Forerunner 170 fekete-sárga (ED)

Akár 10 nap okosóra módban és akár 20 óra GPS módban — így teljesebb képet kapsz az egészségedről és edzésedről.

Kapj áttekintést az alvásodról, regenerációdól, napi naptáradról, HRV-állapotodról és egyebekről, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt: emlékeztető az alvásszükségletre, a holnapi edzésre, az időjárásra és az eseményekre.

Tudd meg mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.

Kapj alvás-értékelést és személyre szabott tanácsot arról, mennyi alvásra van szükséged. Kövesd nyomon az alvásfázisokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához³.

Automatikusan kövesd vagy jegyezd a szunyókálásokat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, és mi lenne az ideális időpontjuk és időtartamuk.

Kövesd a tested energiaszintjét a nap folyamán, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és pihenésre³.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ alkalmazásban és harmadik fél platformjain, majd szinkronizáld őket közvetlenül az órádra.

Készülj fel az előttetek állóra az útvonaltervezővel. Ez a funkció lehetővé teszi határidők, jegyzetek, pihenőtervek, ellenőrzőpontok és frissítőállomások hozzáadását, hogy a verseny során úton maradj.

Kapsz egy becslést arról, hogy milyen tempót futhatnál 5 km-re, 10 km-re, félmaratonra és maratonra.

Jobb rálátást kaphatsz az egészségedre az alvás közbeni légzésmintáid változásaira vonatkozó betekintésekkel⁴. Ezek a változások kapcsolódhatnak a környezethez, alkoholfogyasztáshoz vagy esetleges alvászavarokhoz, például alvási apnoéhoz.

Kövess és jegyezd a menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat nappal és éjjel, és segít felmérni, milyen intenzíven dolgozol az aktivitások közben³.

Javítsd a technikádat olyan futásmutatókkal, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és még sok más.

Tekintsd meg a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd nyomon a változásokat az idő során, hogy célokat tűzhess ki, értékeld az előrehaladást és még többet.

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceket, hogy segítségül legyenek a céljaid elérésében.

Hasonlítsd össze a legutóbbi edzésterhelésedet az optimális tartománnyal, hogy javítsd a fittségedet.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét vagy alvás közben⁴.

Hozz létre futóedzéseket közvetlenül az órádon a kívánt idő és intenzitási szint alapján.

Kapj értesítéseket, hogy tudd, hogyan teljesítesz (amikor párosítva van a telefonoddal).

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Jegyezz fel egy 2 perces szekciót a kulcsfontosságú egészségügyi adatokról, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Jegyezd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect alkalmazásban.

Keresd az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek további terhelést jelezhetnek a tested számára, hogy tudd, mikor térsz el a megszokott tartományodtól.

Böngészd a Garmin Connect ingyenes HIIT, erősítő, kardió, jóga és Pilates edzéseit. Még sajátot is készíthetsz az alkalmazásban és küldhetsz az órádra.

Kövesd a napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteket és még sok mást a csuklódról³.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Növeld a rugalmasságodat és az erődet ingyenesen letölthető mobilitás edzésekkel.

Beépített GNSS-ünk több műholdrendszert támogat, így követni tudod, hol futsz, és rögzítheted a kulcsadatokat, például a távot és a tempót.

Lásd, mennyi erőt alkalmazol a terepen vagy az úton, hogy kezeld az erőkifejtést és finomhangold az edzést.

Használj több mint 80 beépített sporttevékenységet, többek között kerékpározást, nyílt vízi úszást, erősítő edzést és még sok mást.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát tempó útmutatással egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Rögzíts pontos körtávolságokat, és nézd meg a távolságokat méterben.

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld a valós idejű helyzeteddel⁵. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Barátaid és családod követhetik a valós idejű helyzetedet⁵ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és riasztásokat az órádon, ha párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldéséhez a párosított órán (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁶), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Tekintsd meg egészség- és fittségadataidat, csatlakozz barátokhoz és még sok minden mást.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Add meg az úti célodat a Google Maps alkalmazásban az Android okostelefonodon, majd kövesd a lépésenkénti útmutatást a csuklódról.

Szinkronizálj barátokkal mentett helyek, útvonalak és edzések megosztásával más közeli kompatibilis eszközökkel.

Szerezz színmegjelenítési beállításokat — többek között szürkeárnyalatos, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga — a különböző színlátási zavarok segítésére. Válassz különféle, testreszabható adatokkal és színekkel rendelkező óraszámlapok közül.

Gyorsan haladj a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésben a részvevő szolgáltatókkal.