vívoactive 6 Mohazöld

Keress változásokat az egészségügyi adataidban, amelyek extra terhelést jelezhetnek a szervezeted számára, így tudni fogod, amikor eltérsz a megszokott tartományodtól.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundikodat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és mikor és mennyi ideig érdemes szundikálni.

Az egészséged közelebbi megtekintéséhez a légzésvariációk funkció segít megérteni a légzésmintáid elmozdulásait alvás közben³. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Naplózd a szokásaidat — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyen nyomon követheted a kalóriákat és a makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási ajánlásokat kaphatsz, és jelentéseket nézhetsz a Garmin Connect+ csomag segítségével, hogy követhesd előrehaladásodat a céljaid felé.

Az okos ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időpontban ébresszen.

Mélyebb rálátást nyerhetsz általános egészségi állapotodra a szívritmus-variabilitás alapján alvás közben.

Kapj áttekintést az alvásról, regenerációról, napi naptárról, HRV-állapotról és egyebekről, amint felébredsz. Testreszabhatod a jelentések témáját, a megjelenített adatokat és még többet.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és eseményekről.

A vívoactive 6 fitnesz okosóra folyamatosan mintázza a pulzusodat, így napközben és éjjel is tájékozott maradhatsz¹.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és szerezz edzési és táplálkozási ismereteket.

Rögzíts egy 2 perces időszakot a fontos egészségügyi adatok felvételéhez, majd készíts egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébren és alvás közben is².

Csökkentsd a stresszt, szorongást és egyebeket irányított meditációs gyakorlatokkal.

Indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés követéséhez.

Naplózd a napi folyadékfogyasztásodat, hogy emlékeztessen a megfelelő hidratálásra.

Nézd meg hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

Fokozd a tested teljesítményét beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőedzéstervekkel, edzésekkel és egyebekkel. Ráadásul kövesd az ismétléseket, sorozatokat és akár a pihenőidőt is.

Növeld a rugalmasságodat és az erődet újonnan letölthető mobilitás edzésekkel és aktivitásprofilokkal.

Kövesd a napi tolásaidat¹, valamint kapj súlyáthelyezés-értesítéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára, és még többet⁴.

Fejleszd a mozgásformádat a Garmin Connect-ból letölthető animált edzésekkel HIIT, kardió, erő, mobilitás, jóga és pilates területeken. Emellett kapj toló- és kézikerékpáros edzéseket kerekesszékes felhasználók számára.

Érd el a céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, kerékpározáshoz, erőnléthez és fitneszhez; egyes tervek még az egészség- és fitneszadatok alapján is alkalmazkodnak.

Ez a fitnesz okosóra méri a kulcsfontosságú futási mutatókat, mint a kadencia, lépéshossz, talajjal való érintkezési idő és még sok mást.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pályához vagy távhoz.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, így bármilyen edzéskihívást vállalhatsz.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz képest.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Egy dedikált hátizsákos gyaloglás aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a csomag súlyát.

Rögzítsd az edzés utáni érezett terhelés mértékét.

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitás perceidet.

Kövesd a napi lépéseidet, elégetett kalóriákat és egyebeket a csuklódról¹.

Lásd az aktuális edzettségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával a célok kitűzéséhez, az előrehaladás értékeléséhez és még sok máshoz (nem elérhető kerekesszék üzemmódban).

Kapj vezetett hangutasításokat futó- és sétáló tevékenységekhez.

Állíts össze saját intervall edzést futáshoz és kerékpározáshoz.

Kapj emlékeztetőket a mozgásra, többféle mozgáslehetőséget is javasolva.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros eszközökhöz, köztük a Rally™ teljesítménymérő pedálokhoz, hogy figyeld a teljesítményt és okosabban tekersz; továbbá haptikus és hangértesítéseket kaphatsz közeledő járművekről és egyebekről, ha párosítva van egy Varia™ hátsó radarral.

Tekintsd meg egészségügyi és fitneszinformációidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Könnyedén haladhatsz a pénztáraknál vagy a közlekedési rendszerekben a részt vevő szolgáltatókkal.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify-, Deezer-, Amazon Music- vagy YouTube® Music-fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Maradj naprakész WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd, válaszold és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁶. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Ha az órád olyan eseményt érzékel, ami balesetre utal, küldeni fog egy üzenetet az aktuális helyzeteddel⁵. Vagy ha veszélyben érzed magad, megteheted kézzel is.

Élő adatok, menetrendek és állások 15 különböző sportligáról, amikor párosítva van a telefonoddal.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Válassz több betűméret közül, hogy könnyen meg tudd tekinteni az adataidat.

Színmegjelenítési opciókat kínál — többek között szürkeárnyalat, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga —, hogy segítsen különböző típusú színlátási zavarok esetén.

Válassz különböző óraszámlapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Sőt, az adatmezők kimondását is meghallgathatod az óraszámlapról.