Venu 4 – 41 mm, Lunar Gold, csontszínű szilikon- és homokszínű bőrszíjjal (ED XD)

Lásd a napi energiaszintedet, hogy tudd, mikor van feltöltődve a tested, és mikor van szüksége pihenésre.

Mélyebb képet kaphatsz az általános egészségedről a pulzusvariabilitás (HRV) alvás közbeni elemzésével.

A GARMIN ECG alkalmazás érzékelőket használ azokat az elektromos jeleket rögzítésére, amelyek a szívverésedet szabályozzák. A felvételt elemezve képes felismerni a pitvarfibrilláció (AFib) nevű szabálytalan szívritmus jeleit.

Ébredj fel frissebben. Az okos ébresztő finoman a legmegfelelőbb időpontban ébreszt.

Kapsz és testre szabhatsz egy áttekintést az alvásról, regenerációról, napi naptárról, HRV-állapotról és egyebekről, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Az óra folyamatosan méri a pulzusodat, és figyelmeztet magas vagy alacsony pulzusszám esetén³ az egyéni szintjeid alapján.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, továbbá kapj edzés- és táplálkozási útmutatást. A bőrhőmérséklet alvás közbeni követésével jobb periódus-előrejelzéseket és múltbeli ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Rögzíts egy 2 perces időszakot a kulcsfontosságú egészségügyi adatok felvételéhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Az egészséged jobb megértéséhez a légzési változások funkció segít felismerni az alvás közbeni légzési mintázatbeli eltolódásokat⁶. Ezek az eltolódások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és egyebeket hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni az időzóna-eltolódás hatásait útmutatással a fénynek való kitettségre, az alvási ütemezésre és a mozgásra vonatkozóan.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásod minősége, a regenerációd és más tényezők alapján, így eldöntheted, hogy érdemes keményen edzeni vagy inkább pihenni.

Kapj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz képest.

Kövesd napi tolásaidat³, továbbá kapj testsúly-eltolódás figyelmeztetéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára és még sok más⁷.

Emeld a teljesítményedet beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és egyebekkel. Követheted a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Javítsd a technikádat letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connecttól HIIT, kardió, erőnléti, jóga, mobilitás és pilates edzésekhez.

Kövesd több tevékenységét egyetlen edzés alatt. Csak válassz egy tevékenységet, nyomd meg a stopot, majd térj át a következőre.

Megmutatja a távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layupokat, akadályokat és egyebeket több mint 43 000 pályán.

Kiváló helymeghatározási pontosságot és optimalizált akkumulátor-üzemidőt kapsz a SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a fontos futási metrikákat, például lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezési idő és még sok más, hogy javíthasd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi teljesítményt termelsz futás közben, hogy kezelni tudd az erőfeszítést és finomítsd az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ mobilalkalmazásban, vagy szinkronizáld őket kedvenc harmadik féltől származó platformjaidról.

Az órád pontos körtávolságokat rögzít méterben a világ pályáin.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetéssel kiválasztott útvonal vagy táv szerint.

Automatikusan rögzíti a szakaszidőket beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick-edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatod a sajátodat.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok más.

Adj hozzá órafelületeket, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

E-maileket, SMS-eket és értesítéseket kaphatsz az órádon, ha párosítva van az iPhone vagy az Android okostelefonodhoz.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldésére a párosított óráról (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁸), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify-, Deezer- vagy Amazon Music-fiókjaidból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan fizethetsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésben a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁹. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Tudd, merre menj gyalog, futás vagy kerékpározás közben. Add meg a célodat a Google Maps-en az Android™ okostelefonodon, majd kövesd a csuklódon a fordulóról fordulóra szóló útbaigazítást.

Válassz különböző órafelületek közül, amelyeknél testre szabhatod az adatokat és a színeket. Az adatmezőket az órafelületről fel is olvastathatod.

Változtasd meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóság érdekében.

Állítsd át az óra kijelzőjét vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra — vagy használd a kékfény-szűrőt — az éjszakai látás megőrzése és az alvási ciklus zavarainak csökkentése érdekében.

Színmegjelenítési lehetőségek — beleértve a szürkeárnyalatot, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga kombinációkat — segítenek a különböző típusú színlátás-zavaroknál.

Automatikusan elnémítja az értesítéseket és a zavaró tényezőket alvás vagy tevékenység közben. Emellett testre szabhatod a módokat az igényeid szerint.

Lásd a közelgő időpontokat és megbeszéléseket a párosított okostelefonod naptárából.