Forerunner 570 42mm. szürke (ED)

Azonnal ébredéskor áttekintést kapsz az alvásról, regenerációról, napi naptárról, HRV állapotról és még sok másról. A jelentések témáját, megjelenített adatait és egyebeket testreszabhatod.

Tudd meg, mennyi időre van szükséged a regenerációhoz a következő nagy intenzitású edzés előtt a legutóbbi edzéseid alapján.

Hozz létre vagy keress meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ mobilalkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc külső platformjaidról.

Figyeld az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek a szervezetedre nehezedő többlet terhelést jelezhetnek, így tudhatod, mikor térsz el a megszokott értékeidtől. Ez a funkció jelenleg béta verzióban elérhető¹.

Alvás közben a szívritmus-variabilitás segítségével jobban megértheted általános egészségi állapotodat, stressz- és regenerációs szintedet.

Kapj egy alvás pontszámot és személyre szabott tanácsokat az alvásigényedről. Kövesd az alvásszakaszokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához².

Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és a pihenésre².

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundításaidat, hogy lásd, hogyan hasznosak a testednek, és ellenőrizd az ajánlott időt és időtartamot.

Ébredj frissebben. Az okos ébresztő finoman rezegteti az órát, hogy az optimális időpontban ébresszen.

Az egészséged részletesebb megismeréséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintáid elmozdulásait³. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy olyan lehetséges alvászavarokkal, mint az alvási apnoe.

Kapj becslést arra vonatkozóan, milyen tempót érhetnél el egy 5 km-es, 10 km-es, félmaratoni vagy maratoni távon, ha ma futnád le.

Ez a versenyidő-előrejelzés azt mutatja, milyen lehet a versenyidőd és tempód, ha jól folytatod az edzést egészen a megadott versenydátumig.

Ha alvás közben viseled az órádat, lásd, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted², ami összefügghet a közelmúltbeli aktivitással, az alvási környezettel, esetleges betegséggel és egyebekkel.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj edzési és táplálkozási útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel jobb menstruációs előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket kaphatsz⁴.

Ez a fitness okosóra olyan kulcsfontosságú futásmutatókat mér, mint a lépésszám, lépéshossz, talajkontaktus ideje és még sok más.

Ez az eszköz folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, hogy segítsen felmérni, mennyire dolgozol keményen az aktivitások során².

Hozz létre testreszabott, lépésről lépésre vezetett multisport edzéseket a Garmin Connect-ben, és küldd el őket az órádra, hogy zökkenőmentesen válthass sportágak között.

Hasonlítsd össze a közelmúlt edzésterhelésedet az optimális tartománnyal, hogy javíthasd a fittségedet.

Futás közben elemzést kapsz a tempódról és a pulzusodról, amely valós idejű értékelést ad aktuális teljesítőképességedről.

Lásd aktuális fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával a célok megfogalmazásához, az előrehaladás értékeléséhez és egyebekhez.

Kövesd mérsékelt és intenzív aktivitás perceidet.

Készíts egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd meg a jelentéseket, hogy kövesd a haladásodat a céljaid felé egy Garmin Connect+ csomaggal.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét és alvás közben⁵.

Kapsz értesítéseket, hogy tudd, hogyan teljesítesz, és akár végig is vezetnek egy-egy edzésen.

Tölts le ingyenes HIIT, erő, kardió, jóga, pilates és mobilitás edzéseket, hogy változatosan mozoghass.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol az ösvényen vagy az úton, így szabályozhatod az erőkifejtést és finomhangolhatod az edzést.

Kiváló helymeghatározási pontosságot és optimalizált akkumulátor-üzemidőt biztosít.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonal vagy táv alapján.

Használj több mint 30 beépített aktivitást, beleértve a kerékpározást, nyílt vízi úszást, erősítő edzést és még sok mást.

Az órád pontos körtávokat fog rögzíteni méterben a pályákon világszerte.

Automatikusan rögzíts szegmenseket a beépített triatlon, duatlon, brick edzés és swimrun profilokkal, vagy létrehozhatsz sajátot.

Az órád felismeri, amikor áthaladsz mérföldes vagy kilométeres pályapontokon, és ott automatikusan köröket indít, a GPS-alapú mérföldek vagy kilométerek helyett, amikor egy útvonalat követsz.

Ha betöltöttél egy útvonalat a versenyhez, az órád javasolhatja az adataid levágását a célvonalig, ha elfelejtenéd leállítani az időmérőt.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube^® Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁶.

Gyorsan fizethetsz a részt vevő szolgáltatóknál.

Kapj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádra, ha párosítva van az iPhone^® vagy Android™ okostelefonoddal.

Barátok és család követhetik valós idejű helyzetedet⁶ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Tekintsd meg egészségügyi és fittségi adataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok más.

Adj hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Szinkronizálj barátokkal azáltal, hogy megosztod a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket más, közelben lévő kompatibilis eszközökkel.

Tudd, merre menj gyalog, futás közben vagy kerékpározásnál. Add meg az úticélt a Google Maps alkalmazásban az Android™ okostelefonodon, majd kövesd a kanyarról kanyarra szóló útmutatást a csuklódról.