Venu 4 – 41 mm, Lunar Gold, csontszínű szilikon- és homokszínű bőrszíjjal (ED XD)

Lásd az energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor vagy feltöltődve vagy mikor van szükséged pihenésre.

Mélységebben megismerheted általános egészségi állapotodat az alvás közbeni szívritmus-variabilitás értékelésével.

Az EKG alkalmazás⁵ érzékelőket használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek a szív működését vezérlik. Elemezi a felvételt rendellenes szívritmus, például pitvarfibrilláció (AFib) jeleinek kimutatására.

Ébredj frissebben. Az okos ébresztő óvatosan ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Már ébredéskor megkapsz és testre szabhatsz egy áttekintést az alvásodról, regenerációd állapotáról, napi naptárbejegyzésekről, HRV állapotról és egyebekről.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt az alvásigény, a holnapi edzés, az időjárás és az események emlékeztetőjével.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a magas és alacsony pulzusra vonatkozó riasztásokat³, az egyéni szinteid alapján.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, és kapj mozgásra és táplálkozásra vonatkozó oktatást. A bőrhőmérséklet követésével alvás közben jobb periódus-előrejelzéseket és múltbeli ovulációs becsléseket kapsz².

Mélységi termékenységi betekintést nyerhetsz, ha szinkronizálod a bőrhőmérséklet adataidat a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással¹⁰ (Natural Cycles előfizetés szükséges).

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd a jelentéseket a haladásod követéséhez egy Garmin Connect+ tervvel.

Rögzíts egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok felvételéhez, majd generálj jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

A légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintáid eltolódásait⁶. Ezek az eltolódások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, mint az alvási apnoe.

Csökkentsd a stresszt, szorongást és egyebeket hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal.

Segít csökkenteni a jet lag hatásait fényexpozícióra, alvási ütemezésre és mozgásra vonatkozó útmutatással.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor kapj felkészültségi pontszámot az alvásminőség, regeneráció és egyéb adatok alapján, hogy eldönthesd, keményen edzel-e vagy pihenned kell.

Kapj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz képest.

Kövesd napi tolásaidat³, kapj súlypont-eltolódás értesítéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára és még többet⁶.

Emeld a teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőedzés-tervekkel, edzésekkel és még sok mással. Követheted a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről-lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Fejleszd a technikádat letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erő, jóga, mobilitás és Pilates témákban.

Kövesd több tevékenység egy edzésen belül. Csak válassz egy aktivitást, állítsd le, majd folytasd a következővel.

Ismerd meg a távolságot a green elejéig/közepéig/hátuljáig, layupokat, akadályokat és még többet több mint 43 000 pályán. Adj hozzá egy Garmin Golf™ tagságot prémium CourseView térképekhez érintéses célzással, Playslike Distance funkcióval és green kontúrokkal.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros eszközökhöz, például a Rally™ teljesítménymérő pedálokhoz, hogy figyeld a teljesítményt és okosabban tekerj, valamint kapj tapintható és hangjelzéseket a közelgő járművekről és egyebekről, ha Varia™ tolatóradarral vagy párosítva.

Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátor-élettartam SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a kulcsfontosságú futási mérőszámokat, mint a kadencia, lépéshossz, talajkontakt idő és még sok más, hogy javítsd futótechnikádat.

Hozz létre vagy találj meglévő pályákat a Garmin Connect™ mobilalkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc harmadik fél platformjaidról.

Az órád pontos körtávolságokat rögzít méterben a világ pályáin.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóútmutatással egy kiválasztott pályához vagy távhoz.

Automatikusan rögzít szakaszokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunhoz. Vagy létrehozhatod a sajátodat.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatkijelzéseket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket kaphatsz az órádon, amikor az párosítva van iPhone vagy Android okostelefonnal.

Használd a billentyűzetet gyors válaszok küldéséhez a párosított órádról (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Maradj naprakész a WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben van. Olvasd, válaszold és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Áruházban.

Androidos telefon esetén nézheted a neked küldött képeket közvetlenül az óra kijelzőjén.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidról telefon nélkül hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Könnyedén fizethetsz a kasszánál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld élő helyzeteddel⁸. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportliga számára, ha az órád párosítva van a telefonoddal.

Egyszerűen oszthatsz meg elmentett helyeket, pályákat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Tudd, merre menj gyalog, futva vagy kerékpározva. Add meg az úticélodat a Google Maps-ben az Android™ telefonodon, majd kövesd a fordulóról fordulóra iránymutatást a csuklódról.

Válassz különböző óraszámlapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Még az adatkijelzéseket is felolvashatod az óraszámlapról.

Változtasd meg a szövegméretet a könnyebb olvashatóságért.

Állítsd a kijelzőt vörös, zöld vagy narancs árnyalatra — vagy használd a kék fény szűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásod és csökkentsd az alvási ciklus zavart.

Színmegjelenítési opciókat kínálunk — beleértve a szürkeárnyalatot, piros/zöldet, zöld/pirost vagy kék/sárgát — hogy segítsen különböző típusú színvakosságok esetén.

Automatikusan némítsd az értesítéseket és zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek alatt. Testreszabott módokat is beállíthatsz a saját igényeidhez.

Lásd a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefon naptárából.