzéseket kaphatsz közeledő járművek miatt, amikor Varia™ hátsó radarhoz van párosítva.

Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátor-üzemidő a SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a futáshoz fontos mutatókat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezési idő és még sok más, hogy javíthasd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi erőt alkalmazol futás közben, hogy jobban tudd kezelni az erőkifejtést és finomítsd az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő pályákat a Garmin Connect™ okostelefonos alkalmazásban, vagy szinkronizáld kedvenc harmadik fél platformjaidról.

Az órád pontos körtávolságokat rögzít méterben a világ pályáin.

Tervezz versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóirányítással egy kiválasztott pálya vagy táv alapján.

Automatikusan rögzíti a szakaszokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunhoz. Vagy létrehozhatod a sajátodat.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátaiddal és még sok mást.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Fogadj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van az iPhone vagy Android okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldésére a párosított órádon (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), így a telefonodat a zsebedben tarthatod.

Maradj naprakész WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd el, válaszolj és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádon⁹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Android-telefon esetén nézheted meg az órád képernyőjéről közvetlenül küldött fotókat.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan haladj a kasszáknál vagy a tömegközlekedésben a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha az órád észleli, hogy egy baleset történt, üzenetet küld az aktuális helyzeteddel⁸. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző ligához, ha párosítva van a telefonoddal.

Könnyedén megoszthatsz elmentett helyeket, pályákat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Tudd, merre menj gyalog, futás vagy kerékpározás közben. Add meg az úticélt a Google Maps alkalmazásban az Android™ okostelefonodon, majd kövesd a csuklódon megjelenő fordulóról-fordulóra navigációt.

Válassz különféle óraszámlapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Még az adatmezők felolvasását is meghallgathatod az óraszámlapról.

Változtasd meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóságért.

Állítsd át az óra kijelzőjét vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra — vagy használd a kékfény-szűrőt —, hogy megóvd az éjszakai látásod és csökkentsd az alvási ciklus zavarait.

Színmegjelenítési opciók, beleértve a szürkeárnyalatot, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga beállításokat, hogy segítséget nyújtsanak különböző színlátási zavarok esetén.

Automatikusan némítsd az értesítéseket és eltereléseket alvás vagy tevékenységek közben. Emellett testre szabhatod a módokat az igényeid szerint.

Tekintsd meg a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított telefon naptárából.