Venu 3S francia szürke-krémarany, szilikon szíjjal (ED)

Reggel automatikusan áttekintést kapsz az alvásodról, a regenerációd állapotáról, napi naptárbejegyzéseidről, a HRV-állapotodról és még sok másról, amint felébredsz. Az összegzést személyre is szabhatod, hogy azt mutassa, amit látni szeretnél.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szunyókálásokat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, illetve mi az ideális időpontjuk és időtartamuk.

Az egészséged mélyebb megértéséhez a légzési változások funkció segít megérteni a légzésmintáid elmozdulásait alvás közben⁴. Ezek az elmozdulások összefüggésben lehetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Ha alváshoz viseled az órát, lásd, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted², ami összefügghet a nemrég végzett tevékenységgel, az alvási környezettel, esetleges betegséggel és egyéb tényezőkkel.

Mélyebb rálátást nyerhetsz általános egészségedre az alvás közbeni szívfrekvencia-variabilitás alapján.

A Venu^® 3S fitnesz okosóra folyamatosan mintavételezi a szívritmusodat, így napközben és éjszaka egyaránt képben maradhatsz².

Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, valamint kapj edzési és táplálkozási útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel pontosabb periódus-előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket kaphatsz⁵.

Mélyebb termékenységi betekintést nyerhetsz, ha szinkronizálod a bőrhőmérséklet-adatodat a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással⁸ (Natural Cycles előfizetés szükséges).

Kövesd a vér oxigéntelítettségedet ébrenlét vagy alvás közben6.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és egyebeket vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés követéséhez.

Kövesd az alvásodat utazás közben személyre szabott tippekkel, amelyek segítenek csökkenteni a jetlaget.

Naplózd a napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a megfelelő hidratáltságra.

Lásd, hogyan légzel a nap és az éjszaka folyamán.

Kövesd a napi tolásokat², emellett súlyátfordulás-figyelmeztetéseket, sportalkalmazásokat és kerekesszékes felhasználók számára készült edzéseket is kapsz, és még sok mást.

Kövess előre telepített animált edzéseket erőnléti, HIIT, jóga és más típusokhoz, elérhető a Garmin Connect alkalmazásban.

Készülj fel a következő versenyedre, eddz egy mérföldkő eléréséhez, vagy egyszerűen fejleszd az erőnléted a Garmin Coach adaptív vagy előre elkészített futó-, kerékpáros vagy erőnléti edzésterveivel.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül a fitneszórádra.

Lásd, mennyi energiát alkalmazol futás közben, így jobban kezelheted az erőkifejtést és finomhangolhatod az edzésedet.

Ez az okosóra olyan fontos futási mutatókat mér, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és még sok más, hogy javíthasd a futótechnikádat.

Közvetlenül a fitneszórádról kapsz vezetett hangutasításokat futó- és sétatevékenységekhez.

Építsd meg a saját intervallum edzésedet futás és kerékpározás tevékenységekhez.

Rögzítsd az edzés utáni saját, érzékelt erőkifejtésed mértékét.

Kövesd a mérsékelt és intenzív tevékenység perceidet.

Tartsd számon a napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteket (nem elérhető kerekesszék módban) és még sok mást a csuklódról².

Lásd a jelenlegi fitnesz szintedet, és kövesd a változásokat az idő során célkitűzésekhez, előrehaladás értékeléséhez és még sok máshoz (nem elérhető kerekesszék módban).

A Venu 3 fitneszóra teljesítményadatokat (watt) jelenít meg, ha kompatibilis teljesítménymérővel vagy beltéri kerékpárral van párosítva. Nézd meg teljesítménypedáljainkat.

Gazdagítsd a golfélményt teljes színes CourseView térképekkel, green-domborzat adatokkal, PlaysLike Distance funkcióval és célpont kiválasztással a csuklódról — a Garmin Golf™ tagság megvásárlásával.

Tekintsd meg egészségügyi és fitneszinformációidat, kapcsolódj barátaidhoz és még sok mást.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket a fitneszórádon, amikor csatlakoztatva van iPhone vagy Android okostelefonodhoz.

Android telefon használata esetén az órán található billentyűzettel válaszolhatsz az üzenetekre.

Android telefonnal az órád képernyőjén megtekintheted a neked küldött fotókat.

Gyorsan haladhatsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedési rendszereknél a részt vevő szolgáltatókkal.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify-, Deezer-, Amazon Music- vagy YouTube^® Music-fiókjaidról telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld a valós idejű helyzeteddel7. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is kezdeményezheted.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Tudd, merre menj sétálás, futás vagy kerékpározás közben. Írd be az úticélod a Google Maps-en Android™ okostelefonodon, majd kövesd a csuklódon megjelenő lépésről lépésre útbaigazítást.

Válassz kisebb vagy nagyobb betűméret közül, hogy könnyebben olvashasd adataidat.