vívoactive 6 Elefántcsont

Figyeld az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek további terhelést jelezhetnek a szervezeted számára, így tudni fogod, mikor térsz el a megszokott tartományodtól.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan használnak a testednek, valamint mikor és mennyi ideig érdemes szundikálnod.

A légzésbeli változások funkció közelebb visz az egészséged megértéséhez: segít megérteni az éjszakai légzési mintázatodban bekövetkező eltolódásokat³. Ezek az eltérések kapcsolódhatnak a környezeti hatásokhoz, alkoholfogyasztáshoz vagy olyan lehetséges alvászavarokhoz, mint a légzéskimaradás (alvási apnoe).

Rögzíts szokásokat — például koffein- és alkoholfogyasztást —, és nézd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Az okos ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen.

Szerezz mélyebb betekintést az általános egészségi állapotodba az alvás közbeni szívritmus-variabilitás alapján.

Már ébredéskor áttekintést kapsz az alvásodról, regenerálódásról, napi naptáradról, HRV állapotról és még sok másról. Testreszabhatod a jelentéseid témáját, a megjelenő adatokat és egyebeket.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt: emlékeztetőt kapsz az alvásszükségletről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

A vívoactive 6 fitneszokosóra folyamatosan mintázza a pulzusodat, így napközben és éjszaka is naprakész lehetsz¹.

Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövess nyomon menstruációs ciklust vagy terhességet, és szerezz edzés- és táplálkozási tanácsokat.

Rögzíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok feljegyzéséhez, majd generálj egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben egyaránt².

Segíts csökkenteni a stresszt, szorongást és egyebeket vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts egy légzésfigyelő tevékenységet a stressz és a légzés követéséhez.

Rögzítsd a napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a hidratáltságra.

Nézd meg, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjjel.

Növeld a teljesítményed egy beépített aktivitásprofil, célzott erőedzéstervek, edzések és még sok más segítségével. Ezen felül kövesd a gyakorlatok ismétléseit, sorozatait és akár a pihenőidőt is.

Növeld a hajlékonyságodat és erődet új, letölthető mobilitás-edzésekkel és egy aktivitásprofil segítségével.

Kövesd a napi tolásaidat¹, továbbá kapj súlyáthelyezésről értesítéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználóknak, és még sok mást⁴.

Fejleszd a technikádat letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT-hez, kardióhoz, erőnléthez, mobilitáshoz, jógához és Pilateshez. Emellett tolás- és kézikerékpár edzéseket is kapsz kerekesszékesek számára.

Érd el a céljaid a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, kerékpározáshoz, erőnléthez és fitneszhez; egyes tervek még az egészség- és fitneszadatok alapján is alkalmazkodnak.

Ez a fitneszokosóra méri a fontos futásmutatókat, például a lépésszámot, a lépéshosszt, a talajjal való érintkezési időt és még sok mást.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóirányítással egy kiválasztott pályához vagy távhoz.

Jobban megértheted, hogyan hat rád az egyes edzések, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitneszkihívást vállalhass.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valódi korodhoz képest.

Egyszerűsítsd az edzést futásra vonatkozó javaslatokkal, melyek a fitneszszintedhez igazodnak. Csak add meg a kívánt időt és intenzitást.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a zsák súlyát.

Rögzítsd az edzés utáni érzékelt megterhelésed mértékét.

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceidet.

Tartsd szemmel a napi lépéseidet, elégetett kalóriákat és még sok mást a csuklódról¹.

Lásd az aktuális fitneszszintedet, és kövesd a változásokat idővel célok kitűzéséhez, előrehaladás értékeléséhez és még sok máshoz (nem elérhető kerekesszék üzemmódban).

Kapj vezetett hangutasításokat futás és gyaloglás közben.

Hozd létre saját intervallumedzésed futáshoz és kerékpározáshoz.

Kapsz emlékeztetőket a mozgásra, többféle mozgáslehetőséget is kínálva.

Akár versenyre készülsz, akár funkcionális edzést végzel, kövesd a beltéri síedzéseidet ezzel az aktivitásprofilal, amely támogatja a kompatibilis beltéri síedzőgépeket.

Kapj távolságadatokat a green elejéig/közepéig/hátuljáig, layupokat, veszélyeket és még sok mást több mint 43 000 pályához. Adj hozzá egy Garmin Golf™ tagságot a prémium CourseView térképekhez érintéses célzással, a Playslike Distance funkcióval és a green domborzatával.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros termékekhez, beleértve a Rally™ teljesítménymérő pedálokat, hogy figyeld a teljesítményt és okosabban tekercselj, továbbá haptikus és hangértesítéseket is kaphatsz a közeledő járművekről és egyebekről, ha párosítva van egy Varia™ tolatóradarral.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátaidhoz és még sok mást.

Használatával gyorsan fizethetsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésben a részt vevő szolgáltatóknál.

Maradj naprakész WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd el, válaszolj és reagálj az üzenetekre közvetlenül az órádról⁶. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Ha az órád érzékeli, hogy történt egy eset, üzenetet küld az aktuális tartózkodási helyeddel⁵. Vagy ha nem érzed biztonságban magad, manuálisan is megteheted.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportliga számára, ha párosítva van az okostelefonoddal.

Adj hozzá órafelületeket, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Válassz több betűméret közül, hogy könnyedén lásd az adataidat.

Színmegjelenítési lehetőségeket kínál – többek között szürkeárnyalatos, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga – a különböző színlátási zavarok támogatásához.

Válassz különböző órafelületek közül testreszabható adatokkal és színekkel. Az adatmezőket akár az órafelületről is felolvashatod.