Leírás
CIRQA™ SMART BAND
Egészség- és fitneszkövető, előfizetés nélkül
Mozogj a saját módodon
Automatikusan felismer különféle tevékenységeket
Kövesd egész nap. Nézd meg később.
24/7 egészségfigyelés
Hagyd pihenni a képernyőt
Fejlett alváskövetés, alvásminősítés, személyre szabott alvási tanácsadás és még több<sup>1</sup>
Üzemidő napokig
Akár 10 napos üzemidő töltések között
Stílusos és diszkrét
Kényelmes kialakítás egész napos és éjszakai viselést tesz lehetővé
Kövesd egész nap. Nézd meg később.
Nincs képernyő. Nincsenek zavaró tényezők. Ez a diszkrét, képernyő nélküli okos karkötő fejlett 24/7-es egészségfigyelést1 és fitneszfunkciókat biztosít előfizetés nélkül.
Képernyő nélküli kialakítás, egész napos kényelem
Akár 10 nap üzemidő
Alvásminősítés, edzésre való felkészültség, stresszkövetés és még több
Egészség- és fitneszfunkciók
Automatikusan felismeri a tevékenységeket
Működik a GARMIN CONNECT™ alkalmazással; előfizetés nem szükséges
Amit szeretni fogsz
Kényelmes, képernyő nélküli kialakítás
Kövesd a legfontosabb egészség- és fitneszadatokat ezzel a diszkrét, képernyő nélküli eszközzel. A szövetpánt maximális kényelmet biztosít egész napos viseléshez.
24/7 egészségfigyelés
Tegyen lépéseket az egészségesebb életmód felé kiterjedt egészségfigyelő funkciókkal, például a Body Battery™ energiafigyeléssel, stresszmonitorozással, Pulse Ox2 és nők egészségének követésével — beleértve a korábbi ovulációs becsléseket — és még sok mással.
Fitneszkövetés és sportalkalmazások
Kezdj el több mint 80 tevékenységet követni az eszközön lévő gombbal vagy a Garmin Connect alkalmazáson keresztül. Az automatikus aktivitásfelismerés szintén többféle tevékenységet érzékel, amelyeket megerősíthetsz és szerkeszthetsz a Garmin Connect alkalmazásban. Emellett szabadtéri tevékenységek során kövesd a helyzetedet, ha a telefonod GPS-éhez csatlakozik.
Fejlett alváskövetés
Kapj alvásminősítést és személyre szabott tanácsadást arról, mennyi alvásra van szükséged és hogyan javíthatsz rajta. Kövesd a különböző alvásfázisokat és a szundításokat is — és tekintsd meg a legfontosabb mutatókat, például a HRV státuszt és a bőrhőmérsékletet1, hogy jobban megértsd az egészségedet. Ezen felül az alvás-illeszkedés funkcióval megnézheted, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és láthatod az alvásod következetességét.
Edzési funkciók
Teljesítményfunkciók, mint az edzésre való felkészültség, segítenek eldönteni, mikor érdemes intenzívebben edzeni vagy pihenőnapot tartani. Kövesd előrehaladásod olyan funkciókkal, mint a HRV státusz, VO2 max és az edzésstátusz — és lásd, hogyan alkalmazkodik a tested az edzésterheléshez, így tudhatod, hogy hatékonyan edzel-e.
Szinkronizál a GARMIN CONNECT-tel
Tekintsd meg minden egészség- és fitneszadatodat a Garmin Connect okostelefonos alkalmazásban. Emellett megtekintheted és szerkesztheted az automatikusan felismert tevékenységeket. Egy opcionális Garmin Connect+ előfizetéssel hozzáférhetsz prémium funkciókhoz, többek között élő tevékenységekhez, Garmin Coach edzéstervekhez, táplálkozáskövetéshez és a Garmin Active Intelligence™ funkcióhoz, amely AI által vezérelt, személyre szabott betekintéseket nyújt.
EGÉSZSÉG
Csuklón mért pulzus
Folyamatos pulzusmérést biztosít, beleértve a magas és alacsony pulzusra figyelmeztető riasztásokat1, az egyéni értékeid alapján.
Body Battery energiafigyelés
Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a tevékenységre és a pihenésre1.
Pulse Ox érzékelő
Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben.
Nők egészségének követése
Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, továbbá kapj edzési és táplálkozási útmutatást. Az alvás alatti bőrhőmérséklet-követéssel jobb menzesz-előrejelzéseket és múltbeli ovulációs becsléseket kaphatsz3.
Natural Cycles° kompatibilitás
Mélyebb termékenységi betekintéseket érhetsz el, ha szinkronizálod a bőrhőmérséklet-adatodat a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással4 (Natural Cycles előfizetés szükséges).
Stresszkövetés
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.
Életmód naplózás
Naplózd a viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect-ben.
Meditáció
Segíts csökkenteni a stresszt, a szorongást és még sok mást hangalapú, vezetett meditációs gyakorlatokkal (Garmin Connect+ előfizetés szükséges).
Tudatos légzés
Indíts légzőgyakorlat-tevékenységet a stressz és a légzés követéséhez (Garmin Connect+ előfizetés szükséges).
Jet lag tanácsadó
Segít minimalizálni az időzóna-átállás hatásait útmutatással a fényexpozíció, az alvásrend és a mozgás terén.
Táplálkozás a GARMIN CONNECT-ben
Könnyedén kövesd a kalóriákat és a makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és tekintsd meg a jelentéseket a céljaid felé történő haladás nyomon követéséhez (Garmin Connect+ előfizetés szükséges).
Szinkronizálás eszközök között
Egyszerűen válthatsz a Garmin készülékek között a nap folyamán a Garmin Connect zökkenőmentes adatszinkronizálásával.
ALVÁS
Alvásminőség és fejlett alvásfigyelés
Kapj teljes bontást az alvásfázisaidról, valamint az alvásminősítésedről1.
Alvástedző
Kapj személyre szabott tanácsadást arról, mennyi alvásra van szükséged, és betekintést az alvásminőség javításához1.
Alvás-illeszkedés
Lásd, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és tekintsd meg az alvásod következetességét.
Egészségi állapot
Figyeld az egészségadataid változásait, amelyek további terhelést jelezhetnek a szervezeted számára, így tudhatod, mikor térsz el a megszokott tartományodtól.
Légzési változások
Értsd meg az alvás közben jelentkező légzésmintáid változásait5, amelyek összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy lehetséges alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.
Szundi felismerés
Automatikusan kövesd vagy jegyezd az alvásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, és megtekinthesd a javasolt időt és időtartamot.
HRV állapot
Jobb képet kapsz az általános egészségi állapotodról, regenerációdról és edzés teljesítményedről alvás közben.
Bőrhőmérséklet
Lásd, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted1, amely összefügghet a nemrég végzett tevékenységeiddel, az alvási környezeteddel, esetleges betegséggel és egyéb tényezőkkel.
Intelligens ébresztő
Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen fel.
FITNESZ
Automatikusan felismeri a tevékenységeket
Az okos karkötőd automatikusan felismer különféle tevékenységeket, beleértve a futást és a sétát, amelyeket megerősíthetsz vagy szerkeszthetsz a Garmin Connect alkalmazásban. Az okos karkötőd a jövőben alkalmazkodik, hogy pontosabban osztályozza a tevékenységeidet.
Manuális tevékenységkövetés
Kövess több mint 80 tevékenységet, például futást, jógát és kerékpározást a Garmin Connect segítségével. Vagy válassz egy kedvenc tevékenységet az eszközön található gombbal a követéshez. Emellett tekintsd meg az alapvető tevékenységadatokat a Garmin Connectben, beleértve az aktuális pulzust, az időt és még többet.
Élő tevékenység
Garmin Connect+ előfizetéssel kövess vezetett edzéseket és nézd meg a metrikák grafikonjait, beleértve a pulzusszámot és a pulzuszónákat.
Edzésre való felkészültség
Ébredj és kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőséged, regenerációd és más tényezők alapján, így eldöntheted, hogy intenzíven eddz vagy pihenj.
Edzésstátusz
Szerezz betekintést az edzéseid hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcsformában vagy túlterhelt vagy-e.
Lépésszámlálás és kalóriakövetés
Kövesd a napi lépéseidet, elégetett kalóriákat és még többet1.
Intenzitás percek
Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceket.
Kerekesszék mód
Ha a csuklódon viseled, kövesd a napi tolásokat, továbbá kapj súlyáthelyezés-értesítéseket, sportalkalmazásokat és még többet. Emellett Garmin Connect+ előfizetéssel edzéseket is kaphatsz kerekesszékes felhasználók számára.
Csatlakoztatott GPS
Csatlakozz a telefonod GPS-éhez, hogy pontos nyomkövetést kapj szabadtéri séták, kerékpározás és futás közben. Emellett valós időben lásd a távolság és tempó adataidat a Garmin Connectben.
VO2 max
Lásd a jelenlegi fittségi szinted, és kövesd a változásokat az idő múlásával célok kitűzéséhez, előrehaladás értékeléséhez és még többre (nem érhető el kerekesszék módban).
Fitnesz életkor
Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.
Az edzés előnye és regenerálódási idő
Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívást vállalhass.
LIVETRACK™ helymegosztás
Barátaid és családod valós időben követhetik a helyzetedet6.
GARMIN COACH
Érd el céljaidat kiválasztott Garmin Coach edzéstervekkel erőnléti és kondíció célokra Garmin Connect+ előfizetéssel; egyesek még az egészség- és fitneszmutatóid alapján is alkalmazkodnak.
Pulzusszám sugárzása
Sugározd a pulzusszámodat a CIRQA Smart Bandról kompatibilis Garmin készülékekre, beleértve az Edge® kerékpáros számítógépeket, hogy tevékenységek közben valós időben lásd a pulzusodat7
“>