Venu 4 – 45 mm, sötétszürke, fekete szilikon szíjjal (ED)

Kövesd energiaszintedet a nap folyamán: tudd, mikor van feltöltődve a tested, és mikor van szüksége pihenésre.

Szerezz mélyebb rálátást az általános egészségi állapotodra az alvás közbeni szívritmus‑variabilitás alapján.

Az ECG alkalmazás⁵ szenzorokat használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek a szívverést irányítják. Elemzi a felvételt, hogy észlelje az olyan szabálytalan szívritmus jeleit, mint a pitvarfibrilláció (AFib).

Ébredj frissebben. Az okos ébresztő lágyan ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kapsz és testreszabhatsz egy áttekintést az alvásról, regenerációról, napi naptárról, HRV‑állapotról és egyebekről, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt: emlékeztetőt kapsz az alvásszükségletre, a holnapi edzésre, az időjárásra és az eseményekre.

Az óra folyamatosan mintavételt végez a pulzusodból, beleértve a magas és alacsony pulzus figyelmeztetéseket³ a te egyéni szinted alapján.

Kövesd menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, valamint kapj mozgás‑ és táplálkozási útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet‑követéssel pontosabb menstruációs előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és tekintsd meg a jelentéseket a haladásod nyomon követéséhez egy Garmin Connect+ terv segítségével.

Rögzíts egy 2 perces mérést a legfontosabb egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Az egészséged alaposabb megértéséhez a légzési variációk funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési minták változásait⁶. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Segít csökkenteni a stresszt, szorongást és egyebeket hanggal vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait útmutatással a fénynek való kitettségre, az alvásrendre és a mozgásra vonatkozóan.

Jobban megértheted, hogy minden edzés hogyan hat a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredj és kapj egy felkészültségi pontszámot az alvás minősége, regeneráció és egyebek alapján, hogy eldönthesd, érdemes‑e keményen edzeni vagy inkább könnyebbet venni.

Kapj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan, csúcson vagy túlterhelten edzel‑e.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós korodhoz képest.

Kövesd napi tolásaidat³, továbbá kapj súlyátterhelés‑riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára és még többet⁶.

Növeld teljesítményed egy beépített aktivitásprofil, célzott erőedzési tervek, edzések és más funkciók segítségével. Követheted az ismétléseket, sorozatokat és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Fejleszd a technikádat a Garmin Connectből letölthető animált edzésekkel HIIT, kardió, erő, jóga, mobilitás és Pilates területeken.

Kövesd több tevékenységet egyetlen edzésen belül. Válassz egy tevékenységet, állítsd le, majd térj át a következőre.

Kapj távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layupokat, veszélyeket és még többet több mint 43 000 pályára. Adj hozzá egy Garmin Golf™ tagságot a prémium CourseView térképekhez érintéses célzással, Playslike Distance funkcióval és green kontúrokkal.

Kapcsolódj kompatibilis kerékpáros termékekhez, beleértve a Rally™ teljesítménymérő pedálokat, hogy figyeld a teljesítményt és okosabban tekersz; emellett tapintható és hangjelzéseket kaphatsz a közeledő járművekről és egyebekről, ha párosítva vagy egy Varia™ hátrafelé néző radarral.

Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátorhasználat a SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a futás szempontjából fontos metrikákat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és egyéb adatok, hogy javítsd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi teljesítményt viszel be a futásod során, hogy jobban kezeld az erőkifejtést és finomítsd az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő pályákat a Garmin Connect™ mobilalkalmazásban, vagy szinkronizáld a kedvenc harmadik fél platformjaidról.

Az órád pontos körtávolságokat rögzít méterben a világ pályáin.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS‑alapú tempóirányítással egy kiválasztott pálya vagy táv számára.

Automatikusan rögzít elválasztásokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatsz sajátot.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a csomag súlyát.

Tekintsd meg egészség‑ és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok minden mást.

Adj óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Fogadj e‑maileket, SMS‑eket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van az iPhone‑oddal vagy Android okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldéséhez a párosított órádon (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁷), így a telefonodat a zsebedben tarthatod.

Maradj naprakész WhatsAppon, miközben a telefonodat a zsebedben tartod. Olvasd el, válaszolj és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az óráról⁹. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Áruházban.

Android telefonnal nézheted meg a neked küldött fotókat közvetlenül az óra képernyőjén.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Haladj gyorsan a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésben a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁸. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportliga számára, amikor párosítva van az okostelefonoddal.

Könnyedén megoszthatsz elmentett helyeket, pályákat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Tudd, merre kell menned gyalog, futva vagy biciklivel. Add meg a célodat a Google Mapsben az Android™ okostelefonodon, majd kövesd a kanyarról kanyarra szóló útmutatást a csuklódról.

Válassz különböző órafelületek közül testreszabható adatokkal és színekkel. Még az adatmezők felolvasását is hallhatod az órafelületről.

Változtasd a szöveg méretét a könnyebb olvashatóság érdekében.

Állítsd a kijelző színét vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra — vagy használd a kék fény szűrőt — a látás éjszakai megőrzéséhez és az alvási ciklus zavarainak csökkentéséhez.

Színes megjelenítési opciók — beleértve a szürkeárnyalatot, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga beállításokat —, hogy segítséget nyújtsanak a különböző színlátási problémák esetén.

Nem felejtkeztünk el a mindennapi élethez szükséges praktikus funkciókról.

Automatikusan némítsd el az értesítéseket és figyelemelvonásokat alvás vagy tevékenységek alatt. Ezen felül testreszabhatod a módokat igényeid szerint.

Tekintsd meg a párosított okostelefon naptárából a közelgő időpontokat és találkozókat.