Venu 4 – 45 mm, ezüst, citromsárga szilikon szíjjal (ED)

Kövesd energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor van tele a tested energiával, illetve mikor kell pihenned.

Szerezz mélyebb betekintést az általános egészségedbe az alvás közbeni pulzusvariabilitás (HRV) alapján.

Az ECG alkalmazás⁵ szenzorokat használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek a szívverésedet irányítják. Elemezve a felvételt, képes észlelni az olyan szabálytalan szívritmus jeleit, mint a pitvarfibrilláció (AFIb) vagy a normál szinuszritmus.

Ébredj fel frissen. Az intelligens ébresztő gyengéden ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kapj és testreszabható áttekintést az alvásodról, a regenerációról, a napi naptárról, az HRV állapotról és még sok másról, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a személyre szabott magas és alacsony pulzus riasztásokat³.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, valamint kapj edzés- és táplálkozási útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel pontosabb menstruációs előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd a jelentéseket, hogy nyomon kövesd előrehaladásodat egy Garmin Connect+ csomaggal.

Rögzíts egy 2 perces szakaszt a fontos egészségügyi mutatók felvételéhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

A légzésváltozások funkció közelebbi betekintést nyújt az alvás közbeni légzési mintáid eltolódásaiba⁶. Ezek az eltérések összefügghetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és más tüneteket hangalapú, vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni a jetlag hatásait fénynek való kitettségre, az alvási ütemezésre és a testmozgásra vonatkozó útmutatással.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor egy felkészültségi pontszámot kapsz az alvásminőséged, regenerációd és más tényezők alapján, így eldöntheted, hogy érdemes-e keményen edzeni vagy pihentetni magad.

Képet kapsz az edzés hatékonyságáról, és megtudhatod, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valódi korodhoz képest.

Kövesd a napi tolásokat³, és kapj súlyáthelyezésről szóló értesítéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára, valamint egyéb funkciókat⁷.

Növeld a teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még sok mással. Követheted a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre felépített edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Javítsd a formádat a Garmin Connectről letölthető animált edzésekkel HIIT, kardió, erőnléti, jóga, mozgékonysági és Pilates edzésekhez.

Kövesd több tevékenységet egyetlen edzésen belül. Csak válassz egy tevékenységet, állítsd le, majd válts a következőre.

Kapj távolságadatokat a green elejéig/közepéig/hátuljáig, layup-okat, veszélyeket és még sok mást több mint 43 000 pályán.

Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátor-üzemidő a SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg fontos futási mutatókat, mint a kadencia, lépéshossz, talajjal való érintkezési idő és még sok más, hogy javíts futótechnikádon.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol futás közben, hogy jobban kezeld az erőkifejtést és finomhangold az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okostelefonos alkalmazásban, vagy szinkronizáld kedvenc harmadik fél platformjaidról.

Az órád pontos körtávolságokat rögzít méterben a pályákon világszerte.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Automatikusan rögzíti a szakaszidőket beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatod a sajátodat.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a csomag súlyának megadását.

Megtekintheted egészség- és fitneszadataidat, kapcsolatot tarthatsz barátokkal és még sok mást.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatsávokat és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Kapsz e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van iPhone-oddal vagy Android okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldésére a párosított órádon (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁸), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókodból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan és kényelmesen fizethetsz a részt vevő szolgáltatóknál a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésnél.

Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld élő helyzeteddel⁹. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is beküldheted.

Könnyen megoszthatod a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Tudd, merre menj gyalog, futva vagy kerékpározva. Add meg az úticélt a Google Maps alkalmazásban Android™ okostelefonodon, majd kövesd a csuklódon megjelenő kanyarról kanyarra útmutatást.

Válassz különböző számlapok közül, testreszabható adatokkal és színekkel. Még azt is meghallgathatod, hogy a számlap felolvassa az adatmezőket.

Változtasd meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóság érdekében.

Változtasd meg a kijelző színeit vörös, zöld vagy narancs árnyalatokra — vagy használd a kékfény-szűrőt —, hogy megőrizd az éjszakai látásod és csökkentsd az alvási ciklus zavarait.

Automatikusan némítsd az értesítéseket és megszakításokat alvás vagy tevékenységek közben. Testreszabhatod a módokat igényeid szerint.

Lásd a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefonod naptárából.