Venu X1 fekete Titanium, fekete ComfortFit Nylon szíjjal (ED)

Figyeld az egészségügyi adataid változásait, amelyek jelezhetik a testedre nehezedő extra terhelést, hogy tudd, mikor térsz el a megszokott tartományodtól. Ez a funkció jelenleg bétatesztelés alatt áll².

Kövesd a tested energiaszintjeit, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és a pihenésre⁴.

Szerezz alvási pontszámot és személyre szabott tanácsokat az optimális alvásmennyiséghez. Kövesd az alvásfázisokat, és kapj betekintést az alvásminőség javításához⁴.

Mélyebb megértést szerezhetsz általános egészségi állapotodról, stresszről és regenerációról az alvás közbeni szívritmus-variabilitás segítségével.

Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyen nyomon követheted a kalóriákat és makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási ajánlásokat kaphatsz, és jelentéseket láthatsz a Garmin Connect+ terv segítségével a céljaid felé vezető előrehaladásról.

Azonnal felkeléskor áttekintést kapsz az alvásodról, regenerációdról, napi naptárodról, HRV státuszról és egyebekről. A jelentések témáját, megjelenített adatait és egyebeket személyre is szabhatod.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt: emlékeztetőt kapsz az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundításaidat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és ellenőrizd az ajánlott időtartamot és időpontot.

Ébredj frissebben. Az okos ébresztő finoman rezeg, hogy az optimális időpontban ébresszen fel.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, hogy segítsen megítélni az aktivitások közbeni terhelés mértékét⁴.

Lásd, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Rögzíts egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben, és tudd meg, hogyan alkalmazkodsz a tengerszint feletti magassághoz³.

Csökkentsd a stresszt, szorongást és egyebeket vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Minimalizáld a jet lag hatásait fénnyel való expozícióra, alvási ütemezésre és testmozgásra vonatkozó útmutatással.

Lásd, hogyan tartod magad a jelenlegi tengerszint feletti magassághoz vagy hőhöz képest az egészségügyi adataid alapján.

Kövesd, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

Óvd az éjszakai látásodat és csökkentsd az alvásciklus zavarását a Red Shifttel, amely a teljes órakijelzőt vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra váltja.

Használj több mint 100 előre telepített aktivitásprofilt, hogy adatokat és betekintést kapj aktív tevékenységeidről, beleértve a futást, a golfot és az erőnléti edzéseket.

Már ébredéskor readiness pontszámot kapsz az alvásminőség⁴, regeneráció, edzésmennyiség és egyebek alapján, így eldöntheted, érdemes-e keményen edzeni vagy inkább pihenni.

Szerezz betekintést, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy-e.

Készülj egy eseményre, érj el egy mérföldkövet vagy javítsd a formádat a Garmin Coach futásra, triatlonra, kerékpározásra vagy erőnléti edzésre kínált terveivel. A kiválasztott tervek naponta alkalmazkodnak személyre szabott edzésekhez a teljesítményed, regenerációd és egészségügyi adataid alapján.

Futásra, pályafutásra és kerékpáros edzésekre személyre szabott edzéseket kapsz, amelyek minden futás után alkalmazkodnak a teljesítményedhez és a regenerációdhoz.

Fejleszd tested teljesítményét beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti tervekkel, edzésekkel és még sok mással. Követheted a sorozatokat, ismétlések számát és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Javítsd a formád letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erőnlét, jóga és Pilates területekre.

Növeld a rugalmasságodat és erődet új, letölthető mobilitás edzésekkel, amelyeket ingyen elérhetsz a Garmin Connect™ alkalmazásban és egy aktivitásprofilban.

Automatikusan rögzíts részeket beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz, vagy hozz létre sajátot.

Jobban megértheted, milyen hatással van minden futás a testedre, és ajánlott heti maximális kilométert kapsz, hogy hatékonyan tudj edzeni anélkül, hogy túl sokat vállalnál.

Mérd az általános energiahatékonyságot futás közben — hosszú távú futásmennyiség, lépéshossz és lépéssebesség-visszaesés alapján, amely megmutatja, mennyit lassulsz, amikor a lábad a földet éri — ha az órádat párosítod a HRM 600 pulzusmérővel (külön megvásárolható).

Külön rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

Javítsd futótechnikádat, és értsd meg, mennyit lassulsz a talajfogáskor, ha az órádat a HRM 600 pulzusmérővel párosítod (külön megvásárolható).

Ez a funkció méri a hosszabb erőkifejtések fenntartására való képességedet, és összekapcsolja az edzési adatokat minden sporttevékenységedből, hogy segítsen megérteni, hogyan hat az edzés az általános állóképességedre.

Mérd a hegymenetben való futás képességedet, és értékeld fejlődésedet az idő múlásával VO2 max és edzéstörténeted alapján.

Tekintsd meg a kulcsfontosságú futóadatokat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajon tartózkodási idő és még sok más.

Lásd, mennyi erőt alkalmazol az ösvényen vagy úton, hogy kezelni tudd az erőkifejtést és finomhangold az edzést.

Tervezd meg a versenynapi stratégiádat GPS-alapú tempóirányítással egy kiválasztott pályához vagy távhoz.

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy erőkifejtés előtti edzésig a legfrissebb edzési adataid alapján.

Kapj becslést arra, milyen tempót érhetsz el 5K, 10K, félmaraton és akár maraton távokon.

Legyen szó városi utcákról vagy sűrűn beerdősült ösvényekről, ez az óra teljes színű, beépített térképeket nyújt.

Add meg, milyen távolságra szeretnél menni, és javaslatokat kapsz olyan útvonalakra, amelyek visszavezetnek. Ha letérsz az útról, az óra új útvonalat rajzol a kívánt kilométerhez igazodva.

Lásd a távolságot a green elejétől, közepétől és hátuljáig, a lefedéseket és akadályokat, valamint több mint 43 000 előre telepített CourseView teljes színű pályatérképet a világ golfpályáiról.

Navigálj következő ösvényeden magasságmérővel, barométerrel és 3 tengelyes elektronikus iránytűvel.

Iratkozz fel az Outdoor Maps+ szolgáltatásra prémium térképi tartalmakért, például műholdképekért és kiterjesztett domborzati térképekért, amelyeket közvetlenül a sportórádra tölthetsz le.

Tekintsd meg egészségügyi és fitneszadatokat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket kapsz a sportórádon, ha párosítva van iPhone^® vagy Android™ okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors válaszok küldéséhez a párosított óráról (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁶), így a telefonodat a zsebedben tarthatod.

Android telefon esetén az órád képernyőjén közvetlenül megtekintheted a neked küldött fotókat.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidról telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Gyorsan haladhatsz a kasszáknál vagy a tömegközlekedésnél a részvevő szolgáltatókkal.

Ha az óra érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld az aktuális tartózkodási helyeddel⁷. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is aktiválhatod.

Ezzel a funkcióval könnyen megoszthatod a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Kövesd akár 50 kedvenc részvényedet közvetlenül a csuklódról⁸.

Adj hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított okostelefonodról.

A beépített zseblámpa változtatható fényerősséggel és egy piros biztonsági fénnyel nagyobb tájékozódást biztosít sötétben, és segít, hogy mások észrevegyenek.

Válassz több különböző óralap közül testreszabható adatokkal, hogy az órád úgy nézzen ki, ahogy szeretnéd. Találj további órákat a Connect IQ Store-ban vagy készíts sajátot a Face It^® funkcióval.

Változtasd meg a szöveg méretét a jobb olvashatóság érdekében.

Az egyszerűen használható számológép alkalmazás tartalmaz borravalószámítót is a gyors igényekhez.

A figyelmi módok automatikusan elnémítják az értesítéseket és zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek alatt, és személyre szabhatók a felhasználó igényei szerint.

Tekintsd meg a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefonod naptárából.

Nem feledkeztünk meg a mindennapi élethez szükséges praktikus funkciókról sem.

Használd az órát a telefonod tartózkodási helyének megkereséséhez BLUETOOTH^® hatótávolságon belül hangjelzés lejátszásával.