Leírás
CIRQA™ OKOSPÁNT
EGÉSZSÉG- ÉS FITNESZKÖVETŐ, ELŐFIZETÉS NEM SZÜKSÉGES
Mozogj a saját módodon
Automatikusan felismer különféle tevékenységeket
KÖVESD EGÉSZ NAPON. NÉZD MEG KÉSŐBB.
24/7 EGÉSZSÉGFIGYELÉS
Hagyd pihenni a képernyőt
Fejlett alváskövetés, alvás-pontszám, személyre szabott alvási tanácsadás és még több<sup>1</sup>
HOSSZÚ ÜZEMIDŐ
Akár 10 nap üzemidő töltések között
Stílusos és diszkrét
Kényelmes kialakítás egész napos és egész éjszakás viseletet biztosít
KÖVESD EGÉSZ NAPON. NÉZD MEG KÉSŐBB.
Nincs kijelző. Nincsenek zavaró tényezők. Ez a diszkrét, kijelző nélküli okospánt fejlett 24/7-es egészségfigyelést1 és fitneszfunkciókat kínál előfizetés nélkül.
Kijelző nélküli kialakítás és egész napos kényelem
Akár 10 napos akkumulátor-üzemidő
Alváspontszám, edzéskészültség, stresszkövetés és még sok más
Egészség- és fitneszfunkciók
Automatikusan felismeri a tevékenységeket
Működik a Garmin Connect™ alkalmazással; előfizetés nem szükséges
AMIT SZERETNI FOGSZ
Kényelmes, kijelző nélküli kialakítás
Kövess fontos egészség- és fitneszadatokat ezzel a diszkrét, kijelző nélküli eszközzel. A szövetpánt maximális kényelmet biztosít az egész napos viselethez.
24/7 EGÉSZSÉGFIGYELÉS
Tegyen lépéseket egészségesebb életmód felé a kiterjedt egészségfigyelő funkciókkal, mint például a Body Battery™ energiamonitorozás, stresszfigyelés, Pulse Ox2 és a nők egészségét nyomon követő funkciók — beleértve a korábbi ovulációra vonatkozó becsléseket — és még sok más.
Fitneszkövetés és sportalkalmazások
Kezdje el több mint 80 tevékenység követését a készüléken található gombbal vagy a Garmin Connect alkalmazáson keresztül. Az automatikus tevékenységfelismerés is észlel különféle tevékenységeket, amelyeket a Garmin Connect alkalmazásban megerősíthet és szerkeszthet. Emellett a külső tevékenységek során a telefon GPS-éhez csatlakozva nyomon követheti a helyzetét.
Fejlett alváskövetés
Kapjon alváspontszámot és személyre szabott tanácsokat arról, mennyi alvásra van szüksége és hogyan javíthat rajta. Kövesse nyomon az alvás különböző fázisait és a szundításokat is — és tekintse meg a kulcsfontosságú mutatókat, mint például a HRV állapot és a bőrhőmérsékletet1, hogy jobban megértse egészségét. Emellett az alvás-illeszkedés funkcióval láthatja, mennyire van összhangban a cirkadián ritmusával, és követheti alvásának állandóságát.
EDZÉSI FUNKCIÓK
A teljesítményfunkciók, például az edzéskészültség segítenek tudni, mikor ideje intenzívebben edzeni vagy pihenőt tartani. Kövesse a fejlődését olyan funkciókkal, mint a HRV állapot, VO2 max és az edzésállapot — és lássa, hogyan alkalmazkodik a teste az edzésterheléshez, így megtudhatja, hogy hatékonyan edz-e.
Szinkronizál a Garmin Connect alkalmazással
Tekintse meg az összes egészség- és fitneszadatát a Garmin Connect mobilalkalmazásban. Emellett megtekintheti és szerkesztheti az automatikusan észlelt tevékenységeket. Egy opcionális Garmin Connect+ előfizetéssel hozzáférhet prémium funkciókhoz, többek között élő tevékenységekhez, Garmin Coach edzéstervekhez, táplálkozáskövetéshez és a Garmin Active Intelligence™ funkcióhoz, amely személyre szabott betekintéseket nyújt mesterséges intelligencia segítségével.
EGÉSZSÉG
Csuklón mérhető pulzus
Állandó pulzusmérést kap, beleértve a magas és alacsony pulzusszintre vonatkozó riasztásokat1, az Ön egyéni szintjei alapján.
Body Battery™ energiamonitorozás
Kövesse testének energiaszintjét, hogy megtalálja a legjobb időpontokat mozgásra és pihenésre1.
Pulse Ox érzékelő
Kövesse a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben.
Nők egészségének követése
Kövesse menstruációs ciklusát vagy terhességét, és kapjon edzési- és táplálkozási útmutatást. A bőr hőmérsékletének alvás közbeni követésével pontosabb időpont- és korábbi ovulációs becsléseket kaphat3.
Natural Cycles° kompatibilitás
Kapjon mélyebb termékenységi betekintéseket, amikor szinkronizálja bőrhőmérséklet-adatát a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással4 (Natural Cycles előfizetés szükséges).
Stresszkövetés
Tudja meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napja van-e.
Életmódnaplózás
Rögzítse viselkedéseit — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintse meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségére a Garmin Connectban.
Meditáció
Segítsen csökkenteni a stresszt, szorongást és még többet hangalapú vezetett meditációs gyakorlatokkal (Garmin Connect+ előfizetést igényel).
Tudatos légzés
Indítson légzőgyakorlat-tevékenységet a stressz és a légzés követéséhez (Garmin Connect+ előfizetést igényel).
Jet lag tanácsadó
Segítsen minimalizálni a jet lag hatásait útmutatással a fénynek való kitettségről, az alvási rendről és a mozgásról.
TÁPLÁLKOZÁS A GARMIN CONNECTBAN
Könnyen nyomon követheti a kalóriákat és makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási ajánlásokat kap, és jelentéseket tekinthet meg a céljai felé vezető előrehaladásról (Garmin Connect+ előfizetést igényel).
Adatok szinkronizálása eszközök között
Könnyedén válthat a Garmin eszközök között a nap folyamán a Garmin Connect által biztosított zökkenőmentes adatszinkronizációnak köszönhetően.
ALVÁS
ALVÁSPONTSZÁM ÉS FEJLETT ALVÁSMONITOROZÁS
Részletes bontást kap az alvási szakaszokról, valamint alváspontszámot1.
ALVÁSCOACH
Személyre szabott tanácsokat kap arról, mennyi alvásra van szüksége, és betekintést az alvásminőség javításához1.
ALVÁS-ILLESZKEDÉS
Lássa, mennyire áll összhangban a cirkadián ritmusával, és kövesse alvásának következetességét.
EGÉSZSÉGÁLLAPOT
Kövesse az egészségadataiban bekövetkező változásokat, amelyek további terhelést jelezhetnek a szervezetének, hogy tudja, mikor tér el a szokásos tartományától.
LÉGZÉSVÁLTOZÁSOK
Értsen meg eltolódásokat a légzési mintáiban alvás közben5, amelyek kapcsolódhatnak a környezethez, alkoholfogyasztáshoz vagy olyan lehetséges alvászavarokhoz, mint az alvási apnoe.
Szundítás észlelése
Automatikusan kövesse vagy naplózza a szundításokat, hogy lássa, miként segítik a szervezetét, és megtekintse az ajánlott időtartamot és időzítést.
HRV ÁLLAPOT
Jobban megértheti általános egészségi állapotát, regenerációját és edzésteljesítményét alvás közben.
BŐRHŐMÉRSÉKLET
Lássa, hogyan változik az átlagos bőrhőmérséklete1, amely összefügghet a korábbi aktivitásával, az alvási környezettel, esetleges betegséggel és még sok mással.
INTELLIGENS ÉBRESZTŐ
Ébredjen frissebben. Az intelligens ébresztő finoman vibrál, hogy a megfelelő időben ébressze fel.
FITNESZ
Automatikusan felismeri a tevékenységeket
Az okospánt automatikusan felismer különféle tevékenységeket, beleértve a futást és a sétát, amelyeket a Garmin Connect alkalmazásban megerősíthet vagy szerkeszthet. Az okospánt a jövőben alkalmazkodni fog, hogy pontosabban osztályozza a tevékenységeit.
Kézi tevékenységkövetés
Kövesse több mint 80 tevékenységét, például futás, jóga és kerékpár a Garmin Connect segítségével. Vagy válassza ki kedvenc tevékenységét a készüléken található gombbal. Ezenkívül tekintse meg az alapvető tevékenységadatokat a Garmin Connect alkalmazásban, beleértve az aktuális pulzusszámot, időt és egyebeket.
Élő tevékenység
Garmin Connect+ előfizetéssel kövesse a vezetett edzéseket és tekintse meg a metrikák, például a pulzus és a pulzussávok grafikonjait.
Edzéskészültség
Ébredjen és kapjon egy készenléti pontszámot, amely az alvásminőségen, regeneráción és más tényezőkön alapul, így eldöntheti, hogy intenzíven edz-e vagy inkább pihenőt tart.
Edzésállapot
Kapjon betekintést az edzés hatékonyságába, és tudja meg, hogy hatékonyan edz-e, csúcson van-e vagy túlerőltetett.
Lépésszám- és kalóriaszámlálás
Kövesse napi lépéseit, elégetett kalóriákat és egyebeket1.
Kerekesszék mód
Ha a csuklóján viseli, kövesse napi tolásait1, és kapjon súlyátmozgatási riasztásokat, sportalkalmazásokat és egyebeket. Emellett Garmin Connect+ előfizetéssel edzéseket is kap kerekesszékes felhasználók számára.
Csatlakoztatott GPS
Csatlakozzon okostelefonja GPS-éhez, hogy pontos nyomon követést kapjon kültéri séták, kerékpározás és futás közben. Emellett valós időben megtekintheti a távolság és tempó adatait a Garmin Connect alkalmazásban.
VO2 max
Tekintse meg aktuális fittségét, és kövesse a változásokat az idő múlásával célok kitűzéséhez, előrehaladás értékeléséhez és még sok máshoz (nem elérhető kerekesszék módban).
Fitneszéletkor
Becsülje meg, mennyire fitt a tényleges életkorához képest.
Edzés hatása és regenerációs idő
Jobban megértse, hogyan hat minden edzés a testére és mennyi időre van szüksége a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívást vállalni tudjon.
Garmin Coach
Érje el céljait kiválasztott Garmin Coach edzéstervekkel erőnlét és fitnesz terén a Garmin Connect+ előfizetéssel; egyes tervek még az egészség- és fitneszmutatók alapján is alkalmazkodnak.
Pulzusszám továbbítása
Küldje pulzusát a CIRQA Smart Bandról kompatibilis Garmin eszközökre, köztük az Edge® kerékpáros számítógépekre, hogy valós időben láthassa pulzusát tevékenységek közben7







