Leírás
CIRQA™ SMART BAND
Egészség- és fitneszkövető, előfizetés nélkül
Mozogj a saját módodon
Automatikusan felismer számos tevékenységet
Kövesd egész nap. Nézd meg később
24/7 egészségfigyelés
Adj pihenőt a képernyőnek
Fejlett alváskövetés, alvásértékelés, személyre szabott alvástanácsadás és még több<sup>1</sup>
Akkumulátor napokig
Akár 10 nap üzemidő töltések között
Elegáns és diszkrét
Kényelmes kialakítás, így egész nap és egész éjjel viselhető
Kövesd egész nap. Nézd meg később.
Nincsenek képernyők. Nincsenek zavaró tényezők. Ez a diszkrét, képernyő nélküli okospánt fejlett, 24/7-es egészségfigyelést1 és fitneszfunkciókat kínál előfizetés nélkül.
Képernyő nélküli kialakítás, egész napos kényelem
Akár 10 nap üzemidő
Alvásértékelés, edzéskészültség, stresszkövetés és még több
Egészség- és fitneszfunkciók
Automatikusan felismeri a tevékenységeket
Működik a GARMIN CONNECT alkalmazással; előfizetés nem szükséges
AMIT SZERETNI FOGSZ
Kényelmes, képernyő nélküli kialakítás
Ezzel a diszkrét, képernyő nélküli eszközzel kövesd a legfontosabb egészség- és fitneszadatokat. A szövetpánt maximális kényelmet biztosít a napi viselethez.
24/7 egészségfigyelés
Tegyen lépéseket az egészségesebb életmód felé kiterjedt egészségfigyelési funkciókkal, mint a Body Battery™ energiamonitorozás, stressz, Pulse Ox2 és a nők egészségének követése — beleértve a múltbeli ovulációs becsléseket — és még többet.
Fitneszkövetés és sportalkalmazások
Kezdd el több mint 80 tevékenység követését a készülék gombjával vagy a Garmin Connect alkalmazáson keresztül. Az automatikus tevékenységfelismerés szintén észlel számos tevékenységet, amelyeket a Garmin Connect alkalmazásban megerősíthetsz és szerkeszthetsz. Emellett szabadtéri tevékenységek során kövesd a helyzetedet, ha a készülék csatlakozik az okostelefonod GPS-éhez.
Fejlett alváskövetés
Kapj alvásértékelést és személyre szabott tanácsokat arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged és hogyan javíthatsz rajta. Kövesd az alvás különböző szakaszait és a szunyókálásokat is — és tekintsd meg a kulcsfontosságú mutatókat, mint a HRV státusz és a bőrhőmérséklet1, hogy jobban megértsd az egészségedet. Emellett az alvásigazítás funkcióval megnézheted, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és az alvásod következetességét.
Edzésfunkciók
Teljesítményfunkciók, például az edzéskészültség segítenek eldönteni, mikor érdemes intenzívebben edzeni, és mikor pihenőt tartani. Kövesd a fejlődésedet olyan funkciókkal, mint a HRV státusz, VO2 max és az edzésstátusz — és lásd, hogyan alkalmazkodik a tested az edzésterheléshez, így tudhatod, hogy produktívan edzel-e.
Szinkronizál a GARMIN CONNECT-tel
Tekintsd meg az összes egészség- és fitneszadatodat a Garmin Connect okostelefonos alkalmazásban. Emellett megtekintheted és szerkesztheted az automatikusan észlelt tevékenységeket. Egy opcionális Garmin Connect+ előfizetéssel hozzáférhetsz prémium funkciókhoz, többek közt élő tevékenységekhez, Garmin Coach edzéstervekhez, táplálkozáskövetéshez és a Garmin Active Intelligence™ funkcióhoz, amely személyre szabott betekintéseket nyújt mesterséges intelligencia segítségével.
EGÉSZSÉG
Csuklón mért pulzus
Folyamatos, személyre szabott pulzusmérést kapsz, beleértve a magas és alacsony pulzusra figyelmeztető jelzéseket1.
Body Battery™ energiamonitorozás
Kövesd a tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgáshoz és a pihenéshez1.
Pulse Ox érzékelő
Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben is.
Nők egészségének követése
Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és szerezz testmozgással és táplálkozással kapcsolatos oktatást. Alvás közben mért bőrhőmérséklet-követéssel pontosabb menstruációs előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket kaphatsz3.
Natural Cycles° kompatibilitás
Fedezz fel mélyebb termékenységi információkat, amikor szinkronizálod a bőrhőmérséklet-adatodat a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással4 (Natural Cycles előfizetés szükséges).
Stresszkövetés
Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.
Életmódnaplózás
Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect-ben.
Meditáció
Csökkentsd a stresszt, a szorongást és egyebeket hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal (Garmin Connect+ előfizetést igényel).
Tudatos légzés
Indíts légzőgyakorlatot a stressz és a légzés nyomon követéséhez (Garmin Connect+ előfizetést igényel).
Jetlag tanácsadó
Segít minimalizálni az időátállás hatásait útmutatással a fénynek való kitettségre, az alvási ütemtervre és a testmozgásra vonatkozóan.
Táplálkozás a GARMIN CONNECT-ben
Könnyedén kövesd a kalóriákat és a makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd a jelentéseket előrehaladásod nyomon követéséhez a céljaid felé (Garmin Connect+ előfizetést igényel).
Eszközök közötti szinkronizáció
Egyszerűen válthatsz a Garmin-eszközök között a nap folyamán az adatok zökkenőmentes szinkronizálásával a Garmin Connect-en keresztül.
ALVÁS
Alvásértékelés és fejlett alvásmonitorozás
Részletes bontást kapsz az alvás szakaszairól, valamint az alvásértékelésedet1.
Alvásedző
Kapj személyre szabott tanácsokat arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged, és tippeket az alvásminőség javításához1.
Alvásigazítás
Lásd, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és tekintsd meg az alvásod következetességét.
Egészségállapot
Figyeld az egészségadataid változásait, amelyek a tested számára többlet terhelést jelezhetnek, így észreveheted, ha eltérsz a szokásos tartományodtól.
Légzési változások
Értsd meg az alvás közbeni légzési mintáid változásait5, amelyek összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.
Szunyókálás észlelése
Automatikusan kövesd vagy naplózd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, és megtekinthesd az ajánlott időpontot és időtartamot.
HRV státusz
Jobb rálátást kapsz az általános egészségedre, regenerációdra és edzésteljesítményedre alvás közben.
Bőrhőmérséklet
Figyeld, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted1, ami összefügghet a nemrég végzett aktivitásoddal, az alvási környezettel, esetleges betegséggel és egyebekkel.
Okos ébresztő
Ébredj frissebben. Az okos ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen fel.
FITNESZ
Automatikusan felismeri a tevékenységeket
Az okospántod automatikusan felismer különböző tevékenységeket, beleértve a futást és a sétát, amelyeket a Garmin Connect alkalmazásban megerősíthetsz vagy szerkeszthetsz. Az okospánt a jövőben alkalmazkodik, hogy pontosabban osztályozza a tevékenységeidet.
Manuális tevékenységkövetés
Kövess több mint 80 tevékenységet, például futást, jógát és kerékpározást, a Garmin Connecten keresztül. Vagy válaszd ki a kedvenc tevékenységedet a készülék gombjával. Emellett tekintsd meg az alapvető tevékenységadatokat a Garmin Connectben, többek közt az aktuális pulzust, az időt és egyebeket.
Élő tevékenység
Garmin Connect+ előfizetéssel kövesd a vezetett edzéseket és nézd meg a metrikák grafikonjait, többek közt a pulzust és a pulzussávokat.
Edzéskészültség
Ébredj és kapj egy készenléti pontszámot az alvásminőséged, regenerációd és egyéb tényezők alapján, hogy eldönthesd, érdemes-e keményen edzeni vagy pihenőt tartani.
Edzésstátusz
Kapj rálátást az edzés hatékonyságára, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy, vagy túlterheltnek számítasz-e.
Lépés- és kalóriakövetés
Kövessd nyomon a napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és még többet1.
Intenzitás percek
Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceidet.
Kerekesszék mód
Csuklón viselve kövesd a napi tolásaidat1, és kapj súlyáthelyezés figyelmeztetéseket, sportalkalmazásokat és egyebeket. Emellett Garmin Connect+ előfizetéssel edzéseket is kaphatnak kerekesszékes felhasználók.
Csatlakoztatott GPS
Csatlakozz az okostelefonod GPS-éhez, hogy pontos követést kapj szabadtéri séták, kerékpározások és futások során. Emellett tekintsd meg a távolság- és tempóadatokat valós időben a Garmin Connectben.
VO2 MAX
Lásd az aktuális fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az időben a célok kitűzéséhez, a fejlődés értékeléséhez és egyebekhez (nem érhető el kerekesszék módban).
Fittségi életkor
Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.
Edzéshatás és regenerációs idő
Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívást vállalhass.
LIVETRACK™ helymegosztás
Barátaid és családod valós időben követhetik a helyzetedet6.
Garmin Coach
Érd el a céljaidat kiválasztott Garmin Coach erő- és fitneszedzéstervekkel Garmin Connect+ előfizetéssel; néhány még az egészség- és fitneszadatok alapján is alkalmazkodik.
Pulzus közvetítése
Közvetítsd a pulzusodat a CIRQA Smart Bandról kompatibilis Garmin-eszközökre, köztük az Edge® kerékpáros számítógépekre, hogy tevékenységek közben valós időben lásd a pulzusodat7
“>