fenix 9 43mm AMOLED Titanium ködszürke szilikon szíjjal (ED)

Ez a funkció segít vizualizálni az állóképességi edzés hatását a kondíciód és az edzéstörténeted alapján.

Amint felébredsz, kapsz egy felkészültségi pontszámot az alvásminőség², regenerálódás, edzésterhelés és egyéb tényezők alapján, így eldöntheted, hogy ma keményen edzel‑e — vagy inkább pihensz.

Szerezz áttekintést, és tudd meg, hogy eredményesen edzel‑e, csúcsformában vagy túlterhelt.

Érd el céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, kerékpározáshoz, erőnléthez és fitneszhez; egyes tervek az egészség‑ és fitneszmérőszámaid alapján adaptálódnak.

Szerezz becslést arról, milyen tempóra számíthatsz 5K, 10K, félmaraton és maraton távon.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS‑alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pálya vagy táv esetén.

Lásd a valós idejű információkat az aktuális és közelgő emelkedőkről a letöltött pályákon.

Ismerd meg az egyenértékű futótempódat azonos erőkifejtés mellett sík terepen vagy emelkedőn.

Mérd a teljesítményed fejlett edzésmutatókkal, mint a VO2 max, edzésterhelés és továbbiak.

A hosszabb erőkifejtések fenntarthatóságát mérve ez a funkció segít látni, hogyan befolyásolja az edzésed az általános kitartásodat.

Mérd a felfelé futási képességedet, és értékeld a fejlődésedet idővel a VO2 max és az edzéstörténeted alapján.

Tekintsd meg a heti javasolt edzéseid teljes listáját; ezek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.

Tudd meg, mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz a következő nagyobb erőkifejtés előtt a legutóbbi edzéseid alapján.

Tekintsd meg a lényeges futásadatokat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajfogási idő és egyebek.

Mérd az általános energiahatékonyságodat futás közben — a hosszú távú futásmennyiség, lépéshossz és sebességveszteség alapján — amikor az órád párosítva van a HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Jobban megértheted, milyen hatással vannak rád az egyes futások, és javasolt heti maximális kilométert kapsz, hogy hatékonyan tudj edzeni anélkül, hogy túlterhelnéd magad.

Fejleszd a futótechnikádat, és értsd meg, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajhoz ér — amikor az órád párosítva van a HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Ez a versenyidő-előrejelzés azt mutatja, hogy milyen időt és tempót érhetsz el a megadott versenydátumig végzett következetes edzés mellett.

Használd az előre telepített tevékenységprofilokat, hogy adatokat és betekintést szerezz az aktív tevékenységeidről. Még csapatsportokat is követhetsz, például futballt, ütős sportokat és egyebeket.

Automatikusan rögzít osztásokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swim/run kombinációkhoz, vagy létrehozhatod a sajátodat.

Töltsd le az ingyenes HIIT, erő, kardio, jóga, pilates és mobilitás edzéseket, hogy változatosan izzadhass.

Kövesd az animált edzéseket kardióhoz, erőhöz, jóga és pilates gyakorlatokhoz az óra kijelzőjén.

Automatikusan kövesd az emelkedéseket és ereszkedéseket, valamint azt, mennyi időt töltesz a futamok között.

A 40 méteres búvárminősítés és a szivárgásmentes fém gombok lehetővé teszik, hogy új mélységeket érj el támogatott búvárkodási és apnoe tevékenységekkel.

Rögzítsd a surf hullámokat, a mért maximális sebességet, megtett távolságot és még többet. Használd a Surfline Sessions™ technológiát, hogy videót rögzíts azokból a hullámokból, amelyeket egy Surfline® kamera előtt lovagolsz.

Kövesd az út részleteit a speciális Grit® és Flow™ mérésekkel.

Rögzíts beltéri vagy kültéri evezőedzéseket. Beltéri esetén a VO2 max segít felmérni a kardioállóképességet és az edzés hatását (power meter-rel felszerelt evezőgép szükséges).

Állíts be célteljesítményt, hozz létre egyedi edzést, és változtasd a hátizsák súlyát az aktivitás közben.

Fejlett lövési időzítés- és célzási mutatók valós idejű adatokat és elemzést adnak az íjászoknak, hogy javíthassák pontosságukat és precizitásukat.

Szerezz Outdoor Maps+ előfizetést prémium térképtartalomhoz, például műholdfelvételekhez és fejlettebb topográfiai térképekhez. Több memória kapacitásának köszönhetően a fēnix 9 okosóra kétszer annyi térképet tud letölteni és tárolni az Outdoor Maps+-ról, mint a korábbi fēnix verziók.

Hozzáférhetsz több ezer ösvényhez, és közvetlenül elküldheted azokat a kompatibilis eszközödre offline használatra a Garmin Connect+ előfizetéssel a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy az Outdoor Maps+ előfizetéssel a Garmin Explore™ alkalmazásban. Kizárólag kiválasztott területeken érhető el. Tudj meg többet.

Optimalizálja a helymeghatározás pontosságát és az akkumulátor élettartamát az igényeid szerint.

Add meg, milyen messzire szeretnél menni, és javasolt útvonalakat kapsz, amelyek visszavezetnek. Ha letérsz az útról, az órád új útvonalat tervez ugyanannyi megtett távolság eléréséhez.

Navigálj a következő útvonaladon magasságmérővel, barométerrel és 3 tengelyű elektronikus iránytűvel.

A TopoActive térképek a világ minden tájáról segítik a felfedezéseidet. Tölts le további térképeket Wi‑Fi® kapcsolaton keresztül.

Navigálj egy pillantással, és lásd a következő kereszteződés távolságát és az ösvény nevét.

Szerezz áttekintő információt a kiválasztott POI ellenőrzőpontokról előre — például frissítőpontokról — egy verseny során.

Tekintsd meg a pályaneveket és nehézségi besorolásokat több mint 2 000 előre telepített síparadicsom esetében világszerte.

Előre telepített, teljes színű CourseView térképek érhetők el több mint 43 000 golfpályához világszerte.

Kapsz egy testre szabható áttekintést az alvásodról, edzéskilátásokról, HRV állapotról, időjárásról és egyebekről, amint felébredsz.

Készülj fel másnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és eseményekről.

Jobb rálátást kapsz az általános egészségedre, a regenerálódásodra és az edzés teljesítményére alvás közben.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat², hogy segítsen felmérni, mennyire dolgozol keményen az aktivitások alatt.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben, és tudd meg, hogyan alkalmazkodsz a magassághoz⁴.

Kapsz alváspontszámot és személyre szabott tanácsokat arra vonatkozóan, mennyit kellene aludnod. Kövesd az alvási fázisokat, és kapj javaslatokat az alvásminőség javítására².

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és hogy ellenőrizd az ajánlott időtartamot és időpontot.

Kövesd a légzésmintáid változásait alvás közben⁴. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Az okos ébresztő finoman rezeg, hogy a legmegfelelőbb időpontban ébresszen fel.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait fényterhelésre, alvásrendre és testmozgásra vonatkozó útmutatással.

Kövesd a tested energia‑szintjeit, hogy megtaláld a legjobb időket a tevékenységre és a pihenésre².

Lásd, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van‑e.

Végezz egy 2 perces mérést a lényeges egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Naplózd a napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a megfelelő hidratáltságra.

Lásd, hogyan viseled a jelenlegi magasságot vagy hőt az egészségügyi mutatóid alapján.

Növeld a hajlékonyságodat és az erődet letölthető mobilitás edzésekkel és egy hozzá tartozó tevékenységprofilal.

Lásd az egészségügyi és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még többet. A Garmin Connect alkalmazás a fő eszközöd az adatok nyomon követéséhez és megosztásához.

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket kaphatsz a sportokhoz készült okosórádon, ha az párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Maradj naprakész a WhatsApp‑on, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvashatod, válaszolhatod és reagálhatsz az üzenetekre közvetlenül az órádról⁵. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

64 GB tárhellyel akár 7 000 dalt tölthetsz le a Spotify, Amazon Music vagy Deezer fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Könnyedén haladhatsz a pénztárnál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatókkal.

Használd ezt a funkciót, hogy egyszerűen megoszd a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az óra érzékeli, hogy esemény történt, az óra élő helyzetedet küldi el egy üzenetben⁶.

Kövess nyomon legfeljebb 50 kedvenc részvényedet⁷ — közvetlenül a csuklódról.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatsávokat és alkalmazásokat a párosított okostelefonodról.

Lásd, hogyan befolyásolják a különböző beállítások és szenzorok a sportórád akkumulátor‑élettartamát.