Venu 3S elefántcsont krémarany, szilikon szíjjal (ED)

Ébredéskor áttekintést kapsz az alvásodról, a regenerálódásról, a napi naptárról, a HRV állapotról és egyéb adatokról. Az összefoglalót testreszabhatod, hogy azt mutassa, amit szeretnél.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikálásokat, hogy lásd, milyen előnyt jelentenek a tested számára, és mi az ideális időpontjuk és időtartamuk.

Az alaposabb egészségmegfigyelés érdekében a légzésváltozások funkció segít megérteni a légzésmintáid éjszakai elmozdulásait⁴. Ezek az elmozdulások összefügghetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Ha éjszaka az órát viseled, lásd, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted², ami összefügghet a nemrég végzett tevékenységgel, az alvási környezettel, esetleges betegséggel és más tényezőkkel.

Alvás közben a szívritmus-variabilitás segítségével mélyebb betekintést nyerhetsz általános egészségedbe.

A Venu^® 3S fitnesz okosóra folyamatosan mintázza a szívritmusodat, így napközben és éjjel is tájékozott maradhatsz².

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, és kapj edzésre és táplálkozásra vonatkozó útmutatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel pontosabb perióduselőrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket kaphatsz⁵.

Rögzíts egy 2 perces mérést a fő egészségügyi mutatók felvételéhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és egyebeket vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés nyomon követéséhez.

Kövesd az alvásodat utazás közben személyre szabott tippekkel, amelyek segítenek csökkenteni a jetlaget.

Jegyezd fel napi folyadékbevitedet emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Kövessd a napi tolásokat², emellett súlyáthelyezésről szóló riasztásokat, sportalkalmazásokat és kerekesszék-használók számára tervezett edzéseket kapsz, és még sok mást.

Kövesd az előre telepített animált edzéseket erőnlét, HIIT, jóga és más edzéstípusokhoz, amelyek a Garmin Connect alkalmazásban érhetők el.

Készülj a következő versenyedre, eddz egy mérföldkőre, vagy egyszerűen javíts az állóképességeden a Garmin Coach adaptív vagy előre elkészített futó-, kerékpáros vagy erősítő edzéstervével.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd át őket közvetlenül a fitneszórádra.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol futás közben, hogy szabályozni tudd az erőkifejtést és finomhangolhasd az edzésedet.

Ez az okosóra olyan kulcsfontosságú futásmutatókat mér, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és mások, hogy javítsd a futótechnikádat.

Kapj vezetett hangos útmutatásokat közvetlenül a fitneszórádról futás és séta tevékenységekhez.

Építsd meg saját intervallumedzésed futáshoz és kerékpározáshoz.

Rögzítsd az edzés utáni észlelt erőkifejtés mértékét.

Kövessd a mérsékelt és intenzív aktivitás perceket.

Kövesd napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteket (nem elérhető kerekesszék módban) és még többet a csuklódról².

Lásd jelenlegi fitneszszintedet, és kövesd a változásokat az időben célok kitűzéséhez, a fejlődés értékeléséhez és egyebekhez (nem elérhető kerekesszék módban).

A Venu 3 fitneszóra teljesítményadatokat mutat wattban, ha párosítva van kompatibilis wattmérőddel vagy szobakerékpárral. Vásárolj teljesítménypedálokat.

Gazdagítsd golfélményed teljes színű CourseView térképekkel, a green kontúradataival, a PlaysLike Distance funkcióval és érintéses célzással a csuklódon — a Garmin Golf™ tagság megvásárlásával.

Tekintsd meg egészségügyi és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még többet.

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket fogadhatsz a fitneszórádon, ha párosítva van iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Android telefon esetén válaszolj üzenetekre az órán lévő billentyűzettel.

Android telefon esetén nézd meg az órád képernyőjére küldött fotókat.

Egyszerűen intézd a fizetést a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatókkal.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidról telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád úgy érzékeli, hogy baleset történt, üzenetet küld az aktuális tartózkodási helyeddel7. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Adj hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Tudd, merre menj sétálás, futás vagy kerékpározás közben. Add meg az úticélodat a Google Maps-en Android™ okostelefonodon, majd kövesd a fordulóról fordulóra szóló útmutatást a csuklódon.

Válassz a kisebb és nagyobb betűméret közül, hogy könnyen olvashasd adataidat.