Venu 4 – 45 mm, sötétszürke, fekete szilikon szíjjal (ED)

Kövesd energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor van a tested feltöltődve, és mikor kell pihenned.

Szerezz mélyebb betekintést általános egészségi állapotodba a szívritmus-variabilitás alvás közbeni mérésével.

Az EKG alkalmazás⁵ érzékelőket használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek a szívverésedet irányítják. Elemzi a felvételt, hogy észlelje az egyik szabálytalan szívritmus jeleit, az ún. pitvarfibrillációt (AFib).

Ébredj frissebben. Az okos ébresztő kíméletesen ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Amint felébredsz, kapj és testre szabhatsz egy összefoglalót az alvásodról, a regenerálódásról, a napi naptáradról, a HRV státuszról és egyebekről.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt: emlékeztető az alvásigényre, a holnapi edzésre, az időjárásra és az eseményekre.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a magas és alacsony pulzusriasztásokat³ a személyes értékeid alapján.

Kövessd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, továbbá kapj edzés- és táplálkozási útmutatást. Alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel pontosabb cikluselőrejelzéseket és múltbeli ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és tekintsd meg a jelentéseket, hogy nyomon követhesd előrehaladásodat a céljaid felé a Garmin Connect+ előfizetéssel.

Indíts egy 2 perces mérési szakaszt a legfontosabb egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Az egészséged alaposabb betekintéséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatod eltolódásait⁶. Ezek az eltolódások összefüggésbe hozhatók a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvási rendellenességekkel, például az alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt és a szorongást hanggal vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni az időzóna-átállás hatásait útmutatással a fénynek való kitettségre, az alvási ütemtervre és a testmozgásra vonatkozóan.

Jobban megértheted, hogyan hat testedre az egyes edzések, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőség, regenerálódás és más tényezők alapján, így eldöntheted, hogy keményen eddz vagy kíméld magad.

Kapj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy hatékonyan edzel-e, csúcsformában vagy túlterhelt állapotban.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valódi életkorodhoz képest.

Kövesd napi tolásaidat³, továbbá kapj súlyáthelyezés-riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára és még többet⁷.

Emeld teljesítményedet beépített aktivitásprofillel, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még többel. Követheted az ismétléseket, sorozatokat és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Fejleszd a formádat letölthető animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erőnlét, jóga, mobilitás és Pilates számára.

Kövesd több tevékenységet egy edzésszakaszban. Válassz egy tevékenységet, nyomd meg a stopot, majd lépj a következőre.

Kapj távolságot a green elülső/középső/hátsó részéhez, jelzéseket a layupokra, akadályokra és még sok mást több mint 43 000 pályához.

Kiváló pozícionálási pontosság és optimalizált akkumulátor-üzemidő a SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a futáshoz fontos mutatókat, mint például a lépésszám, lépéshossz, talajjal töltött idő és még sok más, hogy javítsd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol futás közben, hogy kezelni tudd az erőbefektetést és finomhangold az edzésed.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okostelefonos alkalmazásban, vagy szinkronizálj kedvenc harmadik féltől származó platformjaidról.

Az órád pontos körhosszt fog rögzíteni méterben a futópályákon világszerte.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Automatikusan rögzíti a szakaszokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, kombinált edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatod a sajátodat.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátaidhoz és még sok mindent.

Adj hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Fogadj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldésére a párosított órádon (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁸), hogy a telefonod a zsebedben maradhasson.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan áthaladhatsz a fizetési sorokon vagy a tömegközlekedés rendszerein a résztvevő szolgáltatóknál.

Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁹. Vagy ha nem érzed magad biztonságban, kézzel is megteheted.

Válassz különféle óraszámlapok közül személyre szabható adatmezőkkel és színekkel. Az adatmezők értékeit még fel is olvastathatod az óraszámlapról.

Változtasd a szöveg méretét a könnyebb olvashatóságért.

Változtasd meg az óra kijelzőjét vörös, zöld vagy narancs árnyalatokra — vagy használd a kék fény szűrőt — hogy megőrizd az éjjeli látásod és csökkentsd az alvási ciklus zavart.

Szerezhetsz színmegjelenítési opciókat — többek között szürkeárnyalat, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga — hogy segítsenek különböző típusú színlátás-zavaroknál.

Nem feledkeztünk meg a mindennapi élethez szükséges praktikus funkciókról.

Az értesítéseket és zavaró tényezőket automatikusan némítsd el alvás vagy tevékenységek alatt. Emellett testre szabhatod a módokat az igényeid szerint.

Lásd a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefon naptárából.