Venu 4 – 41 mm, Lunar Gold, csontszínű szilikon szíjjal (ED)

Lásd energiaszinted a nap folyamán, így tudni fogod, mikor van feltöltve a tested, vagy mikor van szüksége pihenésre.

Szerezz mélyebb betekintést általános egészségedbe az alvás alatti szívritmus-variabilitás (HRV) alapján.

Az EKG alkalmazás⁵ szenzorokat használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek szabályozzák a szívverésedet. Elemezi a felvételt, hogy kimutassa a pitvarfibrilláció jelenlétét vagy a normál sinusritmust.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman ébreszt a legmegfelelőbb időpontban.

Kapsz és testre szabhatsz egy áttekintést az alvásodról, a regenerációról, a napi naptárról, a HRV állapotról és még többről, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a magas és alacsony pulzusriasztásokat³ az egyéni szintek alapján.

Kövesd a menstruációs ciklust vagy a terhességet, és kapj edzés- és táplálkozási oktatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel jobb perióduselőrejelzéseket és visszamenőleges ovulációs becsléseket² kaphatsz.

Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd a jelentéseket, hogy követhesd előrehaladásodat egy Garmin Connect+ tervvel.

Rögzíts egy 2 perces szekciót a legfontosabb egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Az alvás során bekövetkező légzésváltozások segítségével közelebb kerülhetsz egészséged megértéséhez — ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval⁶.

Csökkentsd a stresszt és a szorongást hanggal vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segíts csökkenteni a jet lag hatásait útmutatással a fényexpozíció, az alvásrend és a mozgás tekintetében.

Értsd meg jobban, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredj és kapj egy felkészültségi pontszámot alvásminőség, regeneráció és egyéb tényezők alapján, hogy eldönthesd, keményen edzel-e vagy inkább pihenj.

Szerezz betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcsformában vagy túlterhelt állapotban.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Kövesd a napi tolásaidat³, továbbá súlyátviteli riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználóknak és még sok mást⁷.

Emeld a teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még többel. Követheted a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, majd küldd őket közvetlenül az órádra.

Fejleszd a mozdulataidat letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erő, jóga, mobilitás és pilates területeken.

Kövesd több tevékenységét egy edzésen belül. Válassz egy tevékenységet, állítsd meg, majd menj a következőre.

Kapj távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layupokat, akadályokat és még többet több mint 43 000 pályához.

Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátor-élettartam SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a futáshoz fontos mutatókat, mint a kadencia, lépéshossz, talajjal töltött idő és még sok más, hogy javíthasd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol futás közben, hogy jobban tudd kezelni az erőkifejtést és finomhangold az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő pályákat a Garmin Connect™ mobilalkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc külső platformjaidról.

Az órád pontos kör-/távolságadatokat rögzít méterben a világ pályáin.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pályához vagy távhoz.

Automatikusan rögzíti a szakaszokat beépített profillal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatsz sajátot is.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a csomagsúly megadását.

Tekintsd meg az egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok minden mást.

Adj az órádhoz számlapokat, adatok mezőit és alkalmazásokat.

Küldéseket, e-maileket, üzeneteket és értesítéseket fogadhatsz az órádon, ha párosítva van iPhone vagy Android okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors válaszok küldéséhez a párosított óráról (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁸), hogy telefonod a zsebedben maradhasson.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan fizethetsz a részt vevő szolgáltatóknál vagy a tömegközlekedésben a támogatott szolgáltatókkal.

Ha az óra észleli, hogy esemény történt, elküld egy üzenetet az élő helyzeteddel⁹. Vagy, ha nem érzed magad biztonságban, manuálisan is megteheted.

Egyszerűen oszd meg a mentett helyeket, pályákat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Válassz különböző óralapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Az adatok akár hangosan is felolvashatók az óráról.

Állítsd a szöveg méretét az egyszerűbb olvashatóság érdekében.

Állítsd az óra kijelzőjét vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra — vagy használd a kékfény-szűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásodat és csökkentsd az alvásciklus zavarait.

Színmegjelenítési opciók — beleértve a szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga beállításokat — a különböző típusú színvakság segítésére.

Nem feledkeztünk meg a mindennapi élethez szükséges gyakorlati funkciókról.

Automatikusan némítsa az értesítéseket és zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek alatt. Emellett testre szabhatod a módokat az igényeid szerint.

Tekintsd meg a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefonod naptárából.