Venu 4 – 45 mm, ezüst, citromsárga szilikon szíjjal (ED)

Lásd az energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor van feltöltődve a tested, vagy mikor van szüksége pihenésre.

Alvás közbeni pulzusvariabilitás segítségével mélyebb betekintést nyerhetsz az általános egészségedbe.

Az EKG‑alkalmazás⁵ szenzorokat használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek a szívverést vezérlik. Elemezi a felvételt, hogy kimutassa az úgynevezett pitvarfibrilláció (AFib) jeleit vagy a normál sinus ritmust.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kapj és testre szabhatóan jeleníts meg egy áttekintést az alvásodról, regenerációdól, napi naptáradról, HRV állapotodról és továbbiakról, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt: emlékeztetőt kapsz az alvásszükségletedről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a személyre szabott magas és alacsony pulzusszám‑riasztásokat is³.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzés‑ és táplálkozási útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet‑követéssel jobb periódus‑előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket kaphatsz².

Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd a jelentéseket a haladásod nyomon követéséhez Garmin Connect+ tervvel.

Indíts egy 2 perces szakaszt a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amelyet megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

A légzésvariációk funkció közelebb visz egészséged megértéséhez: segít megérteni az alvás közbeni légzésmintáid változásait⁶. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és egyéb tüneteket hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait útmutatással a fénynek való kitettségre, az alvásrendre és a mozgásra vonatkozóan.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor kapj egy készenléti pontszámot az alvásminőség, regeneráció és egyéb tényezők alapján, hogy eldöntsd, erőteljesen eddz vagy pihenj inkább.

Kapj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan, csúcsformában vagy túledzett állapotban edzel‑e.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz viszonyítva.

Kövesd a napi tolásokat³, továbbá kapj súlyáthelyezés‑riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára és egyebeket⁶.

Emeld a teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőedzési tervekkel, edzésekkel és még sok mással. Követheted az ismétléseket, sorozatokat és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Javítsd a technikádat Garmin Connect‑ről letölthető animált edzésekkel HIIT, kardió, erő, jóga, mobilitás és Pilates területeken.

Kövesd egyszerre több tevékenység adatait egy munkamenetben. Csak válassz egy tevékenységet, állítsd le, majd lépj a következőre.

Távolságot kaphatsz a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layupokat, buktatókat és még sok mást több mint 43 000 pályához. Adj hozzá Garmin Golf™ tagságot a prémium CourseView térképekhez érintéses célzással, a Playslike Distance funkcióval és a green domborzati adatokkal.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros eszközökhöz, beleértve a Rally™ pedálokat a teljesítmény követéséhez és okosabb tekeréshez; továbbá rezgéses és hangriasztásokat kaphatsz a közeledő járművekről és egyéb eseményekről, ha párosítva van egy Varia™ tolatóradarral.

Kiváló helymeghatározási pontosságot és optimalizált akkumulátor‑üzemidőt biztosít a SatIQ™ technológia.

Tekintsd meg a futáshoz fontos mutatókat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajkontaktidő és még sok mást, hogy javíthasd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi erőt alkalmazol futás közben, hogy menedzselhesd az erőkifejtést és finomhangolhasd az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okostelefonos alkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc külső platformjaidról.

Az órád pontos kör‑távokat rögzít méterben a pályákon világszerte.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS‑alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalra vagy távra.

Automatikusan rögzít osztásokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatod a sajátodat.

Egy dedikált rucking profil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Tekintsd meg egészség‑ és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket kapsz az órádon, amikor párosítva van iPhone vagy Android okostelefonnal.

Használd a billentyűzetet gyors válaszok küldéséhez a párosított órán (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), hogy a telefonodat a zsebedben tarthasd.

Android telefon esetén megtekintheted a neked küldött fotókat közvetlenül az óra képernyőjén.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókodból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan haladj a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha az órád érzékeli, hogy incidens történt, üzenetet küld a valós tartózkodási helyeddel⁸. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is indíthatod.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportliga számára, ha párosítva van a telefonoddal.

Könnyen megoszthatsz elmentett helyszíneket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin készülékeivel.

Tudd, merre menj gyalog, futás vagy kerékpározás közben. Add meg az úticélt a Google Maps‑en Android™ okostelefonodon, majd kövesd a kanyarodó alapú útmutatást a csuklódon.

Válassz különféle óralapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Még az adatmezők felolvasását is hallhatod az óralapról.

Változtasd meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóság érdekében.

Állítsd át a kijelzőt vörös, zöld vagy narancs árnyalatokra — vagy használd a kékfény‑szűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásodat és csökkentsd az alvási ciklus zavarait.

Színkijelzés‑opciókat kapsz — többek között szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga — hogy segítsen különböző típusú színvakosság esetén.

Nem felejtettük el azokat a praktikus funkciókat, amelyekre a mindennapokban szükséged van.

Automatikusan elnémítja az értesítéseket és a zavaró tényezőket alvás vagy tevékenység közben. Emellett testre szabhatod a módokat az igényeid szerint.

Tekintsd meg a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefonod naptárából.