Forerunner 170 fehér-felhőkék (ED)

Akár 10 nap üzemidőt okosóra módban és akár 20 órát GPS módban, így teljesebb képet kapsz egészségedről és edzésedről.

Ébredéskor áttekintést kapsz az alvásról, a regenerációról, a napi naptárról, a HRV állapotról és továbbiakról.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt alvásigény, a holnapi edzés, az időjárás és események emlékeztetőjével.

Tudd meg mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt a legutóbbi edzésed alapján.

Kapj alvásminősítést és személyre szabott tanácsot az alvásigényedről. Kövesd a alvásszakaszokat, és kapj betekintést az alvásminőség javításához³.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundításokat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és mi az ideális időpontjuk és időtartamuk.

Kövesd tested energiaszintjeit a nap folyamán, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és pihenésre³.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ alkalmazásban és harmadik fél platformjain, majd szinkronizáld őket közvetlenül az órádra.

Készülj fel arra, ami vár rád az útvonaltervezővel. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy határidőket, jegyzeteket, pihenési terveket, ellenőrzőpontokat és frissítőállomásokat adj hozzá, hogy verseny közben a helyes úton maradj.

Kaphatsz egy becslést arról, milyen tempót futhatsz 5K, 10K, félmaraton és maraton távon.

Jobban megértheted egészségedet, ha betekintést kapsz az alvás közbeni légzési mintázatváltozásokba⁴. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kövesd és naplózd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, és kapj mozgás- és táplálkozási útmutatást.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat nappal és éjjel, és segít felmérni, mennyire dolgozol keményen az aktivitások során³.

Javíts a technikádon futásmérésekkel, mint a lépésszám, lépéshossz, talajérintési idő és még több.

Lásd aktuális fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az időben, hogy célokat tűzhess ki, értékelhesd a fejlődést és egyebeket.

Kövesd közepes és intenzív aktivitásperceidet, hogy segítsenek elérni a céljaidat.

Hasonlítsd össze a közelmúltbeli edzésterhelésedet az optimális tartománnyal, hogy javíthasd a fittségedet.

Kövesd a vér oxigénszaturációját, ébrenlét és alvás közben⁴.

Hozz létre futóedzéseket közvetlenül az órádon a kívánt idő és intenzitás alapján.

Kapj értesítéseket, hogy tudd, hogyan teljesítesz (amikor az órád párosítva van az okostelefonnal).

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Rögzíts egy 2 perces mérést a legfontosabb egészségügyi adatok felvételéhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Naplózd a viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan befolyásolják egészségedet a Garmin Connect alkalmazásban.

Figyeld az egészségügyi adataid változásait, amelyek további terhelést jelezhetnek a szervezetedre, így tudhatod, mikor térsz el a szokásos tartományodtól.

Böngészd a Garmin Connectet ingyenes HIIT, erősítő, kardió, jóga és pilates edzésekért. Még saját edzéstervet is összeállíthatsz az alkalmazásban és elküldheted az órádra.

Kövesd a napi lépéseket, elégetett kalóriákat, megmászott emeleteket és még többet csuklódról³.

Becsüld meg, milyen fitt vagy a tényleges korodhoz képest.

Növeld rugalmasságod és erődet ingyenesen letölthető mobilitási edzésekkel.

A beépített GNSS több műholdrendszert támogat, így nyomon követheted, hol futsz, és rögzítheted a kulcsfontosságú statisztikákat, beleértve a távolságot és a tempót.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol az ösvényen vagy az úton, így jobban szabályozhatod az erőfeszítést és finomhangolhatod az edzést.

Csatlakozz 80+ beépített tevékenységhez, beleértve a kerékpározást, nyíltvízi úszást, erősítő edzést és még sok mást.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát tempó útmutatással egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Rögzíts pontos körtávolságokat és lásd a távolságokat méterben.

Ha az órád érzékeli, hogy incidens történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁵. Vagy ha veszélyben érzed magad, kézzel is megteheted.

Barátaid és családtagjaid követhetik valós idejű helyzeted⁵ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

E-maileket, üzeneteket és figyelmeztetéseket fogadhatsz az órádon, amikor párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors válaszok küldéséhez a párosított órán (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁶), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Tekintsd meg egészségügyi és fitnesz adataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj hozzá óraarcokat, adatsávokat és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Add meg az úticélodat a Google Maps alkalmazásban Androidos telefonodon, majd kövesd az útmutatást lépésről lépésre a csuklódon.

Szinkronizálj barátokkal a mentett helyek, útvonalak és edzések megosztásával más közeli kompatibilis eszközökkel.

Színmegjelenítési opciókat kap — többek között szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga —, hogy segítsen különböző típusú színvakság esetén. Válassz különböző óraarcok közül testreszabható adatokkal és színekkel.

Gyorsan áthaladhatsz a pénztárnál vagy a közlekedési rendszereken a résztvevő szolgáltatókkal.