Venu 4 – 45 mm, sötétszürke, fekete szilikon- és barna bőrszíjjal (ED XD)

Lásd napközbeni energiaszintedet, hogy tudd, mikor van feltöltődve a tested vagy mikor van szüksége pihenésre.

Értsd meg jobban az általános egészségedet a pihenés közbeni szívfrekvencia‑variabilitás (HRV) segítségével.

A ECG alkalmazás⁵ szenzorokat használ az elektromos jelek rögzítéséhez, amelyek a szívverést vezérlik. Elemzi a felvételt, hogy észlelje a pitvarfibrilláció (AFib) vagy a normális sinus ritmus jelenlétét.

Ébredj frissebben. Az okos ébresztő gyengéden az optimális időpontban ébreszt.

Fogadj és személyre szabj összefoglalót az alvásodról, regenerálódásról, napi naptáradról, HRV‑státuszról és még többről, amint felébredsz.

Készülj fel holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapra tervezett edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Az óra folyamatosan mintázza a pulzusodat, beleértve a személyre szabott magas és alacsony pulzus riasztásokat³.

Kövesd nyomon menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj edzési és táplálkozási útmutatást. A pihenés közbeni bőrhőmérséklet‑követéssel pontosabb menstruációs előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Rögzíts egy 2 perces mérést a fő egészségügyi mutatók rögzítéséhez, majd hozz létre egy jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

A légzési variációk funkció segít megérteni a légzési mintáid változásait alvás közben⁶. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és többet hangalapú, vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni az időzóna‑eltolódás hatásait, útmutatást adva a fénynek való kitettségre, az alvásrendre és a testmozgásra vonatkozóan.

Jobban megértheted, hogyan hat egy-egy edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredj és kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásod, regenerációd és egyebek alapján, hogy eldönthesd, keményen eddz vagy inkább pihenj.

Szerezz áttekintést az edzés hatékonyságáról, és tudd meg, hogy produktívan, csúcson vagy túlterhelten edzel‑e.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Kövesd a napi tolásaidat³, továbbá kapj súlyáthelyezés‑riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználóknak és még többet⁷.

Emeld a teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még többel. Követheted az ismétléseket, sorozatokat és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a GARMIN CONNECT alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Javítsd a technikádat a GARMIN CONNECT‑ből letölthető animált edzésekkel HIIT, kardió, erő, jóga, mobilitás és Pilates edzésekhez.

Kövesd több tevékenységet egyetlen munkameneten belül. Válassz egy tevékenységet, nyomd meg a stopot, majd lépj a következőre.

Számítsd ki a távolságot a green elejéig/közepéig/hátuljáig, layupokat, veszélyes zónákat és még sok mást több mint 43 000 pályán.

Kiemelkedő helymeghatározási pontosságot és optimalizált akkumulátor-üzemidőt biztosít a SatIQ™ technológia.

Tekintsd meg a fontos futási mutatókat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal töltött idő és még sok más, hogy javítsd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol futás közben, így szabályozhatod az erőkifejtést és finomhangolhatod az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a GARMIN CONNECT™ mobilalkalmazásban, vagy szinkronizálj kedvenc külső platformjaidról.

Az órád pontos körtávolságokat rögzíthet méterben a világ pályáin.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS‑alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Automatikusan rögzíti a szakaszokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatod a sajátodat.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Tekintsd meg egészség‑ és fitneszadataidat, kapcsolódj barátaidhoz és még sok mást.

Adj hozzá számlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Fogadj e‑maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van iPhone‑nal vagy Android okostelefonnal.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Könnyedén fizethetsz a pénztárnál vagy a tömegközlekedésben a résztvevő szolgáltatóknál.

Ha az órád azt érzékeli, hogy eset történt, üzenetet küld élő helyzeteddel⁹. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is indíthatod.

Egyszerűen megoszthatod a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Tudd, merre kell menned gyalog, futás közben vagy kerékpározva. Add meg a célpontot a Google Maps alkalmazásban Android™ okostelefonodon, majd kövesd a kanyar‑kanyar szerinti útmutatót a csuklódon.

Válassz különböző számlapok közül, testreszabható adatokkal és színekkel. Az adatmezőket akár fel is olvastathatod a számlapról.

Állítsd be a szöveg méretét a könnyebb olvashatóság érdekében.

Állítsd át a kijelzőt vörös, zöld vagy narancs árnyalatokra — vagy használd a kékfény‑szűrőt —, hogy megőrizd az éjjellátó képességed és csökkentsd az alvási ciklus zavarait.

Színmegjelenítési opciók — beleértve a szürkeárnyalatot, piros/zöldet, zöld/pirosat vagy kék/sárgát — a különböző színtévesztések segítésére.

Automatikusan némítja az értesítéseket és figyelemeltereléseket alvás vagy tevékenységek közben. Emellett testreszabhatod a módokat az igényeid szerint.

Tekintsd meg a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított telefonod naptárából.