Venu 4 – 45 mm, sötétszürke, fekete szilikon- és barna bőrszíjjal (ED XD)

Lásd napi energiaszintedet, így tudni fogod, mikor van feltöltődve a tested, és mikor van szüksége pihenésre.

Mélyebb megértést nyerhetsz egészségedről a szívritmus-variabilitás (HRV) alvás közbeni mérése révén.

Frissebben ébredhetsz. Az intelligens ébresztő gyengéden ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Ébredéskor kapj és személyre szabj egy áttekintést alvásodról, regenerációdól, napi naptárbejegyzéseidről, HRV állapotodról és még sok másról.

Készülj fel másnapra lefekvés előtt: emlékeztető alvásigényedről, a holnapi edzésről, az időjárásról és eseményekről.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a magas és alacsony pulzus figyelmeztetéseket³, a te egyéni szintjeid alapján.

Kövesd menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatót. A bőrhőmérséklet alvás közbeni mérése révén pontosabb periódus-előrejelzéseket és múltbéli ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Könnyedén követheted a kalóriákat és a makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási javaslatokat kaphatsz, és jelentéseket láthatsz haladásod nyomon követéséhez Garmin Connect+ tervvel.

Rögzíts egy 2 perces szekciót a kulcsfontosságú egészségügyi adatok felvételéhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Az egészséged alaposabb képet kapj: a légzési variációk funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési minták változásait⁶. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy lehetséges alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és más tüneteket hangalapú, vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Csökkentsd az időzóna-átállás hatásait útmutatással a fénynek való kitettségről, az alvásrendről és a mozgásról.

Jobban megértheted, hogyan hat az egyes edzések a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőséged, regenerációd és más tényezők alapján, hogy eldöntsd, keményen edzel-e vagy pihentetsz.

Nyújt információt az edzés hatékonyságáról, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós korodhoz képest.

Kövesd napi tolásaidat³, továbbá kapj súlyáthelyezés figyelmeztetéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékesek számára és még sok mást⁷.

Növeld teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még többel. Követheted az ismétléseket, sorozatokat és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Fejleszd a technikádat letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erőnlét, jóga, mobilitás és Pilates területeken.

Kövesd több tevékenységet egy edzésen belül. Csak válassz egy tevékenységet, állítsd le, majd válts a következőre.

Szerezd meg a távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátához, a layupokat, akadályokat és még többet több mint 43 000 pálya esetén.

Kiváló helymeghatározási pontosságot és optimalizált akkumulátor-élettartamot biztosít a SatIQ™ technológia.

Tekintsd meg a fontos futási mutatókat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és még sok más, hogy javítsd futótechnikádat.

Lásd, mekkora teljesítményt alkalmazol futás közben, így szabályozhatod az erőfeszítést és finomhangolhatod az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okostelefon-alkalmazásban, vagy szinkronizálj kedvenc harmadik fél platformjaidról.

Az órád pontos körhosszakat rögzíthet méterben a világ minden pályáján.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Automatikusan rögzíti a részeket beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatsz sajátot is.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, csatlakozz barátaidhoz és még sok mást.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van az iPhone^® vagy Android™ okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors válaszok küldéséhez a párosított órádon (csak Androidon, vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁸), hogy a telefonod a zsebedben maradhasson.

Androidos telefon esetén az órád képernyőjéről közvetlenül megtekintheted a neked küldött fényképeket.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify-, Deezer- vagy Amazon Music-fiókjaidból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan áthaladhatsz a kasszánál vagy a tömegközlekedésnél részt vevő szolgáltatóknál.

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld élő helyzeteddel⁹. Vagy ha nem érzed magad biztonságban, manuálisan is megteheted.

Egyszerűen oszd meg elmentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Válassz különböző óraszámlapok közül, testreszabható adatokkal és színekkel. Még az adatmezők is felolvashatók az óraszámlapról.

Változtasd meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóság érdekében.

Állítsd a kijelző színét vörös, zöld vagy narancs árnyalatokra — vagy használd a kékfény-szűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásod és csökkentsd az alvási ciklus zavarait.

Színmegjelenítési opciók — többek közt szürkeárnyalatos, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga — a különféle színlátási zavarok segítésére.

Nem feledkeztünk meg a mindennapi élethez szükséges praktikus funkciókról.

Automatikusan némítsd az értesítéseket és zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek közben. Emellett testre szabhatod a módokat az igényeid szerint.

Lásd a közelgő találkozókat és eseményeket a párosított okostelefonod naptárából.