Venu 4 – 41 mm, ezüst, mályvaszínű szilikon szíjjal (ED)

Lásd energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor vagy feltöltődve, vagy mikor van szükséged pihenésre.

Mélyebb rálátást nyerhetsz az általános egészségedre az éjszakai szívfrekvencia-variabilitás alapján.

Az ECG alkalmazás⁵ szenzorokkal rögzíti a szívverést szabályozó elektromos jeleket. Elemzi a felvételt, hogy kimutassa a pitvarfibrillációra (AFIb) utaló jeleket vagy a normál sinusritmust.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kapj és testre szabható áttekintést az alvásodról, regenerációdól, napi naptáradról, HRV állapotodról és még sok másról, amint felébredsz.

Készülj fel holnapra még lefekvés előtt: emlékeztetőt kapsz az alvásigényre, a holnapi edzésre, az időjárásra és az eseményekre.

Az óra folyamatosan mintázza a pulzusodat, beleértve az egyéni szinted alapján beállított magas és alacsony pulzusszám riasztásokat³.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel pontosabb perioduselőrejelzéseket és múltbeli ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Mélyebb termékenységi betekintést nyerhetsz, ha szinkronizálod a bőrhőmérséklet-adatokat a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással¹⁰ (Natural Cycles előfizetés szükséges).

Kövesd egyszerűen a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd meg a jelentéseket, hogy haladásodat nyomon kövesd egy Garmin Connect+ terv segítségével.

Rögzíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok felvételéhez, majd generálj egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

A légzésváltozások funkció közelebbi betekintést ad az egészségedbe, segít megérteni a légzésmintáid eltolódásait alvás közben⁶. Ezek az eltolódások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, mint az alvási apnoé.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és még többet hangalapú vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segíts csökkenteni az időzóna-eltolódás hatásait útmutatással a fénynek való kitettségre, az alvási ütemtervre és a testmozgásra vonatkozóan.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredj és kapj egy felkészültségi pontszámot alvásod minősége, regenerációd és egyéb tényezők alapján, hogy eldönthesd, keményen edzel-e, vagy inkább pihenned kell.

Kapj rálátást az edzés hatékonyságára, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcsformában vagy túlterhelt állapotban.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valódi korodhoz képest.

Kövesd napi tolásaidat³, továbbá kapj súlyáthelyezés-riasztásokat, kerekesszék-használóknak szánt sportalkalmazásokat és edzéseket, és még többet⁶.

Növeld teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még többel. Követheted a gyakorlatok ismétlésszámát, sorozatait és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, majd küldd őket közvetlenül az órádra.

Fejleszd a technikádat letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardio, erő, jóga, mobilitás és pilates területekre.

Kövesd több tevékenységet egy munkamenetben. Csak válassz egy aktivitást, állítsd le, majd váltson a következőre.

Akár versenyre készülsz, akár funkcionális edzést végzel, kövesd a beltéri sí edzéseidet ezzel az aktivitásprofilal, amely kompatibilis beltéri sítréner támogatást is tartalmaz.

Ismerd a távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layupokat, veszélyeket és még sok mást több mint 43 000 pályán. Adj hozzá egy Garmin Golf™ előfizetést prémium CourseView térképekért érintéses célzással, Playslike Distance funkcióval és green domborzatmegjelenítéssel.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros eszközökhöz, beleértve a Rally™ teljesítménymérő pedálokat, hogy figyeld a teljesítményt és okosabban tekerj; emellett haptikus és hangriasztásokat kaphatsz a közeledő járművekről és egyebekről, amikor egy Varia™ hátsó radarral párosítod.

Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátor-üzemidő a SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a kulcsfontosságú futási mutatókat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajérintkezési idő és még sok más, hogy javítsd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi erőt alkalmazol futás közben, így jobban kezelheted az intenzitást és finomhangolhatod az edzéseidet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okostelefon-alkalmazásban, vagy szinkronizálj kedvenc harmadik fél platformjaidról.

Az órád pontos kör- és távadatokat rögzíthet méterben a világ számos pályáján.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóútmutatással egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Automatikusan rögzíti a részeket beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatod a saját profilodat.

Egyszerűsítsd az edzést személyre szabott futóedzés-javaslatokkal az aktuális fittségi szinted alapján. Csak add meg a kívánt időt és intenzitást.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Kapj e-maileket, sms-eket és értesítéseket az órádon, amikor az párosítva van iPhone vagy Android okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors válaszok küldéséhez párosított órádon (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Mondd, hogy „OK, Garmin” az időzítő indításához, tevékenység elindításához és még sok máshoz. Vagy mondd, hogy „phone assistant”, hogy hozzáférj a párosított okostelefonod virtuális asszisztenséhez.

Maradj naprakész a WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvass, válaszolj és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Androidos telefon esetén közvetlenül az óra képernyőjén is megtekintheted a neked küldött fotókat.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges).

Egyszerűen fizethetsz a pénztárnál vagy a tömegközlekedésben a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha segítségre van szükséged, manuálisan küldhetsz üzenetet⁸ élő helyzeteddel az előre betöltött kapcsolataidnak.

Élő adatok, menetrendek és állások 15 különböző ligához, amikor párosítva van a telefonoddal.

Egyszerűen megoszthatod elmentett helyeidet, útvonalaidat és edzéseidet barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Tudd, hova mész sétálás, futás vagy kerékpározás közben. Add meg az úticélodat a Google Maps alkalmazásban Android™ okostelefonodon, majd kövesd a csuklódon a fordulóról fordulóra szóló útmutatást.

Válassz különböző óraszámlapok közül, testreszabható adatokkal és színekkel. Még azt is meghallgathatod, hogy mely adatmezők jelennek meg az óraszámlapon.

Változtasd meg a betűméretet a jobb olvashatóság érdekében.

Állítsd a kijelző színét vörösre, zöldre vagy narancsra — vagy használd a kékfény-szűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásodat és csökkentsd az alvásritmus zavarást.

Színmegjelenítési beállításokat kínál — beleértve a szürkeárnyalatot, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga opciókat — hogy segítsen különböző típusú színvakosságban.

Automatikusan némítsd az értesítéseket és zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek alatt. Emellett testre szabhatod a módokat az igényeid szerint.

Tekintsd meg a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefonod naptárából.