Venu 3S rózsa krémarany, szilikon szíjjal (ED)

Ébredéskor azonnal áttekintést kapsz az alvásról, regenerációról, napi naptárodról, a HRV állapotról és még sok másról. A jelentést testre is szabhatod, hogy azt mutassa, amit látni szeretnél.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikat, hogy lásd, milyen előnyökkel járnak a tested számára, és mik az ideális időpontjuk és időtartamuk.

Az egészséged alaposabb megértéséhez a légzésvariációk funkció segít megérteni az alvás közbeni légzésmintáid eltolódásait⁴. Ezek az eltolódások összefügghetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Ha alváshoz viseled az órát, lásd, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted², amely összefüggésben lehet a nemrég végzett tevékenységeiddel, az alvási környezettel, esetleges betegségekkel és még sok mással.

Mélyebb betekintést nyerhetsz az általános egészségi állapotodba az alvás közbeni pulzusvariabilitás segítségével.

A Venu^® 3S fitnesz okosóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, így napközben és éjszaka egyaránt naprakész maradhatsz².

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, valamint kapj edzés- és táplálkozási útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel pontosabb perióduselőrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket kaphatsz⁵.

Mélységi termékenységi betekintést nyithatsz meg, ha szinkronizálod a bőrhőmérséklet-adatod a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással⁸ (Natural Cycles előfizetés szükséges).

Indíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét vagy alvás közben⁶.

Segíts csökkenteni a stresszt, a szorongást és egyéb tüneteket vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés nyomon követéséhez.

Figyeld az alvásodat utazás közben, és kapj személyre szabott tippeket az időzóna-átállás miatti fáradtság csökkentésére.

Rögzítsd napi folyadékbeviteledet emlékeztetőül, hogy hidratált maradj.

Nézd meg, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Kövesd a napi tolásaidat², valamint kapj testsúly-átmozgatási riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára, és még sok mást.

Kövess előre telepített animált edzéseket erőnlét, HIIT, jóga és egyéb kategóriákban, amelyek a Garmin Connect alkalmazásban elérhetők.

Készülj a következő versenyedre, eddz egy mérföldkő célért, vagy egyszerűen javítsd a fittségedet a Garmin Coach adaptív vagy előre elkészített futó-, kerékpáros vagy erősítő edzésterveivel.

Becsüld meg, hogy milyen fitt vagy a valódi életkorodhoz képest.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül a fitneszórádra.

Lásd, mennyi teljesítményt adsz le a futás során, hogy szabályozd az erőfeszítést és finomhangold az edzésedet.

Ez az okosóra méri a futáshoz fontos mutatókat, például a lépésszámot, lépéshosszt, talajjal való érintkezési időt és még többet, hogy javítsa a futótechnikádat.

Kapj vezetett hangutasításokat közvetlenül a fitneszórádtól futás és séta tevékenységekhez.

Építs saját intervallum edzést futáshoz és kerékpározáshoz.

Rögzítsd az edzés utáni észlelt erőfeszítésed mértékét.

Kövesd nyomon mérsékelt és élénk aktivitás perceidet.

Kövesd a napi lépéseidet, elégetett kalóriákat, megmászott emeleteket (nem elérhető kerekesszék módban) és még sok mást a csuklódról².

Lásd a jelenlegi fittségszintedet, és kövesd a változásokat az idő során, hogy célokat állíthass, értékelhesd a fejlődést és még többet (nem elérhető kerekesszék módban).

A Venu 3 fitneszóra wattokban mutatja a teljesítményadatokat, ha kompatibilis teljesítménymérővel vagy beltéri kerékpárral párosítod. Vásárolj teljesítménypedáljainkat.

Gazdagítsd a golfélményedet teljes színű CourseView térképekkel, green kontúr adatokkal, a PlaysLike Distance funkcióval és érintéses célzással a csuklódon — a Garmin Golf™ tagság megvásárlásával.

Nézd meg az egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátaidhoz és még sok mást.

Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket a fitneszórádon, ha párosítva van az iPhone vagy Android okostelefonoddal.

Androidos telefon esetén az órán található billentyűzettel válaszolhatsz az üzenetekre.

Androidos telefon esetén az órád képernyőjéről közvetlenül megtekintheted a neked küldött fotókat.

Könnyedén haladhatsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésben résztvevő szolgáltatóknál.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád érzékeli, hogy egy esemény történt, üzenetet küld élő helyzeteddel⁷. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Adj hozzá órafelületeket, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Tudd, hová menj, amikor gyalogolsz, futsz vagy kerékpározol. Írd be a célodat a Google Maps alkalmazásba az Android™ okostelefonodon, majd kövesd a lépésenkénti útbaigazítást a csuklódon.

Válassz a kisebb vagy nagyobb betűméret közül, hogy könnyebben lásd az adataidat.