Forerunner 570 47mm. szürke (ED)

Azonnal, amikor felébredsz, áttekintést kapsz az alvásodról, regenerációdól, napi naptáradról, HRV állapotáról és egyebekről. Testre is szabhatod a jelentések kinézetét, a megjelenített adatokat és még többet.

Tudd meg, mennyi időre van szükséged a regenerációhoz a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt a legfrissebb edzésadatok alapján.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ okostelefonos alkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc harmadik fél platformjaidról.

Figyeld az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek jelezhetnek extra terhelést a szervezeted számára, így időben észreveheted, ha eltérsz a szokásos tartományodtól. Ez a funkció jelenleg béta verzióban érhető el¹.

Mélyebb képet kaphatsz általános egészségedről, stressz-szintedről és regenerációdól a pulzusvariabilitás (HRV) alvás alatti mérésén keresztül.

Kapj alvásértékelést és személyre szabott tanácsokat az alvásigényedre vonatkozóan. Kövesd az alvásciklusokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához².

Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időszakokat a mozgásra és a pihenésre².

Automatikusan kövesd vagy jegyezd a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, és ellenőrizd a javasolt időt és időtartamot.

Frissebben ébredj. Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy a lehető legjobb időpontban ébresszen.

Az egészséged alaposabb megértéséhez a légzési eltérések funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázat változásait³. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy lehetséges alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Becsült tempót kaphatsz 5 km-re, 10 km-re, félmaratonra és maratonra vonatkozóan, ha ma futnád le a távot.

Ez a versenyidő-előrejelzés azt mutatja, milyen lehetne a versenyidőd és tempód, ha a megadott versenydátumig jól folytatod az edzést.

Ha az órádat alvás közben viseled, lásd, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted², ami összefügghet a közelmúltbeli tevékenységeddel, az alvási környezettel, esetleges betegségekkel és egyebekkel.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, továbbá kapj edzési és táplálkozási útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel pontosabb menstruáció-előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket kaphatsz⁴.

Ez a fitnesz okosóra kulcsfontosságú futási mutatókat mér, például lépésszámot, lépéshosszot, talajjal való érintkezés idejét és még sok mást.

Ez az eszköz folyamatosan méri a pulzusodat, hogy segítsen felmérni, mennyire dolgozol az aktivitások során².

Hozz létre egyéni, lépésről lépésre haladó multisport edzéseket a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd el őket az órádra, hogy zökkenőmentesen válthass sportágak között.

Hasonlítsd össze a legutóbbi edzésterhelésedet az optimális tartománnyal, hogy javítsd az állóképességed.

Futás közben elemezd a tempódat és a pulzusodat a valós idejű teljesítményértékeléshez.

Lásd a jelenlegi erőnléti szintedet, és kövesd nyomon a változásokat az idő múlásával célok kitűzéséhez, a fejlődés értékeléséhez és még sok máshoz.

Kövesd a mérsékelt és nagy intenzitású aktivitás perceidet.

Rögzíts egy 2 perces mérést a legfontosabb egészségügyi adatokhoz, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a Garmin Connect™ alkalmazásban, hogyan hatnak ezek az egészségedre.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol az ösvényen vagy az úton, hogy szabályozhasd az erőkifejtést és finomhangolhasd az edzést.

Kiváló helymeghatározási pontosságot és optimalizált akkumulátor-üzemidőt kapj.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempó iránymutatással a kiválasztott útvonal vagy táv alapján.

Használj több mint 30 beépített tevékenységet, többek között kerékpározást, nyíltvízi úszást, erősítő edzést és még sok mást.

Az órád pontos körtávokat rögzít méterben a világ pályáin.

Automatikusan rögzít szakaszokat a beépített triatlon-, duatlon-, brick edzés- és swimrun profilokkal, vagy létrehozhatsz sajátot.

Az órád felismeri, amikor mérföld- vagy kilométer-pontokon haladsz át az útvonalon, és ott indít automatikus köröket a GPS-alapú mérföldek vagy kilométerek helyett.

Ha egy pályát betöltöttél a versenyedhez, az órád javasolhatja az adataid beállítását a célvonalhoz, ha elfelejtenéd leállítani az időmérést.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify-, Deezer-, Amazon Music- vagy YouTube® Music-fiókjaidból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha nem érzed magad biztonságban, vagy az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld az éppen aktuális helyzeteddel⁶.

Gyorsan fizethetsz a kasszánál vagy a tömegközlekedésben a résztvevő szolgáltatókkal.

Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, amikor párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Barátaid és családod követhetik a valós idejű helyzetedet⁶ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Tekintsd meg egészségügyi és fitnesz adataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj hozzá óraarculatokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Szinkronizálj barátokkal azáltal, hogy megosztod a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket más, közeli, kompatibilis eszközökkel.

Tudd, merre menj gyalog, futás vagy kerékpározás közben. Add meg az úticélodat a Google Maps alkalmazásban az Android™ okostelefonodon, majd kövesd a lépésről lépésre szóló útmutatást a csuklódon.