Venu 4 – 41 mm, ezüst, mályvaszínű szilikon szíjjal (ED)

Lásd energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor van feltöltődve a tested és mikor kell pihenned.

Szerezz mélyebb rálátást általános egészségedre az alvás közbeni pulzusvariabilitás segítségével.

Az EKG alkalmazás szenzorokat használ a szívverésedet vezérlő elektromos jelek rögzítésére. Elemezi a felvételt, hogy kimutassa az olyan szabálytalan szívritmus jeleit, mint a pitvarfibrilláció (AFib).

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő gyengéden ébreszt a legoptimálisabb időben.

Kapj és személyre szabj egy áttekintést az alvásodról, a regenerációd állapotáról, napi naptáradról, HRV állapotáról és egyebekről, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és eseményekről.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a személyes szintedre alapuló magas és alacsony pulzusriasztásokat³.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, valamint kapj edzés- és táplálkozási útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel jobb menstruációs előrejelzéseket és múltbeli ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd meg a jelentéseket, hogy nyomon kövesd a haladásod a céljaid felé Garmin Connect+ tervvel.

Rögzíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Az egészséged mélyebb megismeréséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatban bekövetkező elmozdulásokat⁶. Ezek az elmozdulások összefügghetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy lehetséges alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és további panaszokat hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait világításra, alvási ütemezésre és testmozgásra vonatkozó útmutatással.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredj és kapj egy készenléti pontszámot az alvásod minősége, regenerációd és egyéb tényezők alapján, hogy eldönthesd, keményen edzel-e vagy inkább könnyebb napot tarts.

Kapj betekintést az edzések hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlfeszített állapotban vagy-e.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a kronológiai korodhoz képest.

Kövesd a napi tolásaidat³, továbbá kapj testsúly-eltolódás figyelmeztetéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára és még sok mást⁷.

Emeld teljesítményed beépített aktivitásprofillal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még többel. Követheted az ismétléseket, sorozatokat és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Fejleszd a mozgásformádat a Garmin Connectről letölthető animált edzésekkel HIIT-hez, kardióhoz, erőnléthez, jóga, mobilitás és Pilates edzésekhez.

Követhetsz több tevékenységet egyetlen edzés során. Válassz egy tevékenységet, állítsd le, majd lépj a következőre.

Megmutatja a távolságot a green elejéig/közepéig/hátuljáig, a layupokat, akadályokat és még sok mást több mint 43 000 pályához.

Kiemelkedő helymeghatározási pontosságot és optimalizált akkumulátor-üzemidőt érhetsz el SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a futáshoz fontos mutatókat, például a lépésszámot, lépéshosszt, talajjal való érintkezés időtartamát és még többet, hogy javítsd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi erőt alkalmazol futás közben, hogy tudatosan kezeld az erőfeszítést és finomítsd az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okostelefonos alkalmazásban, vagy szinkronizáld kedvenc harmadik fél platformjaidról.

Az órád pontos körtávokat rögzít méterben a világ összes pályáján.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Automatikusan rögzít osztásokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatsz sajátot.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a zsák súlyát.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátaiddal és még sok mást.

Adj hozzá órafelületeket, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van iPhone vagy Android okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors válaszüzenetek küldéséhez a párosított órán (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁸), így zsebedben tarthatod a telefonod.

Androidos telefonnal a képeket az órád képernyőjén közvetlenül megtekintheted.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify-, Deezer- vagy Amazon Music-fiókodból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan haladj a pénztáraknál vagy a tömegközlekedési rendszereknél a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁹. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Könnyedén oszthatsz meg mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin-eszközeivel.

Tudd, merre menj gyalog, futás vagy kerékpározás közben. Add meg a célállomást a Google Maps alkalmazásban Android™ okostelefonodon, majd kövesd az útmutatást a csuklódon.

Válassz különböző óralapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Még az adatmezők is felolvashatók az óralapról.

Változtasd meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóságért.

Állítsd át az óra kijelzőjét vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra — vagy használd a kékfény-szűrőt —, hogy megőrizd az éjszakai látásod és csökkentsd az alvásciklus zavarait.

Színmegjelenítési opciók — többek között szürkeárnyalatok, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga — a különféle színlátási problémák segítésére.

Automatikusan némítja az értesítéseket és figyelemeltereléseket alvás vagy tevékenység közben. Ráadásul testreszabhatod a módokat az igényeid szerint.

Lásd a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított telefonod naptárából.