Venu 4 – 45 mm, ezüst, citromsárga szilikon szíjjal (ED)

Lásd energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor vagy feltöltődve, illetve mikor kell pihenned.

Ismerd meg jobban az általános egészségi állapotodat az alvás közbeni pulzusvariabilitás (HRV) segítségével.

A EKG-alkalmazás⁵ szenzorokat használ az elektromos jelek rögzítéséhez, amelyek szabályozzák a szívverést. Elemezi ezt a rögzítést, hogy kimutassa a pitvarfibrilláció vagy a normális sinusritmus jelenlétét.

Ébredj frissebben. Az okos ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Ébredéskor kapj és személyre szabj egy összefoglalót az alvásodról, regenerálódásodról, napi naptáradról, HRV állapotodról és egyebekről.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és eseményekről.

Az óra folyamatosan mintázza a pulzusodat, beleértve a személyre szabott magas és alacsony pulzusriasztásokat³.

Kövesd menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, továbbá kapj edzés- és táplálkozási útmutatást. A bőrhőmérséklet alvás közbeni követésével jobb menstruációs előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd meg a jelentéseket, hogy nyomon kövesd előrehaladásodat a céljaid felé egy Garmin Connect+ csomaggal.

Rögzíts egy 2 perces felvételt a kulcsfontosságú egészségügyi mutatók rögzítéséhez, majd generálj belőle egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

A légzési variációk funkció közelebbi rálátást ad az alvás közbeni légzési mintázat-változásokra⁶. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Hanggal vezérelt meditációs gyakorlatok segítenek csökkenteni a stresszt, a szorongást és egyéb tüneteket.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait útmutatással a fénynek való kitettség, az alvási rend és a testmozgás tekintetében.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredj, és kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőség, a regeneráció és más tényezők alapján, hogy eldönthesd, keményen eddz-e vagy inkább pihenj.

Kapj rálátást az edzés hatékonyságára, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, éppen csúcsformában vagy túlterhelt állapotban vagy-e.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós korodhoz képest.

Kövesd a napi tolásaidat³, továbbá kapj súlyáthelyezésről szóló riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára és még többet⁶.

Növeld a teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és egyebekkel. Követheted a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Javítsd a technikádat a Garmin Connectből letölthető animált edzésekkel HIIT, kardió, erőnlét, jóga, mobilitás és pilates területekre.

Kövesd több tevékenység teljesítését egyetlen edzésen belül. Csak válassz egy tevékenységet, nyomj stopot, majd lépj tovább a következőre.

Akár versenyre készülsz, akár funkcionális edzést végzel, kövesd a beltéri sí edzéseidet ezzel az aktivitásprofilal, amely támogatja a kompatibilis beltéri sígépeket.

Szerezd meg a távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, kijátszásokat, akadályokat és egyebeket több mint 43 000 pályához. Adj hozzá egy Garmin Golf™ előfizetést a prémium CourseView térképekért érintéses célzással, a Playslike Distance funkcióval és a green kontúrokkal.

Kapcsolódj kompatibilis kerékpáros termékekhez, beleértve a Rally™ teljesítménymérő pedálokat, hogy figyeld a teljesítményt és okosabban tekerj, továbbá haptikus és hangriasztásokat kapj a közeledő járművekről és másokról, amikor egy Varia™ hátsó radarral van párosítva.

Kiváló helymeghatározási pontosságot és optimalizált akkumulátor-üzemidőt biztosít a SatIQ™ technológiának köszönhetően.

Tekintsd meg a fontos futási mutatókat, például a lépésszámot, lépéshosszt, talajjal való érintkezés idejét és egyebeket, hogy javítsd a futótechnikád.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol futás közben, hogy kezelned tudd az erőkifejtést és finomhangold az edzéseidet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okostelefon-alkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc harmadik fél platformjaidról.

Az órád pontos körtávolságokat rögzít méterben a világ pályáin.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távolsághoz.

Automatikusan rögzítheted a szakaszokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatod a sajátodat.

Egyszerűsítsd az edzést futásra szabott edzésjavaslatokkal, amelyek az edzettségi szintedhez igazodnak. Csak add meg a kívánt időt és intenzitást.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok minden mást.

Adj hozzá órafelületeket, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Kapj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádra, amikor párosítva van iPhone vagy Android okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldéséhez a párosított órán (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), így a telefonodat a zsebedben tarthatod.

Mondj OK, Garmin az időzítő indításához az okosórádon, tevékenység indításához és más funkciókhoz. Vagy mondd telefon asszisztens a párosított okostelefonod virtuális asszisztensének eléréséhez.

Maradj naprakész WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd el, válaszolj és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Áruházban.

Android telefonnal megtekintheted az órád képernyőjéről közvetlenül küldött fotókat.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify-, Deezer- vagy Amazon Music-fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan áthaladhatsz a fizetési sorokon vagy a tömegközlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha esést észlel, az eszköz üzenetet küld⁸ az élő helyzeteddel az előre beállított segítő kapcsolatoknak. Szerezz nyugalmat teljes napos megfigyeléssel, vagy engedélyezd az érzékelést csak az általad megadott tevékenységeknél.

Ha segítségre van szükséged, manuálisan küldhetsz egy üzenetet⁸ élő helyzeteddel a betöltött kapcsolataidnak.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportligához, ha párosítva van az okostelefonoddal.

Egyszerűen oszd meg elmentett helyeidet, útvonalaidat és edzéseidet barátaid kompatibilis Garmin készülékeivel.

Tudd, merre menj gyalog, futás vagy kerékpározás közben. Add meg a célodat a Google Maps-ben az Android™ okostelefonodon, majd kövesd a csuklódon megjelenő kanyarodó útmutatásokat.

Válassz különböző órafelületek közül testreszabható adatokkal és színekkel. Még az adatmezőket is meghallgathatod az órafelületről.

Változtasd meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóság érdekében.

Állítsd az óra kijelzőjét vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra — vagy használd a kékfény-szűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásod és csökkentsd az alvásciklus zavarait.

Színes megjelenítési opciók — beleértve a szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga beállításokat — segítenek különböző színlátási zavarok esetén.

Nem feledkeztünk meg a mindennapi élethez szükséges praktikus funkciókról.

Automatikusan némítsd az értesítéseket és zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek alatt. Emellett testreszabhatod a módokat az igényeidhez.

Tekintsd meg a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefonod naptárából.