Venu X1 mohazöld Titanium, mohazöld ComfortFit Nylon szíjjal (ED)

Kövesse szervezete energiaszintjét, hogy megtalálja a legjobb időpontokat a mozgáshoz és a pihenéshez³.

Kapjon alvás pontszámot és személyre szabott tanácsokat arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szüksége. Kövesse az alvásfázisokat, és kapjon betekintést az alvásminőség javításához³.

Mélyebb betekintést nyerhet általános egészségi állapotába, stresszbe és regenerációjába az alvás közben mért szívritmus-variabilitás alapján.

A légzésváltozások funkció segítségével közelebbről megismerheti alvás közbeni légzésmintáinak változásait⁴. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kapjon áttekintést alvásáról, regenerációról, napi naptáráról, HRV állapotáról és még sok másról, amint felébred. Testreszabhatja jelentései témáját, a megjelenített adatokat és további beállításokat.

Készüljön fel a holnapra lefekvés előtt: emlékeztetőt kap az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Automatikusan kövesse vagy rögzítse szunyókálásait, hogy lássa, hogyan járulnak hozzá a testének, és ellenőrizze az ajánlott időtartamot és időpontot.

Az óra folyamatosan mintázza a pulzusát³, hogy segítse felmérni, mennyire terheli magát aktivitás közben.

Ellenőrizze, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napja van-e.

Rögzítsen egy 2 perces szekciót, hogy felvegye a fontos egészségügyi adatokat, majd készítsen egy jelentést, amelyet megoszthat egészségügyi szolgáltatójával.

Kövesse a vér oxigénszaturációját ébrenlét vagy alvás közben, és ismerje meg, hogyan alkalmazkodik a magassághoz².

Csökkentse a stresszt, a szorongást és egyebeket vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni a jet lag hatásait a fényexpozícióra, az alvási menetrendre és a testmozgásra vonatkozó útmutatással.

Lássa, hogyan alkalmazkodik a jelenlegi tengerszint feletti magassághoz vagy hőhöz az egészségügyi mutatói alapján.

Nézze meg, hogyan lélegzik napközben és éjszaka.

Óvja az éjjeli látását, és csökkentse az alvásciklus zavarait a Red Shift használatával, amely az óra egész kijelzőjét vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokra változtatja.

Használjon több mint 100 előre telepített tevékenységprofilt, hogy adatokat és betekintést kapjon aktív tevékenységeiről, beleértve a futást, golfot és erőnléti edzést.

Ébredéstől kezdve kapjon egy felkészültségi pontszámot, amely az alvásminőség³, regeneráció, edzésterhelés és egyéb tényezők alapján segít eldönteni, hogy jó nap-e kemény edzésre vagy inkább pihenésre.

Kapjon betekintést, és tudja meg, hogy produktívan edz-e, csúcson van-e vagy túlterhelt.

Edzzen egy eseményre, érjen el egy mérföldkövet, vagy javítsa fittségét a Garmin Coach futásra, triatlonra, kerékpárra vagy erőnlétre szóló edzésterveivel. A kiválasztott tervek napi szinten alkalmazkodnak személyre szabott edzésekhez teljesítménye, regenerációja és egészségügyi adatai alapján.

Kapjon futásra, pályafutásra és kerékpározásra szabott edzéseket, amelyek minden futás után alkalmazkodnak teljesítményéhez és regenerációjához.

Emelje tested teljesítményét beépített tevékenységprofillal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és egyebekkel. Kövesse a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.

Hozzon létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldje őket közvetlenül az órájára.

Javítsa a formáját letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectból HIIT, kardió, erőnlét, jóga és pilates területekre.

Növelje rugalmasságát és erejét új, letölthető mobilitás edzésekkel, amelyek ingyenesen elérhetők a Garmin Connect™ alkalmazásban, valamint egy tevékenységprofil segítségével.

Automatikusan rögzítheti a szakaszokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz, vagy létrehozhat saját profilt.

Jobban megértheti, milyen hatással van minden futás a testére, és kapjon ajánlott heti maximális távot, hogy hatékonyan tudjon edzeni anélkül, hogy túl sokat vállalna.

Mérje futás közbeni energiahatékonyságát — a hosszú távú futásvolumen, lépéshossz és a lépésszélesség csökkenése alapján — amikor az órát a HRM 600 pulzusmérővel párosítja (külön kapható).

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Javítsa futástechnikáját, és értse meg, mennyit lassul, amikor a lába a talajhoz ér — amikor az órát a HRM 600 pulzusmérővel párosítja (külön kapható).

Ez a funkció méri hosszabb erőfeszítések fenntartásának képességét, és kombinálja az összes sporttevékenység edzésadatait, hogy segítse megérteni, hogyan befolyásolja az edzés az általános állóképességét.

Mérje hegymenetbeli futóképességét, és értékelje fejlődését az idő során VO2 max és edzéstörténete alapján.

Tekintse meg fontos futási mutatóit, mint a lépésszám, lépéshossz, talajkontaktus idő és még sok más.

Lássa, mennyi teljesítményt ad le a terepen vagy az úton, hogy jobban kezelje az erőkifejtést és finomhangolja az edzését.

Tervezze meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempó útmutatással egy kiválasztott pályához vagy távhoz.

Tekintse meg valós időben a jelenlegi és közelgő emelkedők adatait.

Tudja meg, mennyi ideig kell regenerálódnia a következő nagy erőkifejtést igénylő edzés előtt a legfrissebb edzési adatai alapján.

Kapjon becslést arra vonatkozóan, milyen lehet a tempója 5K-ra, 10K-ra, félmaratonra és akár maratonra is.

Akár városi utcákon fut, akár sűrűn benőtt ösvényeken kerékpároz, ez az óra teljes színű, beépített térképeket biztosít.

Adja meg, milyen messzire szeretne menni, és kapjon javasolt útvonalakat, amelyek visszaviszik. Ha letér az útvonalról, az óra új útvonalat tervez, amely ugyanazt a megtett távolságot biztosítja.

Lássa a távolságot a green elejéhez, közepéhez és hátuljához, a leütési helyeket és akadályokat, és kapjon előre telepített, teljes színű CourseView térképeket több mint 43 000 pályához világszerte.

Navigáljon következő útvonalán magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Iratkozzon fel az Outdoor Maps+-ra prémium térképtartalomért, például műholdképekért és fejlesztett domborzati térképekért, amelyeket közvetlenül letölthet sportórájára.

Tekintse meg egészség- és fitneszadatait, kapcsolódjon barátaihoz és még sok mást.

Fogadjon e-maileket, üzeneteket és riasztásokat sportóráján, ha az párosítva van iPhone^® vagy Android^™ okostelefonjával.

Használja a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldésére a párosított óráról (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁵), így telefonját a zsebében tarthatja.

Android telefonnal megtekintheti az órájára küldött fotókat közvetlenül az óra képernyőjén.

Töltse le dalokat és lejátszási listákat Spotify-, Deezer- vagy Amazon Music-fiókjából telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Gyorsan haladhat a pénztárnál vagy a tömegközlekedésben az részt vevő szolgáltatókkal.

Ha az órája érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld élő helyzetével⁶. Vagy ha veszélyben érzi magát, kézzel is indíthat segélykérő üzenetet.

Ezzel a funkcióval könnyen megoszthat mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátai kompatibilis Garmin eszközeivel.

Kövesse akár 50 kedvenc részvényét közvetlenül a csuklójáról⁷.

Adjon hozzá számlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat párosított okostelefonjáról.

A beépített zseblámpa változtatható fényerősséggel és piros biztonsági fénnyel nagyobb tájékozódást nyújt sötétben, és segít, hogy mások is észrevegyék tartózkodási helyét.

Válasszon több különböző számlap közül testreszabható adatokkal, hogy az óra úgy nézzen ki, ahogy szeretné. További számlapokat talál a Connect IQ Store-ban vagy készítse el sajátját a Face It^® funkcióval.

Változtassa meg a szöveg méretét a könnyebb olvashatóság érdekében.

Az egyszerűen használható számológép alkalmazás tartalmaz borravalószámítót is gyors igényekhez.

Automatikusan némítsa el az értesítéseket és zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek közben testreszabható fókuszmódokkal.

Tekintse meg a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefon naptárából.

Nem feledkeztünk meg azokról a gyakorlati funkciókról, amelyekre a mindennapokban szüksége lehet.

Használja óráját okostelefonja megkeresésére a BLUETOOTH^® hatótávolságán belül egy hallható hang lejátszásával.