Venu 4 – 41 mm, Lunar Gold, csontszínű szilikon szíjjal (ED)

Lásd az energiaszinted a nap folyamán, így tudni fogod, mikor van tested feltöltődve, és mikor van szüksége pihenésre.

Alvás közbeni szívritmus‑variabilitás alapján mélyebb betekintést nyerhetsz általános egészségi állapotodba.

Az ECG alkalmazás⁵ szenzorokkal rögzíti a szív működését irányító elektromos jeleket. Elemezve a felvételt, kimutatja a pitvarfibrilláció (AFib) vagy a normál sinusritmus jeleit.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Ébredéskor kapj és testre szabj egy áttekintést az alvásról, regenerációról, napi naptárról, HRV‑állapotról és egyebekről.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt: emlékeztőt kapsz az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Az óra folyamatosan mintázza a pulzusodat, beleértve a testreszabott magas és alacsony pulzus riasztásokat³.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzési valamint táplálkozási útmutatást. A bőrhőmérséklet alvás közbeni követésével jobb menstruációs előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Könnyen nyomon követheted a kalóriákat és makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási ajánlásokat kaphatsz, és jelentéseket tekinthetsz meg a haladásod követéséhez a Garmin Connect+ terv segítségével.

Rögzíts egy 2 perces mérést a fő egészségmutatók felvételéhez, majd készíts jelentést, amelyet megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Az egészséged alaposabb vizsgálatához a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési minták eltolódásait⁶. Ezek az eltolódások környezeti tényezőknek, alkoholfogyasztásnak vagy potenciális alvászavaroknak, például alvási apnoénak lehetnek köszönhetők.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és egyéb hatásokat hangalapú vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Minimalizáld a jet lag hatásait útmutatással a fénynek való kitettségről, az alvási rendről és a mozgásról.

Jobban megértheted, hogyan hat egy‑egy edzés a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor kapj egy készültségi pontszámot az alvásminőséged, regenerációd és más tényezők alapján, hogy eldönthesd, érdemes‑e keményen edzeni vagy inkább pihenni.

Kapj áttekintést az edzés hatékonyságáról, és tudd meg, hogy produktívan edzel‑e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós életkorodhoz képest.

Kövesd napi tolásaidat³, kapj súlyáthelyezés‑riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszék‑használók számára és egyebeket⁶.

Növeld teljesítményedet beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és egyebekkel. Követheted a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Fejleszd a formád letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erőnlét, jóga, mobilitás és Pilates területeken.

Több tevékenységet is rögzíthetsz egyetlen munkamenet alatt. Csak válassz egy tevékenységet, állítsd le, majd lépj a következőre.

Tudd meg a távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátához, a layupokat, veszélyeket és még többet több mint 43 000 pályához.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros eszközökhöz, köztük Rally™ pedál teljesítménymérőkkel, hogy kövesd a teljesítményt és okosabban tekeregj; emellett haptikus és hangriasztásokat kaphatsz a közeledő járművekről és egyebekről, ha párosítva van egy Varia™ hátsó radarral.

Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátor‑üzemidő a SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a fontos futási mutatókat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal töltött idő és egyebek, hogy javítsd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi teljesítményt használsz futás közben, hogy tudd kezelni az erőfeszítést és finomhangolni az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okostelefon‑alkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc külső platformjaidról.

Az órád pontos körtávokat rögzít méterben a futópályákon szerte a világon.

Tervezd meg a versenynapi stratégiádat GPS‑alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Automatikusan rögzít szakaszidőket beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatod a sajátodat.

Egy dedikált rucking profil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

Tekintsd meg egészség‑ és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

E‑maileket, üzeneteket és értesítéseket fogadhatsz az órádon, ha párosítva van iPhone‑al vagy Android™ okostelefonnal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldésére a párosított óráról (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Androidos telefon esetén nézd meg az órád képernyőjéről közvetlenül küldött fotókat.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan haladhatsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatóknál.

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld élő helyzeteddel⁸. Vagy ha nem érzed magad biztonságban, manuálisan is megteheted.

Könnyen megoszthatod az elmentett helyszíneket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Tudd, merre menj gyalog, futva vagy kerékpározva. Add meg az úticélt a Google Maps‑ben Android™ okostelefonodon, majd kövesd a lépésről lépésre történő útmutatást a csuklódon.

Válassz különböző óraszámlapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Sőt, az adatmezőket akár fel is olvastathatod az óraszámlapról.

Változtasd meg a szöveg méretét a jobb olvashatóság érdekében.

Állítsd át a kijelzőt vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra — vagy használd a kékfény‑szűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásod és csökkentsd az alvásciklus zavarait.

Színmegjelenítési opciók — például szürkeárnyalat, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga — segítik a különböző típusú színlátási problémákat.

Nem feledkeztünk meg azokról a praktikus funkciókról, amelyekre a mindennapokban szükséged lehet.

Automatikusan némítsd az értesítéseket és a zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek alatt. Emellett testreszabhatod a módokat az igényeid szerint.

Lásd a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefon naptárából.