Venu 4 – 45 mm, sötétszürke, fekete szilikon szíjjal (ED)

Lásd energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor van feltöltődve a tested, vagy mikor van szüksége pihenésre.

Szerezz mélyebb rálátást az általános egészségedre az alvás közbeni szívritmus-variabilitás alapján.

Az ECG alkalmazás szenzorokkal rögzíti a szívverésedet szabályozó elektromos jeleket. Elemezi a felvételt, hogy felismerje a pitvarfibrilláció (AFib) nevű szabálytalan szívritmus jeleit.

Ébredj frissebben. Az okos ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kapj és testre szabhatsz egy áttekintést az alvásodról, regenerációról, napi naptárról, HRV-állapotról és még sok másról, amint felébredsz.

Készülj fel másnapra lefekvés előtt az alvásszükségletre, a másnapi edzésre, időjárásra és eseményekre emlékeztetővel.

Az óra folyamatosan rögzíti a pulzusodat, beleértve az egyéni szintjeid alapján beállítható magas és alacsony pulzusriasztásokat³.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, és szerezz mozgás- és táplálkozási útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-figyeléssel pontosabb perióduselőrejelzéseket és korábbi ovulációbecsléseket² kaphatsz.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási javaslatokat, és nézd meg a jelentéseket, hogy kövesd előrehaladásodat céljaid felé egy Garmin Connect+ tervvel.

Rögzíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségadatok felvételéhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Az egészséged közelebbi megismeréséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintáidban bekövetkező elmozdulásokat⁶. Ezek az elmozdulások összefüggésben lehetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt, szorongást és más tüneteket hangalapú, vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segíts csökkenteni a jet lag hatásait fényexpozícióra, alvási ütemtervre és testmozgásra vonatkozó útmutatással.

Értsd meg jobban, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredj rá és kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőség, regeneráció és egyéb adatok alapján, hogy eldönthesd, érdemes-e keményen edzeni vagy inkább pihenni.

Szerezz betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan, csúcson vagy túlterhelten edzel-e.

Becsüld meg, milyen edzettségi állapotban vagy a valódi életkorodhoz képest.

Kövesd napi tolásaidat³, valamint kapj súlyeltolódás-riasztásokat, kerekesszékes felhasználóknak szánt sportalkalmazásokat és edzéseket és egyebeket⁶.

Emeld teljesítményed egy beépített aktivitásprofil, célzott erőnléti edzéstervek, edzések és még több segítségével. Követheted a gyakorlatok ismétléseit, sorozatait és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Javítsd a mozgásformát letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erőnlét, jóga, mobilitás és Pilates kategóriákban.

Kövesd több tevékenység adatait egyetlen edzésen belül. Csak válassz egy aktivitást, nyomd meg a stopot, majd válts a következőre.

Tudd meg a távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, a csapásokhoz, akadályokhoz és még sok máshoz több mint 43 000 pályán.

Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátor-üzemidő a SatIQ™ technológiának köszönhetően.

Tekintsd meg a futáshoz fontos mutatókat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajkontaktus idő és még sok más, hogy javíthasd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol futás közben, hogy jobban szabályozhasd az erőfeszítést és finomhangold az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ mobilalkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc harmadik fél platformjaidról.

Az órád pontos körpályatávolságokat rögzít méterben a világ pályáin.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS alapú tempóirányítással egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Automatikusan rögzíti a szakaszokat beépített profilokkal triatlon, duatlon, brick edzések és swimrun esetén. Vagy létrehozhatsz saját profilt is.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Lásd egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok mást.

Adj óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Kapj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, ha az iPhone-oddal vagy Android okostelefonnal párosítva van.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldéséhez a párosított órán (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), hogy a telefonod a zsebedben maradhasson.

Maradj naprakész WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd el, válaszold meg és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Android telefonnal fényképeket tekinthetsz meg közvetlenül az óra kijelzőjén megjelenítve.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify-, Deezer- vagy Amazon Music-fiókjaidból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges).

Siklj át a pénztáraknál vagy a tömegközlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁸. Vagy ha veszélyben érzed magad, kézzel is megteheted.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportligára, ha párosítva van az okostelefonoddal.

Könnyedén megoszthatod a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátok kompatibilis Garmin-eszközeivel.

Tudd, hová menj gyalog, futás vagy kerékpározás közben. Add meg az úticélt a Google Maps-en Android™ okostelefonodon, majd kövesd a kanyarokra bontott útmutatást a csuklódon.

Válassz különféle óralapok közül, testreszabható adatmezőkkel és színekkel. Sőt, még az adatmezők fel is olvastathatók az óralapról.

Változtasd meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóság érdekében.

Állítsd át az óra kijelzőjét vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra — vagy használd a kékszűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásod és csökkentsd az alvásciklus zavarait.

Színes megjelenítési opciók — többek között szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga — hogy segítsék a különböző színlátási zavarok kezelését.

Automatikusan némítsa az értesítéseket és a zavaró tényezőket alvás vagy tevékenység közben. Emellett testre szabhatod a módokat az igényeid szerint.

Lásd a közelgő találkozókat és megbeszéléseket a párosított okostelefonod naptárából.