Venu X1 mohazöld Titanium, mohazöld ComfortFit Nylon szíjjal (ED)

Figyeld az egészségügyi adataid változásait, amelyek fokozott terhelésre utalhatnak a szervezetedben, így tudni fogod, mikor térsz el a megszokott tartományodtól.

Kövesd a tested energiaszintjeit, hogy megtaláld a legalkalmasabb időpontokat a mozgásra és pihenésre⁴.

Kapj alvásértékelést és személyre szabott útmutatást arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged. Kövesd az alvási fázisokat, és kapj betekintést az alvásminőség javításához⁴.

Mélyebb rálátást nyerhetsz általános egészségedre, stresszre és regenerációra az alvás közbeni szívritmus-variabilitás mérése révén.

Az egészséged közelebbi vizsgálatához a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzésminták eltolódásait⁵. Ezek az eltolódások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és tekintsd meg a jelentéseket a céljaid felé vezető előrehaladás nyomon követéséhez egy Garmin Connect+ csomaggal.

Ébredéskor rögtön átfogó képet kapsz az alvásodról, regenerációdról, napi naptárról, HRV állapotról és egyebekről. A jelentéseket testre is szabhatod — téma, megjelenített adatok és még sok más.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt alvásigény, a holnapi edzés, időjárás és események emlékeztetőjével.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, és ellenőrizd a javasolt időpontot és időtartamot.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy az optimális időpontban ébresszen fel.

Lásd, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, hogy segítsen fenntartani a következetesebb alvásciklust.

Ez az óra folyamatosan mintázza a szívritmusodat⁴, hogy segítsen felmérni, milyen keményen dolgozol tevékenységek közben.

Lásd, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Rögzíts egy 2 perces mérési szakaszt a fontos egészségügyi adatokat érintő felvételhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben, és ismerd meg, hogyan alkalmazkodsz a tengerszint feletti magassághoz³.

Segíts a stressz, szorongás és egyebek csökkentésében vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni az időeltolódás hatásait a fénynek való kitettségre, alvásrendre és mozgásra vonatkozó útmutatással.

Lásd, hogyan viseled magad a jelenlegi magasság és hőség tekintetében az egészségügyi mutatóid alapján.

Lásd, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjjel.

Őrizd meg éjszakai látásod, és csökkentsd az alvásciklus zavarait a vörös váltással, amely a teljes óra kijelzőjét vörös, zöld vagy narancs árnyalatokra változtatja.

Használj több mint 100 előre betöltött aktivitásprofilt az aktív tevékenységeidről származó adatok és betekintések megszerzéséhez, beleértve a futást, golfot és erőnléti edzést.

Már ébredéskor kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőséged⁴, regenerációd, edzésterhelésed és egyebek alapján, hogy eldönthesd, jó nap-e kemény edzésre vagy inkább pihenj.

Kapj betekintést, és tudd meg, hogy edzésed produktív, csúcsteljesítmény alatt van-e vagy túlterhelt vagy.

Érd el céljaidat a Garmin Coach futásra, kerékpárra, erőnlétre és fitneszre szabott edzéstervével; némelyik az egészségügyi és fitneszmérőszámaid alapján is alkalmazkodik.

Kapsz neked készített futó-, pályafutás- és kerékpáros edzéseket. Minden futás után alkalmazkodnak, hogy illeszkedjenek a teljesítményedhez és regenerációdhoz.

Emeld tested teljesítményét beépített aktivitásprofillal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és egyebekkel. Követheted a gyakorlatok ismétléseit, sorozatait és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Kövess több tevékenységet egyetlen edzés során. Csak válassz egy tevékenységet, nyomd meg a stopot, majd lépj a következőre.

Fejleszd a formát animált edzésekkel, amelyek letölthetők a Garmin Connectből HIIT, kardió, erőnlét, jóga és Pilates edzésekhez.

Növeld a rugalmasságodat és erődet új, letölthető mobilitás edzésekkel, amelyek ingyenesen elérhetők a Garmin Connect™ alkalmazásban és egy aktivitásprofil segítségével.

Automatikusan rögzíts osztásokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz, vagy létrehozhatod a sajátodat.

Készülj fel arra, ami jön. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy vágási időket, megjegyzéseket, pihenési terveket, ellenőrzőpontokat és frissítőállomásokat adj hozzá, hogy verseny közben is a pályán maradj.

Jobban megértheted minden futás testedre gyakorolt hatását, és ajánlott heti maximális futótávot kapsz, hogy hatékonyan eddhess anélkül, hogy túlterhelnéd magad.

Mérd futás közbeni energiahatékonyságodat — a hosszú távú futásmennyiség, lépéshossz és lépésszélesség csökkenése alapján — amikor párosítod az órádat az HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

Fejleszd futástechnikádat és értsd meg, mennyit lassulsz, amikor a talpad talajt ér, ha párosítod az órádat az HRM 600 pulzusmérővel (külön kapható).

Ez a funkció méri a hosszabb ideig tartó erőfeszítések fenntartásának képességét, és egyesíti az összes edzésadatot, hogy segítsen megérteni, hogyan hat az edzés az általános állóképességedre.

Mérd a hegyre futásra való alkalmasságodat, és értékeld a fejlődésedet idővel a VO2 max és az edzéstörténeted alapján.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol az ösvényen vagy úton, hogy tudjad kezelni az erőkifejtést és finomhangold az edzést.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pályára vagy távolságra.

Lásd a valós idejű információkat a jelenlegi és közelgő emelkedőidről.

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy erőfeszítésű edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.

Kapj egy becslést arról, milyen tempót érhetsz el 5K-ra, 10K-ra, félmaratonra és akár maratonra is.

Kapcsolódj kompatibilis kerékpáros termékekhez, beleértve a Rally™ teljesítménymérő pedálokat, hogy nyomon kövesd a teljesítményt és intelligensebben tekerj; továbbá kapj haptikus és hangriasztásokat a közeledő járművekről és egyebekről, ha Varia™ hátsó radarral párosítva van.

Akár városi utcákon futsz, akár sűrűn fás ösvényeken tekersz, ez az óra teljes színű, beépített térképezést biztosít.

Add meg, milyen messzire szeretnél menni, és kapj javasolt útvonalakat, amelyek visszavisznek. Ha letérsz az útról, az órád új útvonalat rajzol, amely ugyanazt a távot adja.

Lásd a távolságot a green elejéig, közepéig és hátuljáig, a layupokat és akadályokat, és kapj előre telepített, teljes színű CourseView térképeket több mint 43 000 pályához világszerte.

Tájékozódj a következő ösvényeden magasságmérővel, barométerrel és 3 tengelyes elektronikus iránytűvel.

Iratkozz fel az Outdoor Maps+-ra prémium térképtartalomért, például műholdképekért és kiterjesztett domborzati térképekért, amelyeket közvetlenül a sportórádra töltenek le.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket a sportórádon, amikor párosítva van az iPhone^® vagy Android™ okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors SMS-válaszok küldéséhez a párosított órán (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁵), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Maradj naprakész a WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben van. Olvasd el, válaszolj és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁸. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Android telefonnal megtekintheted az órád képernyőjén közvetlenül küldött fényképeket.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Gyorsan juthatsz át a pénztáraknál vagy a tömegközlekedésben a részt vevő szolgáltatóknál.

Ha az órád érzékeli, hogy egy incidens történt, üzenetet küld élő helyzeteddel⁶. Vagy ha nem érzed magad biztonságban, manuálisan is elindíthatod.

Használd ezt a funkciót mentett helyek, útvonalak és edzések könnyű megosztására barátok kompatibilis Garmin eszközeivel.

Kövess nyomon akár 50 kedvenc részvényt⁷ — közvetlenül a csuklódról.

Élő adatok, ütemezések és állások 15 különböző sportliga számára, amikor párosítva van az okostelefonoddal.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított okostelefonodról.

A változtatható fényerősségű integrált zseblámpa és a piros biztonsági fény nagyobb tájékozottságot ad sötétben, és segít másoknak is észrevenni, hol tartózkodsz.

Változtasd meg a szöveg méretét az egyszerű olvashatóságért.

Válassz színmegjelenítési opciókat — beleértve a szürkeárnyalatos, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga beállításokat — a különböző típusú színvakság segítésére.

Válassz különböző óraszámlapok közül személyre szabható adatokkal és színekkel. Az adatmezők akár hangosan is felolvastathatók az óraszámlapról.

Az egyszerűen használható számológép alkalmazás tartalmaz borravaló számítót is a gyors szükségletekhez.

Automatikusan némítsa az értesítéseket és zavaró tényezőket alvás vagy tevékenység közben olyan fókuszmódokkal, amelyek testre szabhatók a felhasználó igénye szerint.

Tekintsd meg a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefon naptárából.

Nem feledkeztünk meg a mindennapi élethez szükséges praktikus funkciókról.

Használd az órádat az okostelefon megtalálásához, a BLUETOOTH^® hatótávolságán belül hangjelzés lejátszásával.