Instinct 2 grafit

Ez a masszív multisport óra 100 méterig vízálló, továbbá hő- és ütésálló. Ezenkívül üvegszál-erősítésű polimer tokozattal és vegyileg megerősített, karcálló Corning® Gorilla® Glass üveggel készült, így ez az eszköz tartósra van tervezve.

A rikító színek, nagy kontrasztú kijelzők és a méretválaszték lehetővé teszik, hogy megmutasd a világnak: saját szabályaid szerint csinálod a dolgokat.

Akár túrázol, hegyikerékpározol, terepfutsz vagy síelsz, több globális navigációs műholdrendszerhez (GPS, GLONASS és Galileo) férsz hozzá, így összetettebb környezetben is pontosabban tudsz követni, mint csak GPS-szel.

Tájékozódj a következő útvonalon ABC érzékelők segítségével, beleértve az emelkedésadatokat mérő magasságmérőt, az időjárást figyelő barométert és a 3-tengelyes elektronikus iránytűt.

Vedd ki a találgatást a visszaútból: használd ezt a funkciót, hogy ugyanazon az útvonalon térj vissza a kiindulási ponthoz.

Kövesd nyomon egy ismert helyet — például az autódat vagy az útvonal kezdőpontját — a helyzetedhez viszonyítva, és könnyen megtalálhatod oda visszavezető utat.

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket fogadhatsz közvetlenül a multisport órádon, ha párosítva van a kompatibilis okostelefonnal.

Tölts le testreszabott óraszámlapokat, adj hozzá adatmezőket, és szerezhetsz alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ Store alkalmazásból a kompatibilis okostelefonodon.

Ha a multisport órád és a telefon párosítva van, az élő helyzeted kézzel küldhető a kapcsolataidnak, vagy — bizonyos szabadtéri tevékenységek során — automatikusan a beépített eseményészlelés² segítségével.

Csináld azt, amit szeretsz: előre telepített tevékenységprofilok futáshoz, kerékpározáshoz, úszáshoz, erőnléti edzéshez, beltéri mászáshoz, virtuális futáshoz, golfozáshoz, jógához és még sok máshoz.

Ez a tevékenységprofil rögzíti a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata és egyéni beállításokat. Állítsd be a körök számát, a munka/pihenő intervallumokat és még többet.

Edz okosabban a VO2 max segítségével, amely jelzi, hogyan számíthatsz a teljesítményedre. Még a hőség vagy a magasság miatt bekövetkező teljesítményváltozásokat is figyelembe veszi.

Megtekintheted az egész heti, napi javasolt edzéseidet, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak a teljesítményedhez és regenerációdhoz, valamint a Garmin Connect™ alkalmazásod naptárában szereplő versenyekhez.

Minden edzés után a regenerációs idő jelzi, mikor leszel készen egy újabb kemény edzésre. Figyelembe veszi az edzés intenzitását és olyan tényezőket, mint a stressz, a napi aktivitás és az alvás.

Ezek a tevékenységprofilok most automatikusan megkülönböztetik a lejtmenetet és az emelkedőt. Így az első futásnál elindíthatod, és a multisport okosórád egész nap követni fog.

Kövesd nyomon minden terepkerékpározás részleteit MTB-metrikákkal, valamint speciális Grit™ és Flow™ mérésekkel, amelyek értékelik az útvonal nehézségét és a lejtmenet simaságát — így pontszámot kapsz, amit legközelebb megdönthetsz.

Lásd, mennyi teljesítményt adsz le a terepen vagy az úton, hogy kezelni tudd az erőfeszítésedet és finomhangold az edzésedet. Nem szükséges kiegészítő.

Szerezz becsült pulzusadatokat³, valamint riasztásokat, ha a nyugalmi pulzusod túl magas vagy túl alacsony marad. Mérd fel, mennyire dolgozik a szíved a tevékenységek során.

A pulzusvariabilitást használja a stresszszinted pontszámának kiszámításához, így láthatod, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Teljes áttekintést kapsz a sekély, mély és REM alvásfázisokról. Mindent megtekinthetsz egy dedikált widgeten, amely tartalmazza az alvás pontszámodat és betekintéseket.

Optimalizáld a tested energiatartalékait: a pulzusvariabilitás, a stressz, az alvás és más adatok segítségével felmérheted, mikor vagy készen a aktivitásra, vagy mikor lehet szükséged pihenésre.

Magassághoz való akklimatizálás vagy alvásfigyelés esetén a Pulse Ox szenzor⁴ fénysugarakat használ a csuklódon, hogy megbecsülje, mennyire jól szívja fel a tested az oxigént.

Ez a funkció a kronológiai életkort, a heti intenzív aktivitásodat, a nyugalmi pulzusodat és a BMI-t használja annak becslésére, hogy a tested fiatalabb-e vagy idősebb-e a korodnál. Kapj tippeket a fittségi korod csökkentéséhez.

Kövesd, hány perc intenzív aktivitást végzel, mikor szerezted őket és mely tevékenység alatt. Időzített edzések során akár adatmezőként is megjelenítheted őket.

Használd a Garmin Connect alkalmazást a menstruációs ciklusod vagy a terhesség követésére. Jegyezd fel a tüneteket, kapj edzés- és táplálkozási tanácsokat és még többet.