Forerunner 70 levendula (ED)

Akár 13 nap okosóra módban és akár 23 óra GPS módban — így teljesebb képet kapsz az egészségedről és az edzéseidről.

Ébredéskor áttekintést kapsz az alvásról, regenerációról, napi naptárról, HRV állapotról és még sok másról.

Készülj fel holnapra lefekvés előtt: emlékeztetőt kapsz az alvásigényedről, a holnapi edzésről, az időjárásról és a eseményekről.

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt a legfrissebb edzéseid alapján.

Kapj alváspontszámot és személyre szabott tanácsokat arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged. Kövesd az alvásfázisokat, és kapj betekintést az alvásminőség javításához¹.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundításaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és mennyi lenne az ideális idejük és hosszuk.

Kövesd a tested energiaszintjét a nap folyamán, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és a pihenésre¹.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ alkalmazásban és harmadik fél platformjain, majd szinkronizáld őket közvetlenül az órádra.

Készülj fel a versenyre az útvonaltervezővel. Ezzel a funkcióval hozzáadhatsz áthaladási időket, megjegyzéseket, pihenési terveket, ellenőrzőpontokat és frissítőállomásokat, hogy verseny közben is a terv szerint haladj.

Kaphatsz egy becslést arra vonatkozóan, milyen lehet a tempód 5 km-re, 10 km-re, félmaratonra és maratonra.

Értsd meg jobban az egészségedet az alvás közbeni légzési minták változásairól². Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleg alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kövesd és naplózd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, és kapj edzési és táplálkozási útmutatást.

Az óra napközben és éjjel folyamatosan mintázza a pulzusodat, és segít felmérni, mennyire dolgozol egy tevékenység során¹.

Javítsd a formádat futásmérőkkel, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal töltött idő és még sok más.

Nézd meg az aktuális fittségi szinted, és kövesd a változásokat idővel, hogy célokat állíthass fel és értékeld a fejlődést.

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceket, hogy elérd a kitűzött céljaidat.

Hasonlítsd össze a közelmúltbeli edzésterhelésedet az optimális tartománnyal, hogy segítsen javítani a fittségedet.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét és alvás közben².

Hozz létre futóedzéseket közvetlenül az órádon a kívánt idő és intenzitás alapján.

Értesítéseket kapsz a teljesítményedről (ha párosítva van a telefonoddal).

Tudd meg, ha nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van.

Naplózz egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Naplózd az olyan viselkedéseket, mint a koffein- és alkoholfogyasztás, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect alkalmazásban.

Keresd az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek jelezhetik a testedre nehezedő extra terhelést, így időben észreveheted, ha eltérsz a megszokott tartományodtól.

Böngéssz a Garmin Connectben ingyenes HIIT, erősítő, kardió, jóga és Pilates edzések között. Még a saját edzéseidet is felépítheted az alkalmazásban és elküldheted az órádra.

Kövesd a napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és még sok mást a csuklódról¹.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Növeld a hajlékonyságodat és erődet ingyenesen letölthető mobilitás edzésekkel.

A beépített GNSS több műholdrendszert támogat, így nyomon követheted, hol futsz, és rögzítheted a kulcsfontosságú adatokat, beleértve a távolságot és a tempót.

Lásd, mennyi energiát használsz az ösvényen vagy az úton, hogy jobban kezeld az erőfeszítést és finomhangold az edzést.

Válassz a 80+ beépített tevékenység közül, beleértve a kerékpározást, medencés úszást, erősítő edzést és még sok mást.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát tempó útmutatással a kiválasztott útvonalra vagy távra.

Rögzíts pontos körtávokat, és lásd a távolságaidat méterben.

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld a valós idejű tartózkodási helyeddel³. Vagy ha veszélyben érzed magad, ezt manuálisan is megteheted.

Barátok és család követhetik a valós idejű tartózkodási helyedet³ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, amikor párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldéséhez a párosított órádon (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül) , így a telefonod a zsebedben maradhat.

Tekintsd meg az egészségügyi és edzésadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Add meg az úticélodat a Google Maps alkalmazásban az Android okostelefonodon, majd kövesd a lépésről lépésre szóló útmutatást a csuklódról.

Szinkronizálj barátaiddal az elmentett helyek, útvonalak és edzések megosztásával más, közeli kompatibilis eszközökkel.

Színes kijelzőopciókat kínálunk — beleértve a szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga beállításokat — a különböző típusú színvakosság segítésére. Válassz különböző óralapok közül, amelyek testreszabható adatokkal és színekkel rendelkeznek.