Venu 4 – 41 mm, ezüst, mályvaszínű szilikon szíjjal (ED)

Kövesd energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor van feltöltődve a tested és mikor van szüksége pihenésre.

Mélyebb betekintést nyújt általános egészségedbe a szívritmus‑variabilitás alvás közbeni mérése által.

Az EKG-alkalmazás⁵ érzékelőket használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek a szívverést irányítják. Elemzi a felvételt, hogy kimutassa a pitvarfibrilláció (AFIb) vagy a normál szinuszritmus jelenlétét.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő óvatosan ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kapsz és testreszabhatsz egy áttekintést az alvásról, a regenerálódásról, a napi naptárról, a HRV állapotról és további adatokról, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a magas és alacsony pulzusszint figyelmeztetéseket³ a te egyéni értékeid alapján.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj oktatást az edzésről és a táplálkozásról. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet‑követéssel jobb perióduselőrejelzéseket és korábbi ovulációra vonatkozó becsléseket² kaphatsz.

Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, szerezz személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd meg a jelentéseket, hogy nyomon kövesd előrehaladásodat egy Garmin Connect+ tervvel.

Rögzíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok felvételéhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

A légzésváltozások funkció részletesebb betekintést ad egészségedbe, segít megérteni az alvás közbeni légzési mintáid eltolódásait⁶. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és egyéb tüneteket hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait útmutatással a fényexpozíció, az alvásrend és a testmozgás tekintetében.

Jobban megértheted, hogyan hat minden egyes edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőség, a regeneráció és egyéb tényezők alapján, így eldöntheted, hogy érdemes‑e intenzíven edzeni vagy inkább pihenni.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós korodhoz képest.

Kövesd a napi tolásaidat³, továbbá kapj testsúly‑átmozgatási riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszék‑használók részére és még többet⁶.

Emeld a teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és egyebekkel. Kövesd a gyakorlatok ismétléseit, sorozatait és akár pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Javítsd a formád letölthető animált edzésekkel a Garmin Connectból HIIT, kardió, erő, jóga, mobilitás és Pilates típusokhoz.

Több tevékenységet kövess egyetlen edzésen belül. Csak válassz egy tevékenységet, nyomd meg a stopot, majd válts a következőre.

Kapj távolságadat a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layupokat, akadályokat és egyebeket több mint 43 000 pályán.

Csatlakoztass kompatibilis kerékpáros termékeket, beleértve a Rally™ pedálokkal működő teljesítménymérőket, hogy nyomon követhesd a teljesítményt és okosabban tekethess; továbbá kapj tapintható és hangriasztásokat a közeledő járművekről és egyebekről, amikor Varia™ holttér‑radarral párosítod.

Kiváló pozícionálási pontosság és optimalizált akkumulátor‑üzemidő SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a futáshoz kritikus mutatókat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezési idő és még más, hogy javítsd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi teljesítményt adsz le futás közben, hogy szabályozhasd az erőkifejtést és finomhangolhasd az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okostelefonos alkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc külső platformjaidról.

Az órád pontos körtávokat rögzít méterben pályákon szerte a világon.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS‑alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távolsághoz.

Automatikusan rögzíti a szakaszokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick‑edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatsz sajátot.

Egy külön rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Lásd egészség‑ és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Fogadj e‑maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, amikor az párosítva van iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldésére a párosított órádról (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Maradj naprakész a WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd, válaszolj és reagálj az üzenetekre közvetlenül az órádról⁹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Androidos telefonnal a képeket közvetlenül az óra képernyőjén is megtekintheted.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidról telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan haladj át a kasszánál vagy a tömegközlekedésnél résztvevő szolgáltatókkal.

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld élő helyzeteddel⁸. Vagy ha veszélyben érzed magad, kézzel is elküldheted.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportliga számára, ha párosítod az okostelefonoddal.

Könnyen megoszthatsz elmentett helyszíneket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin‑eszközeivel.

Tudd, merre menj sétálás, futás vagy kerékpározás közben. Add meg az úticélt a Google Mapsben Android™ okostelefonodon, majd kövesd a fordulóról‑fordulóra navigációt a csuklódról.

Válassz különböző óraszámlapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Még az adatmezők felolvasását is meghallgathatod az óraszámlapról.

Változtasd meg a szöveg méretét a jobb olvashatóság érdekében.

Állítsd a kijelzőt vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra — vagy használd a kék fény szűrőt — az éjszakai látás megőrzéséhez és az alvási ciklus zavarainak csökkentéséhez.

Színes kijelzőopciók — beleértve a szürkeárnyalatot, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga beállításokat — a különböző színlátási nehézségek segítésére.

Nem felejtettük el a mindennapi élethez szükséges praktikus funkciókat.

Automatikusan némítsd az értesítéseket és a zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek közben. Emellett testreszabhatod a módokat az igényeid szerint.

Lásd a közelgő találkozókat és megbeszéléseket a párosított telefonod naptárából.