Leírás
MUTASD MEG, HOGY FUTÓ VAGY
Forerunner 170 Music egy kifejezetten futáshoz tervezett GPS-es futó okosóra, személyre szabott, kezdőknek szóló edzéstervekkel és fejlett edzésmérőkkel, amelyek segítenek elérni a céljaidat.
1,2” SZÍNES AMOLED ÉRINTŐKÉPERNYŐ
AKÁR 10 NAP ÜZEMIDŐ OKOSÓRA MÓDBAN
FEJLETT EDZÉSMÉRÉSEK ÉS REGENERÁCIÓS ELEMZÉSEK
GARMIN COACH SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERVEK
80+ BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁS
ZENE A CSUKLÓDON
AMIT IMÁDNI FOGSZ
TEMPÓ, TÁVOLSÁG, PULZUS
Ez a könnyen használható GPS-es futó okosóra tartalmazza azokat az alapvető funkciókat, amelyekkel a futásodat a következő szintre viheted — többek között GPS, tempó, táv és csuklón mért pulzus¹.
NAPI JAVASOLT EDZÉSEK
Kapj számodra készített edzéseket. Ezek a napi javaslatok — most futás‑séta edzésekkel kiegészítve — minden futás után alkalmazkodnak a teljesítményedhez és a regenerációdhoz.
GARMIN COACH ADAPTÍV EDZÉSTERVEK
Készülj fel egy eseményre, érj el egy mérföldkövet, vagy javítsd a fittségedet olyan edzéstervekkel, amelyek naponta alkalmazkodnak a regenerációdhoz és egészségügyi adataidhoz. Válassz kezdőknek szóló terveket futás‑séta edzésekkel és kisebb terheléssel, vagy válassz intenzívebb edzéstervet.
HRV‑ÁLLAPOT
Átfogóbb képet kaphatsz az egészségedről, az edzésről és a regenerációról a szívritmus‑variabilitás¹ alapján. Az órád alvás közben figyeli az egymást követő szívütések közötti időingadozásokat.
FEJLETT EDZÉSFUNKCIÓK
A training readiness megmutatja, hogy készen állsz‑e az edzésre. A training status jelzi, hogy produktívan edzel‑e, a training effect pedig betekintést ad az edzéseid fő előnyébe.
ÚTKÖZBENI FUNKCIÓK
Töltsd le Spotify, Amazon Music vagy Deezer lejátszási listáidat közvetlenül az órára, hogy telefon nélkül is hallgathasd (előfizetés szükséges lehet). Emellett a csuklódról fizethetsz a Garmin Pay™ érintésmentes fizetéssel².
MINDEN, AMIRE SZÜKSÉGED VAN A BEÁLLÍTÁSHOZ
TERVEZÉS
HOSSZÚ ÜZEMIDŐ
Akár 10 nap okosóra módban és akár 20 óra GPS módban — így teljesebb képet kapsz az egészségedről és az edzésedről.
REGGELI ÖSSZEFOGLALÓ
Ébredéskor áttekintést kapsz az alvásról, regenerációról, napi naptárról, HRV‑állapotról és még többről.
ESTI ÖSSZEFOGLALÓ
Készülj fel a holnapra lefekvés előtt: emlékeztetőt kapsz az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.
REGENERÁCIÓS IDŐ
Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő intenzív edzés előtt az utóbbi edzéseid alapján.
ALVÁSI EDZŐ
Kapj alvás pontszámot és személyre szabott tanácsokat az alvásigényedről. Kövesd az alvásfázisokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához¹.
SZUNDÍTÁS-ÉSZLELÉS
Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szunyókálásokat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és mikor és mennyi ideig érdemes szundítanod.
BODY BATTERY™ ENERGIAKÖVETÉS
Kövesd a tested energiaszintjét a nap folyamán, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és a pihenésre¹.
ÚTVONALAK
Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ alkalmazásban és harmadik fél platformjain, majd szinkronizáld őket közvetlenül az órádra.
ÚTVONALTERVEZŐ
Készülj fel az eseményre útvonaltervezővel. Hozzáadhatsz záróidőket, jegyzeteket, pihenőterveket, ellenőrzőpontokat és frissítőállomásokat, hogy a verseny alatt is a terv szerint haladhass.
VERSENYELŐREJELZÉS
Kapj egy becslést arról, milyen tempóra számíthatsz 5K, 10K, félmaraton és maraton távokon.
LÉGZÉSVÁLTOZÁSOK
Jobb képet kapsz az egészségedről az alvás közbeni légzési mintázatok változásairól szóló betekintések révén³. Ezek a változások környezeti hatásokhoz, alkoholfogyasztáshoz vagy potenciális alvászavarokhoz, például alvási apnoéhoz kapcsolódhatnak.
NŐI EGÉSZSÉGKÖVETÉS
Kövesd és naplózd a menstruációs ciklust vagy a terhességet, és kapj edzés‑ és táplálkozási tanácsokat.
FELKÉSZÜLÉS
CSUKLÓN MÉRT PULZUS
Az óra napközben és éjszaka folyamatosan mérni a pulzusodat, és segít felmérni az erőkifejtés mértékét az aktivitások során¹.
CSUKLÓN MÉRT FUTÁSI DINAMIKA
Javítsd a technikádat futásmérőkkel, például lépésszámmal, lépéshosszal, talajfogási idővel és egyéb mutatókkal.
VO2 MAX
Tekintsd meg a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő során célok kitűzéséhez és a fejlődés értékeléséhez.
INTENZITÁS‑PERCEK
Kövesd a közepes és intenzív aktivitással töltött perceket, hogy teljesítsd a kitűzött céljaidat.
AKUT TERHELÉS
Hasonlítsd össze a közelmúltbeli edzésterhelésedet az optimális tartománnyal, hogy javíthasd a fittségedet.
GYORS EDZÉS
Hozz létre futóedzéseket közvetlenül az órán a kívánt idő és intenzitás alapján.
HANGÉRTESÍTÉSEK
Értesítéseket kapsz a teljesítményedről, és akár edzésen is végigvezethetnek (ha vezeték nélküli fülhallgatóval vagy okostelefonnal párosítod).
EGÉSZSÉGPILLANATKÉP
Indíts egy 2 perces mérés‑ülést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.
ÉLETMÓD NAPLÓZÁS
Naplózd a szokásokat — például a koffein és alkohol fogyasztását — és nézd meg a riportokat arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect alkalmazásban.
EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT
Keresd az egészségügyi adataidban azokat a változásokat, amelyek többletterhelésre utalhatnak a szervezeted számára, hogy tudd, mikor térsz el a normál tartományodtól.
CROSS TRAINING
Böngészd a Garmin Connect ingyenes HIIT, erősítő, kardió, jóga és Pilates edzéseit. Még saját edzéseket is készíthetsz az alkalmazásban és küldhetsz az órádra.
AKTIVITÁS KÖVETÉS
Kövessd a napi lépéseidet, elégetett kalóriákat, megszokott emeleteket és még többet közvetlenül a csuklódról¹.
MOBILITÁS
Növeld a rugalmasságodat és az erődet ingyen letölthető mobilitás edzésekkel.
TELJESÍTMÉNY
BEÉPÍTETT GNSS
A beépített GNSS több műholdrendszert támogat, így pontosan követheted, hol futottál, és rögzíthetsz fontos statisztikákat, beleértve a távot és a tempót.
CSUKLÓN MÉRT FUTÁSI TELJESÍTMÉNY
Lásd, mennyi erőt fejtessz ki terepen vagy úton, így jobban tudod menedzselni az erőkifejtést és finomhangolni az edzést.
BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁSOK
Válassz több mint 80 beépített tevékenység közül, beleértve a kerékpározást, nyílt vizi úszást, erősítő edzéseket és még többet.
PacePro™ funkció
Tervezz versenynapi stratégiát tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.
PÁLYAFUTÁS
Rögzítsd pontosan a körtávolságokat és lásd a távokat méterben.
CSATLAKOZÁS
BIZTONSÁG ÉS KÖVETÉS
Ha az órád érzékeli, hogy baleset történt, üzenetet küld élő helyzeteddel ⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, kézzel is elindíthatod a riasztást.
LIVETRACK™ HELYMEGOSZTÁS
Barátaid és családod nyomon követhetik a valós idejű helyzetedet⁴ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.
OKOS ÉRTESÍTÉSEK
Kapj e‑maileket, SMS‑eket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.
CSUKLÓRÓL TÖRTÉNŐ ÜZENETKÜLDÉS
Használd a billentyűzetet gyors válaszok küldéséhez a párosított óráról (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁵), hogy a telefonod a zsebedben maradhasson.
GARMIN CONNECT ALKALMAZÁS
Tekintsd meg az egészségügyi és fittség adataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.
CONNECT IQ™ ÁRUHÁZ
Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.
GOOGLE MAPS™ ALKALMAZÁS
Add meg a célodat a Google Maps‑ben az Android okostelefonodon, majd kövesd a kanyarokra bontott útmutatást a csuklódon.
GARMIN SHARE
Szinkronizálj a barátokkal: ossz meg mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket más közeli kompatibilis eszközökkel.
SZÍNSZŰRŐK ÉS ÓRASZÁMLAP TESTRESZABÁSA
Színes megjelenítési opciók — többek között szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga — segítenek a különböző színlátási problémák esetén. Válassz különféle óraszámlapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Párosított fülhallgató esetén az óraszámlapról felolvastathatod az adatmezőket is.
GARMIN PAY ÉRINTÉSMENTES FIZETÉSEK
Gyorsan haladj a pénztárnál vagy a tömegközlekedésnél a támogatott szolgáltatókkal.

