Instinct 3 – 50 mm, AMOLED, fekete, kék/Fekete szilikon szíjjal (Limited edition)

Kövesd csuklódon a napi lépéseket, elégetett kalóriákat, megmászott emeleteket és még többet³.

Szerezz mélyebb rálátást általános egészségi állapotodra alvás közbeni szívritmus-variabilitás segítségével.

Az Instinct 3 követi a pulzusodat, így napközben és éjszaka is képben lehetsz³.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúozott vagy stresszes napod van-e.

Ébredéskor azonnal áttekintést kapsz alvásodról, regenerálódásról, napi naptárról, HRV-állapotról és még többről. A jelentés testreszabható, hogy azt mutassa, amit szeretnél látni ezen a fitnesz okosórán.

Indíts egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigéntelítettségét ébrenlét és alvás közben egyaránt².

Indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és légzés követéséhez.

Nézd meg, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

Jegyezd fel napi folyadékbeviteledet emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundijaidat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, és mikor és mennyi ideig a legideálisabbak.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, hogy edzés- és táplálkozási tanácsokat kapj.

A légzési változások funkció közelebb hoz egészségedhez: segít megérteni az alvás közbeni légzésmintáidban bekövetkező eltolódásokat⁴. Ezek az eltérések összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvásproblémákkal, például az alvási apnoéval.

Kövesd a tevékenységeket, többek között kerékpározást, távúszást, erősítő edzést és még többet.

Készülj versenyre, érj el mérföldkövet vagy javíts a fittségeden a Garmin Coach futóknak és kerékpárosoknak szóló edzésterveivel.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Kövesd mérsékelt és intenzív aktivitás perceidet.

Lásd aktuális fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő során célok kitűzéséhez, fejlődés értékeléséhez és még sok más célhoz.

Lásd, hogyan birkózol meg a jelenlegi magassággal vagy hőviszonyokkal az egészségügyi adataid alapján.

Kövesd HIIT edzéseidet, beleértve AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.

Tekintsd meg az egész heti napi ajánlott edzéseidet, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.

Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Tekintsd meg egészségügyi és edzettségi adataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást — ebben az ingyenes, előfizetésmentes alkalmazásban.

Kommunikálj kétirányú szöveges üzenetküldésen keresztül⁵ a csuklódról.

E-maileket, SMS-eket és értesítéseket fogadhatsz az órádon, ha kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal párosítod.

Haladj gyorsan a fizetési sorokon vagy a tömegközlekedésnél részt vevő szolgáltatóknál.

Ha nem érzed magad biztonságban, vagy az órád érzékeli, hogy esemény történt, az óra üzenetet küld élő helyzeteddel⁶.

Adj óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Barátaid és családtagjaid követhetik valós idejű helyzetedet⁶ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Tájékozódj a következő ösvényen magasságmérővel, légnyomásmérővel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Élvezd a kiváló helymeghatározási pontosságot többsávos GPS-szel, miközben az akkumulátor üzemidejét optimalizálja.

Használd ezt a funkciót mentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztásához barátaid kompatibilis Garmin-eszközeivel.