Venu 4 – 41 mm, Lunar Gold, csontszínű szilikon- és homokszínű bőrszíjjal (ED XD)

Lásd a napi energiaszintjeidet, hogy tudd, mikor van feltöltődve a tested, és mikor van szükség pihenésre.

Szerezz mélyebb bepillantást általános egészségedbe az éjszakai szívritmus-variabilitás alapján.

A EKG-alkalmazás⁵ szenzorok segítségével rögzíti a szívverést vezérlő elektromos jeleket. Elemezi a felvételt, hogy észlelje a pitvarfibrilláció (AFib) vagy a normál sinusritmus jelenlétét.

Ébredj frissebben. Az okos ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Kapj és testre szabhatsz egy áttekintést az alvásról, a regenerálódásról, a napi naptárról, a HRV állapotról és még sok másról, amint felébredsz.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényre, a holnapi edzésre, az időjárásra és az eseményekre.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a magas és alacsony pulzus riasztásokat³, amelyek a te egyéni szinted alapján működnek.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, és kapj edzési és táplálkozási útmutatást. A bőr hőmérsékletének mérése alvás közben segít pontosabb perióduselőrejelzéseket és múltbeli ovulációs becsléseket adni².

Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd meg a jelentéseket a haladásod nyomon követéséhez egy Garmin Connect+ tervvel.

Rögzíts egy 2 perces mérési alkalmat a kulcsfontosságú egészségügyi adatok felvételéhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Az alvás közbeni légzésváltozásokat figyelő funkció közelebb visz az egészséged megértéséhez, segít megérteni az alvás közbeni légzési minták eltolódásait⁶. Ezek összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és még sok mást hangalapú, vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait útmutatással a fényexpozícióra, az alvási ütemezésre és a testmozgásra vonatkozóan.

Jobban megérted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Ébredéskor kapj egy felkészültségi értékelést az alvásod minősége, regenerálódásod és más tényezők alapján, hogy eldönthesd, keményen edzel-e vagy pihenj inkább.

Kapj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy eredményesen edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy-e.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz viszonyítva.

Kövesd a napi tolásaidat³, továbbá kapj súlypontáthelyezésről figyelmeztetéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára és még többet⁷.

Növeld a teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még sok mással. Kövesd a ismétléseket, sorozatokat, sőt a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd közvetlenül az órádra.

Fejleszd a formádat letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connecttól HIIT, kardió, erőnlét, jóga, mobilitás és pilates területeken.

Kövesd több tevékenységét egy edzésen belül. Csak válassz egy aktivitást, állítsd le, majd kezdj egy másikat.

Kapj távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layupokat, veszélyeket és többet több mint 43 000 pályához.

Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátor-üzemidő a SatIQ™ technológiával.

Tekintsd meg a fontos futásmetrikákat, például lépésszámot, lépéshosszt, talajfogási időt és másokat, hogy javítsd a futótechnikádat.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol futás közben, így jobban menedzselheted az erőfeszítést és finomíthatod az edzésedet.

Hozz létre vagy találj meglévő pályákat a Garmin Connect™ mobilalkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc harmadik fél platformjaidról.

Az órád pontos körhosszt rögzít méterben futópályákon szerte a világon.

Tervezz versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóirányítással egy kiválasztott pályához vagy távolsághoz.

Automatikusan rögzít szakaszokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy készíthetsz sajátot.

Egy dedikált raktúra aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadjad a csomag súlyát.

Lásd az egészségügyi és fitnesz információidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatsávokat és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van az iPhone vagy Android okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors üzenetválaszok küldéséhez a párosított órádon (csak Android esetén vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁸), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Androidos telefon esetén nézd meg a csuklód képernyőjére küldött fotókat közvetlenül az óráról.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Gyorsan haladj át a kasszáknál vagy a tömegközlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatókkal.

Ha az órád érzékeli, hogy incidens történt, üzenetet küld az éles tartózkodási helyeddel⁹. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is kezdeményezheted.

Könnyen megoszthatsz elmentett helyeket, pályákat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Tudd, merre menj sétálás, futás vagy kerékpározás közben. Add meg a célpontodat a Google Maps alkalmazásban az Android™ okostelefonodon, majd kövesd a csuklódon a lépésről lépésre útmutatást.

Válassz különböző óraszámlapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Az óraszámlapról még az adatmezők felolvasását is hallhatod.

Változtasd meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóság érdekében.

Állítsd át a kijelzőt piros, zöld vagy narancs árnyalatokra — vagy használd a kékfény-szűrőt — hogy megőrizd az éjszakai látásodat és csökkentsd az alvásciklus zavartatásait.

Színes megjelenítési opciók — beleértve a szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga beállításokat — segítik a különböző típusú színlátási problémákat.

Automatikusan némítsd az értesítéseket és a zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek közben. Emellett testreszabhatod a módokat az igényeidhez.

Lásd a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefonod naptárából.