Venu 4 – 41 mm, Lunar Gold, csontszínű szilikon szíjjal (ED)

Lásd az energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor feltöltött a tested, és mikor van szüksége pihenésre.

Mélyebb rálátást nyerhetsz általános egészségi állapotodra a szívfrekvencia-variabilitás alvás közbeni vizsgálatával.

Az EKG-alkalmazás⁵ szenzorokat használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek a szívverésedet irányítják. Elemzi a felvételt a pitvarfibrilláció vagy a normál sinusritmus jeleinek kimutatására.

Frissebben ébredj. Az intelligens ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kapj és testre szabhatsz egy áttekintést az alvásról, regenerációról, napi naptárról, HRV állapotról és még többről, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt: emlékeztetőt kapsz az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a személyre szabott magas és alacsony pulzus figyelmeztetéseket³.

Kövesd menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj edzési és táplálkozási útmutatást. Alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel jobb menstruációs előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket² kaphatsz.

További termékenységi betekintést nyerhetsz, ha szinkronizálod a bőrhőmérséklet-adatodat a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással¹⁰ (Natural Cycles előfizetés szükséges).

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd meg a jelentéseket, hogy nyomon követhesd a céljaid felé tett előrehaladást Garmin Connect+ tervvel.

Kezdeményezz egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Az egészséged részletesebb bemutatásához a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatváltozásokat⁶. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, mint például az alvási apnoe.

Csökkentheted a stresszt, a szorongást és egyebeket hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni az időzóna-átállás hatásait fénykezelési, alvási és edzésre vonatkozó útmutatással.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőséged, regenerációd és egyéb adatok alapján, hogy eldönthesd, intenzíven eddz vagy inkább könnyebben vedd.

Szerezz áttekintést az edzés hatékonyságáról, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlfeszített állapotban vagy.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós korodhoz képest.

Kövesd a napi tolásaidat³, továbbá kapj súlyelosztás-figyelmeztetéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára, és még sok mást⁶.

Fokozd teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és további funkciókkal. Követheted az ismétléseket, sorozatokat és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Javítsd a technikádat letölthető animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erőnlét, jóga, mobilitás és Pilates területeken.

Több tevékenységet is rögzíthetsz egy edzésen belül. Csak válassz egy tevékenységet, nyomj stopot, majd folytasd a következővel.

Kaphatsz távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layupokat, veszélyeket és még többet több mint 43 000 pályához. Adj hozzá egy Garmin Golf™ tagságot prémium CourseView térképekhez érintéses célozással, Playslike Distance funkcióval és green kontúrokkal.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros termékekhez, beleértve a Rally™ teljesítménymérő pedálokat, hogy nyomon kövesd a teljesítményt és okosabban tekerr, plusz haptikus és hangjelzéseket kapj a közeledő járművekről és egyebekről, ha Varia™ tolató-radarral párosítod.

Kiváló helymeghatározási pontosságot és optimalizált akkumulátor-üzemidőt érhetsz el a SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a fontos futási mutatókat, például a kadenciát, lépéshosszt, talajjal való érintkezés idejét és másokat, hogy javíts a futótechnikádon.

Lásd, mennyi erőt alkalmazol futás közben, hogy jobban tudd szabályozni az igyekezeted és finomhangolni az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ mobilalkalmazásban, vagy szinkronizáld őket kedvenc harmadik féltől származó platformjaidról.

Az órád pontos körtávolságokat rögzít méterben a világ pályáin.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pályára vagy távra.

Automatikusan rögzít osztásokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatod a sajátodat.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Kapj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, amikor az össze van párosítva iPhone vagy Android okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldésére a párosított órán (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), így zsebedben tarthatod a telefonodat.

Maradj naprakész WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd el, válaszolj és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az óráról⁹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Android telefon esetén megtekintheted a neked küldött fotókat közvetlenül az óra képernyőjén.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify-, Deezer- vagy Amazon Music-fiókjaidról telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan haladj a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésben a részt vevő szolgáltatóknál.

Ha az órád érzékeli, hogy incidens történt, üzenetet küld élő helyzeteddel⁸. Vagy ha veszélyben érzed magad, ezt manuálisan is megteheted.

Egyszerűen oszthatsz meg mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Tudd, hova menj gyalog, futva vagy kerékpározva. Add meg a célpontodat a Google Maps-en Android™ telefonodon, majd kövesd a kanyar-kanyar utasításokat a csuklódon.

Válassz különböző óraszámlapok közül, testreszabható adatokkal és színekkel. Sőt, az adatmezők felolvasását is beállíthatod az óraszámlapról.

Változtasd meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóságért.

Állítsd a kijelzőt vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra — vagy használd a kékfény-szűrőt — hogy megőrizd éjszakai látásod és csökkentsd az alvásciklus zavarait.

Színes kijelzőopciók — többek között szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga — a különböző színvakossági típusok segítésére.

Automatikusan némítja az értesítéseket és kizárja a zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek alatt. Emellett testre szabhatod a módokat igényeid szerint.

Tekintsd meg a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefon naptárából.