Venu 4 – 41 mm, Lunar Gold, csontszínű szilikon- és homokszínű bőrszíjjal (ED XD)

Lásd a nap folyamán az energiaszintedet, így tudd, mikor van feltöltődve a tested, és mikor kell pihenned.

Szerezz mélyebb rálátást az általános egészségedre az alvás közbeni pulzusvariabilitás (HRV) segítségével.

Az ECG alkalmazás⁵ szenzorokat használ azokat az elektromos jeleket rögzítésére, amelyek szabályozzák a szíved verését. Elemezi a felvételt, hogy felismerje az olyan szabálytalan szívritmus jeleit, mint a pitvarfibrilláció (AFIb).

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő óvatosan ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Amint felébredsz, kapj és testre szabj egy összefoglalót az alvásról, regenerációról, napi naptárodról, HRV státuszról és egyéb adatokról.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvás szükségletéről, a holnapi edzésről, az időjárásról és eseményekről.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a magas és alacsony pulzus figyelmeztetéseket is³, az egyéni értékeid alapján.

Kövesd a menstruációd vagy a terhességed, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást. Alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel jobb menstruációs előrejelzéseket és múltbeli ovulációbecsléseket kaphatsz².

Mélyebb termékenységi betekintéseket nyerhetsz, ha szinkronizálod a bőrhőmérséklet-adatodat a Natural Cycles születéskontroll alkalmazással¹⁰ (Natural Cycles előfizetés szükséges).

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd meg a jelentéseket, hogy nyomon követhesd előrehaladásodat a céljaid felé a Garmin Connect+ tervvel.

Rögzíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts belőle jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Az egészséged alaposabb megismeréséhez a légzési variációk funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési minták változásait⁶. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Segíts a stressz, szorongás és egyéb tünetek csökkentésében hanggal vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segíts csökkenteni a jetlag hatásait fényterhelésre, alvástervezésre és mozgásra vonatkozó útmutatással.

Jobban megértheted, hogy minden edzés hogyan hat a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredj fel, és kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőséged, regenerációd és más tényezők alapján, hogy eldönthesd, intenzíven eddz vagy inkább pihenj.

Szerezz betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Kövesd a napi tolásaidat³, valamint kapj súlyátterhelés-figyelmeztetéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszék használók számára és még többet⁶.

Emeld a teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még többel. Követheted a gyakorlatok ismétléseit, sorozatait és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Javítsd a mozdulataidat letölthető animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erőnlét, jóga, mobilitás és Pilates területeken.

Kövesd több tevékenységet egyetlen edzés során. Csak válassz egy tevékenységet, állítsd le, majd lépj a következőre.

Akár versenyre készülsz, akár funkcionális edzést végzel, kövesd beltéri sí edzéseidet ezzel az aktivitásprofilal, amely támogatja a kompatibilis beltéri sígépeket is.

Tudj meg távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layupokat, akadályokat és egyebeket több mint 43 000 pályán. Adj hozzá Garmin Golf™ tagságot a prémium CourseView térképekhez érintéses célzással, a Playslike Distance funkcióval és green kontúrokkal.

Kapcsolódj kompatibilis kerékpáros eszközökhöz, beleértve a Rally™ teljesítménymérő pedálokat, hogy nyomon követhesd a teljesítményt és okosabban kerékpározhass, továbbá kapj haptikus és hangriasztásokat a közeledő járművekről és egyéb figyelmeztetéseket, amikor párosítva van Varia™ tolatóradarral.

Kiemelkedő helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátor-üzemidő SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a futás szempontjából fontos mutatókat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és mások, hogy javítsd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol futás közben, így tudod kezelni az erőkifejtést és finomhangolni az edzéseidet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okostelefonos alkalmazásban, vagy szinkronizálj kedvenc harmadik féltől származó platformjaidról.

Az órád pontos körönkénti távokat rögzíti méterben a pályákon világszerte.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalra vagy távra.

Automatikusan rögzít felosztásokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatod a sajátodat.

Egyszerűsítsd az edzést futóedzés-ötletekkel, amelyek a fittségi szintedhez igazodnak. Csak add meg a kívánt időt és intenzitást.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Lásd az egészségügyi és fitneszinformációidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj hozzá óraformákat, adatsávokat és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, amikor párosítva van az iPhone-oddal vagy Android okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldésére a párosított órádon (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), hogy a telefonod a zsebedben maradhasson.

Mondd “OK, Garmin”, hogy elindíts egy stoppert az okosórádon, indíts egy tevékenységet és egyebeket. Vagy mondd “phone assistant”, hogy hozzáférj a párosított okostelefonod virtuális asszisztenséhez.

Maradj naprakész WhatsApp-on, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd el, válaszolj és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ áruházban.

Androidos telefonnal az órád képernyőjéről közvetlenül megtekintheted a neked küldött fotókat.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan áthaladhatsz a pénztárnál vagy a tömegközlekedés rendszereiben a részt vevő szolgáltatóknál.

Ha esést észlel, az eszköz üzenetet küld⁸ az élő helyzeteddel az előre beállított segítőkapcsolatoknak. Szerezz nyugalmat egész napos megfigyeléssel, vagy engedélyezd a felismerést csak az általad megadott tevékenységeknél.

Ha segítségre van szükséged, manuálisan is küldhetsz egy üzenetet⁸ az élő helyzeteddel az előre betöltött kapcsolataidnak.

Élő adatok, menetrendek és állások 15 különböző sportligához, amikor párosítva van a telefonoddal.

Egyszerűen megoszthatsz elmentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátok kompatibilis Garmin eszközeivel.

Válassz különböző óralapok közül, testreszabható adatokkal és színekkel. Még azt is megteheted, hogy az óralap felolvassa az adatmezőket.

Változtasd meg a betűméretet az egyszerűbb olvashatóságért.

Állítsd a kijelző színét piros, zöld vagy narancs árnyalatokra — vagy használd a kék fény szűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásod és csökkentsd az alvási ciklus zavarait.

Színkijelzési lehetőségek — beleértve a szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga beállításokat — hogy segítséget nyújtsanak a különböző színlátás-zavarok esetén.

Automatikusan némítsd az értesítéseket és a zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek közben. Emellett testre szabhatod a módokat az igényeid szerint.

Lásd a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefonod naptárából.