Venu 4 – 45 mm, ezüst, szürke szilikon szíjjal (ED)

Lásd energia szinted a nap folyamán, így tudni fogod, mikor van a tested feltöltődve, és mikor van szüksége pihenésre.

Szerezz mélyebb rálátást az általános egészségedre az alvás közbeni pulzusvariabilitás (HRV) alapján.

A Garmin ECG alkalmazás⁵ szenzorok segítségével rögzíti a szívverést vezérlő elektromos jeleket. Elemezve ezt a felvételt képes észlelni a pitvarfibrillációnak (AFib) nevezett szabálytalan szívritmus jeleit vagy a normál sinus ritmust.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő a legoptimálisabb időpontban, finoman ébreszt fel.

Kapj és testre szabj egy összefoglalót az alvásodról, regenerációd állapotáról, napi naptáradról, HRV állapotodról és egyebekről, amint felébredsz.

Készülj fel holnapra lefekvés előtt az alvásigény, a holnapi edzés, az időjárás és az események emlékeztetőjével.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a személyre szabott magas és alacsony pulzusszint riasztásokat³.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, továbbá kapj mozgással és táplálkozással kapcsolatos útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-figyeléssel pontosabb perióduselőrejelzéseket és múltbeli ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Rögzíts egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok felvételéhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Az egészséged alaposabb megismeréséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzésminták eltolódásait⁶. Ezek az eltolódások összefüggésben lehetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt, szorongást és egyebeket hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni az időzónaváltás hatásait a fénynek való kitettségre, az alvásrendre és a testmozgásra vonatkozó útmutatásokkal.

Jobban megértheted, hogyan hat minden egyes edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredj és kapj egy készültségi pontszámot az alvásminőség, a regeneráció és egyebek alapján, így eldöntheted, hogy keményen eddz vagy pihenj.

Kapj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy-e.

Becsüld meg, milyen fitt vagy a kronológiai korodhoz képest.

Kövessd a napi tolásokat³, valamint kapj súlyáthelyezés-riasztásokat, kerekesszékesek számára készült sportalkalmazásokat és edzéseket, és még többet⁷.

Növeld teljesítményed beépített tevékenységprofillal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még többel. Követheted a gyakorlatok ismétléseit, sorozatait és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Javítsd a technikádat a Garmin Connectből letölthető animált edzésekkel HIIT, kardió, erőnlét, jóga, mobilitás és Pilates területeken.

Kövesd több tevékenység alakulását egyetlen edzésen belül. Válassz egy aktivitást, állítsd meg, majd térj át a következőre.

Tudd meg a távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layupokat, akadályokat és még sok mást több mint 43 000 pályán.

Kiemelkedő helymeghatározási pontosságot és optimalizált akkumulátor-üzemidőt biztosít a SatIQ™ technológia.

Tekintsd meg a futáshoz fontos mérőszámokat, például kadenciát, lépéshosszt, talajjal való érintkezés idejét és egyebeket, hogy javítsd futótechnikádat.

Lásd, mekkora teljesítményt alkalmazol futás közben, hogy menedzselhesd az erőkifejtést és finomhangold az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okostelefon alkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc külső platformjaidról.

Az órád pontos körtávolságokat rögzít méterben pályákon szerte a világon.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempó útmutatással egy kiválasztott útvonalra vagy távra.

Automatikusan rögzíti a szakaszidőket beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrun-okhoz. Vagy létrehozhatod a sajátodat.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj a barátokkal és még sok más.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Kapj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van az iPhone-oddal vagy Android™ okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldésére a párosított órán (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁸), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan áthaladhatsz a pénztárnál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁹. Vagy ha nem érzed magad biztonságban, kézzel is megteheted.

Ossz meg könnyedén mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Tudd, merre menj sétálás, futás vagy kerékpározás közben. Add meg a célpontod a Google Maps-ben az Android™ okostelefonodon, majd kövesd a fordulóról-fordulóra útmutatásokat a csuklódról.

Válassz különböző óraszámlapok közül, amelyek testreszabható adatokkal és színekkel rendelkeznek. Még az adatok mezőit is meghallgathatod az óraszámlapról.

Változtasd meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóság érdekében.

Állítsd át az óra kijelzőjét piros, zöld vagy narancssárga árnyalatokra — vagy használd a kékfény-szűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásod és csökkentsd az alvásciklus zavarait.

Színmegjelenítési opciókat kínál — beleértve a szürkeárnyalatokat, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga beállításokat — hogy segítsen különböző típusú színlátási zavarok esetén.

Automatikusan némítsd az értesítéseket és eltereléseket alvás vagy tevékenységek közben. Emellett testre szabhatod a módokat az igényeid szerint.

Tekintsd meg a közelgő időpontokat és megbeszéléseket a párosított okostelefonod naptárából.